আমার 11টি প্রাকৃতিক মাথাব্যথা টিপস চেষ্টা করা হয়েছে এবং বিশ্বস্ত।
আমি এমন কাউকে চিনি না যার কখনো মাথা ব্যথা হয় না। এমনকি যদি এটি শুধুমাত্র মাঝে মাঝে হয়, এই সমস্যাটি আমাদের সবাইকে প্রভাবিত করে।
অস্থায়ী মাথাব্যথা বা পুনরাবৃত্ত মাইগ্রেন, আমরা তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উপশম করতে চাই।
মাথাব্যথা বন্ধ করার জন্য এখানে আমার 11টি পরীক্ষিত এবং অনুমোদিত প্রাকৃতিক টিপস রয়েছে।
এই 11টি পদ্ধতিগুলি ওষুধের দোকানে কাউন্টারে আপনি যে ওষুধগুলি খুঁজে পেতে পারেন তার চেয়ে কম ব্যয়বহুল।
প্রথম লক্ষণগুলির জন্য 4 টি সহজ টিপস
প্রথম উপসর্গ থেকে এবং ছোট অসুখগুলি বড় মাইগ্রেনে পরিণত হওয়ার আগে, পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য ইতিমধ্যে 4 টি উপায় রয়েছে যা আমরা আপনাকে পূর্ববর্তী টিপসে বলেছিলাম এবং যা আমি নীচে সংক্ষিপ্ত করছি।
1. তাজা বাতাস পেতে একটু হাঁটা।
2. ভালো ঘুম নাও।
3. আপনার মন্দির এবং মাথার ত্বক ম্যাসেজ করুন।
4. গরম বা ঠান্ডা দিয়ে আপনার ব্যথা দূর করুন।
তাপ বা ঠান্ডার উৎস আপনার মাথাব্যথা উপশমের জন্য একটি খুব কার্যকর প্রতিকার।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার ঘাড়ে একটি গরম তোয়ালে বা বরফের একটি পকেট লাগান, আপনি এটি গরম বা ঠান্ডা পছন্দ করেন কিনা তার উপর নির্ভর করে।
আমার নানী গরম জলের একটি বেসিনে কয়েক মিনিটের জন্য তার পা ডুবিয়ে রাখে এবংতার হাতখুব ঠান্ডা জলের একটি বেসিনে। যতক্ষণ সে বরফের জল সামলাতে পারে ততক্ষণ সে তার হাত খোলে এবং বন্ধ করে। তার জন্য, এটা সবসময় কাজ করে!
তাপ বিভ্রান্ত করেমাথা থেকে পা পর্যন্ত রক্ত, চাপ উপশম। হাতের ঠান্ডার ক্ষেত্রে, এটি মাইগ্রেনের প্রসারিত রক্তনালীকে সংকুচিত করতে সাহায্য করে।
আমার কার্যকরী ভেষজ কৌশল
5. ইনফিউশন বা ইনহেলেশন: যখন ব্যথা হয়, তখন পুদিনা, রোজমেরি বা ল্যাভেন্ডার দিয়ে নিজেকে উপশম করার মতো কিছুই নেই।
এই ম্যাজিক উদ্ভিদের ইনফিউশন এবং ইনহেলেশন আপনাকে দ্রুত স্বস্তি দেবে।
আরও জানতে, প্রতিদিনের অসুস্থতার জন্য 4টি বিনামূল্যের প্রতিকার সম্পর্কে আমার টিপ পড়ুন। আমি মাথাব্যথার জন্য ভেষজ আধানের উপকারিতা ব্যাখ্যা করি।
একগুঁয়ে মাথাব্যথার জন্য, পোল্টিস হল সমাধান
6. যখন মাথাব্যথা আপনাকে যেতে দিতে চায় না, আপনার কপালে দিনে একবার বা দুবার সবুজ বা সাদা মাটির উষ্ণ পোল্টিস লাগান। পোল্টিসের রেসিপিটি এখানে পাওয়া যাবে।
আপনি যদি চান, আপনার কপালে এবং মন্দিরে, বাঁধাকপির পাতা বা কর্পূর তেলে ভেজানো কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন।
চা এবং কফি, 2টি স্বল্প পরিচিত প্রতিকার
আপনার মাথাব্যথা ইতিমধ্যে শুরু হলে এই দুটি উদ্দীপক অমূল্য। 2টি উদ্দীপক আবিষ্কার করুন যা মাথাব্যথাও শান্ত করতে পারে।
7. কালো চা
সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য, আপনার কালো চা আধানে একটি লবঙ্গ যোগ করুন। এই ভেষজ ককটেল বিস্ময়কর কাজ করে।
কালো চায়ের সাথে মিলিত লবঙ্গের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যাকশন আপনাকে ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে।
8. সবুজ চা
আপনি যদি সেই স্বাদ পছন্দ করেন তবে এটি আপনাকে একইভাবে উপশম করবে।
আমি এটিকে সাধারণ পছন্দ করি তবে আরও স্পষ্ট স্বাদের জন্য লেবু এবং আদা যুক্ত করা কিছু খুব ভাল রয়েছে এবং যা ঠিক ততটাই করবে।
সবুজ চায়ের সমস্ত উপকারিতা জানতে, এই বিষয়ে আমাদের টিপটি আবিষ্কার করুন।
9. কফি
মাইগ্রেনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধে আমি এটি খাওয়ার বিরুদ্ধে যতটা পরামর্শ দিই, যখন তারা সেখানে থাকে, আমি আপনাকে এটি পান করতে উত্সাহিত করি।
এটি ক্যাফিনের সম্পূর্ণ দ্বন্দ্ব: এটি প্রসারিত রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং তাই ব্যথা উপশম করে। সম্ভব হলে এটি শক্তিশালী পান করুন।
অ্যাসপিরিনের চেয়ে ভালো: ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড
10. ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইডের সুবিধাগুলি সুপ্রতিষ্ঠিত, বিশেষ করে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য এর গুণাবলী।
ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইডমাথাব্যথার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার এবংছাড়াও অনুমতি দেয়একটি প্রাকৃতিক এবং অর্থনৈতিক উপায়ে অ্যাসপিরিন প্রতিস্থাপন করুন।
হেডব্যান্ড, আমার সামান্য অতিরিক্ত জিনিস
11. আপনার পছন্দের হেডব্যান্ড, স্কার্ফ বা হেডব্যান্ডে আপনার মাথা মুড়িয়ে নিন। যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন aহালকা চাপ।
আপনি এইভাবে আপনার মাথার ত্বকে রক্ত সরবরাহ কমিয়ে দেবেন, ক্যাফেইন বা গরম জলের বেসিনের মতো একই নীতি অনুসারে।
আপনি চাইলে এই স্কার্ফ ভিনেগারের পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
ভিনেগার প্রকৃতপক্ষে মাথাব্যথার জন্য দাদির প্রতিকার, কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিসেপটিক এবং প্রদাহ বিরোধী।
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
12 সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে বিশেষভাবে কার্যকরী প্রাকৃতিক প্রতিকার।
16টি সেরা প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকার।
