পড়ার 10টি সুবিধা: কেন আপনার প্রতিদিন পড়া উচিত।
শেষ কবে আপনি একটি বই, বা আপনার প্রিয় ম্যাগাজিনে একটি দীর্ঘ নিবন্ধ পড়ার জন্য সময় নিয়েছেন?
আপনার পড়ার অভ্যাস কি বরং ফেসবুক, টুইটার বা আপনার তাত্ক্ষণিক স্যুপের উপাদান তালিকার চারপাশে ঘোরে?
আপনি যদি এমন অনেক লোকের মধ্যে একজন হন যারা প্রতিদিন পড়তে অভ্যস্ত নয়, আপনি অনেক সুবিধা থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন। আপনি কি ভাবছেন পড়ার অর্থ কী?
দৈনিক পড়ার সাথে যুক্ত 10টি সুবিধা দ্রুত আবিষ্কার করুন।
1. মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে
বেশ কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে মানসিক উদ্দীপনা আল্জ্হেইমের রোগ এবং ডিমেনশিয়ার অগ্রগতি (এবং সম্ভবত এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারে) ধীর করে দিতে পারে।
কেন আমরা পড়তে হবে? কারণটি সহজ: আপনার মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখা তার ক্ষমতা হারাতে বাধা দেয়।
শরীরের অন্যান্য পেশীগুলির মতো, মস্তিষ্ককে শক্তিশালী এবং সুস্থ থাকার জন্য প্রশিক্ষণের প্রয়োজন। "এটি ব্যবহার করুন বা এটি হারান" নিয়মটি আমাদের মস্তিষ্কে পুরোপুরি প্রযোজ্য।
হঠাৎ করে যে খেলাগুলো আমাদের বুদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, যেমন পাজল বা দাবা, সেগুলোও আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
2. চাপ কমায়
এটি কাজের সাথে সম্পর্কিত চাপ বা আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগই হোক না কেন, এতে কিছু যায় আসে না, পড়া আমাদের উদ্বেগকে হ্রাস করে। একটি উপন্যাস আমাদেরকে সহজভাবে অন্য মাত্রায় নিয়ে যেতে পারে।
পড়ার আরেকটি সুবিধা: একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ আমাদের বিভ্রান্ত করতে পারে। পড়া আমাদের উদ্বেগ উপশম এবং সম্পূর্ণরূপে আমাদের শিথিল করার ক্ষমতা আছে.
3. জ্ঞান উন্নত করে
যখন আমরা পড়ি, আমরা আমাদের মস্তিষ্ককে নতুন তথ্য দিয়ে পূর্ণ করি - এবং কখন এটি কাজে আসবে তা আপনি কখনই জানেন না। আমাদের যত বেশি জ্ঞান থাকবে, নতুন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার জন্য আমরা তত বেশি সজ্জিত হব।
এখানে চিন্তার জন্য কিছু খাদ্য আছে। আপনি যদি আপনার জীবনের সবকিছু হারাতে চান - আপনার চাকরি, আপনার সম্পত্তি, এমনকি আপনার স্বাস্থ্য - মনে রাখবেন যে আপনার জ্ঞান এবং জ্ঞান আপনার কাছ থেকে কখনই কেড়ে নেওয়া যাবে না।
4. শব্দভান্ডার বাড়ান
এটি জ্ঞানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত একটি সুবিধা: আপনি যত বেশি পড়বেন, তত বেশি আপনি নতুন শব্দ আবিষ্কার করবেন এবং আপনার দৈনন্দিন ভাষায় সেগুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনা তত বেশি হবে।
নিজেকে বাকপটু এবং সুনির্দিষ্টভাবে প্রকাশ করা একটি মূল্যবান পেশাদার সম্পদ। আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার উর্ধ্বতনদের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হওয়া আপনার আত্মসম্মান উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। তাই পড়ার গুরুত্ব!
আপনার শব্দভান্ডার সমৃদ্ধ করা আপনার কর্মজীবনকেও এগিয়ে নিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যারা শিক্ষিত, বাগ্মী এবং বিভিন্ন বিষয়ে জ্ঞান আছে তাদের প্রচারিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি (এবং এটি প্রায়শই) এমন লোকেদের তুলনায় যাদের অল্প শব্দভান্ডার রয়েছে এবং যাদের সাহিত্যের সামান্য জ্ঞান আছে, বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি এবং বিশ্ব সংবাদে।
পড়া একটি বিদেশী ভাষা শেখার উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে. অন্য ভাষায় একটি বই পড়া আপনাকে প্রসঙ্গে ব্যবহৃত শব্দ দেখতে দেয়। এটি লেখা এবং বলা উভয়ের উন্নতি করে।
5. স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
একটি বই সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য, আপনাকে অনেক তথ্য মনে রাখতে হবে: চরিত্র, তাদের অতীত, তাদের উদ্দেশ্য, তাদের অভিজ্ঞতা, তারপরে সূক্ষ্মতা এবং সমস্ত গৌণ ক্রিয়া যা মূল ক্রিয়াটির সাথে জড়িত।
এটি মনে রাখার মতো অনেক তথ্য, তবে মস্তিষ্ক একটি অলৌকিক অঙ্গ যা আশ্চর্যজনক সহজে মনে রাখবে।
সবচেয়ে আশ্চর্যজনক বিষয় হল যে প্রতিবার আমরা একটি নতুন স্মৃতি তৈরি করি, আমরা নতুন সিন্যাপস তৈরি করি (নিউরনের মধ্যে যোগাযোগের ক্ষেত্র) এবং আমরা বিদ্যমান সিন্যাপ্সগুলিকে দৃঢ় করি।
এর মানে হল যে পড়া, নতুন স্মৃতি তৈরি করে, আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়াবে এবং আমাদের মেজাজের উপর একটি নিয়ন্ত্রক প্রভাব ফেলবে। বেশ ভাল, তাই না?
6. বিশ্লেষণাত্মক দক্ষতা বিকাশ করে
আপনি কি কখনও একটি ভাল ছোট গোয়েন্দা উপন্যাস পড়েছেন এবং বইটি শেষ হওয়ার আগেই অনুমান করেছেন যে হত্যাকারী কে ছিল? যদি তাই হয়, আপনি ভাল সমালোচনামূলক এবং বিশ্লেষণাত্মক দক্ষতা প্রদর্শন করেছেন: আপনি প্রকৃত গোয়েন্দা কাজ করার জন্য প্রদত্ত সমস্ত বিবরণ সংশ্লেষিত করেছেন।
বিশদ বিশ্লেষণ করার এই ক্ষমতাটি একটি বইয়ের ক্রিয়া সমালোচনা করার জন্যও উপকারী: কেউ এটি ভাল লেখা কিনা, চরিত্রগুলি ভালভাবে বিকশিত কিনা, প্লটটি মসৃণভাবে চলে কিনা ইত্যাদি বিচার করতে পারে।
যদি একদিন আপনাকে অন্য ব্যক্তির সাথে একটি বইয়ের বিষয়ে আপনার মতামত বিনিময় করতে হয়, এই বিশ্লেষণাত্মক ক্ষমতা আপনাকে আপনার মতামত স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে দেয়। কেন? কারণ আপনি আপনার পড়ার সময় প্রাসঙ্গিক বিবরণ বিশ্লেষণ এবং অভ্যন্তরীণভাবে সমালোচনা করবেন।
7. মনোযোগ এবং ঘনত্ব উন্নত করে
আমাদের সমাজে যেগুলি ইন্টারনেট এবং "মাল্টিটাস্কিং" এর চারপাশে আবর্তিত হয়, আমাদের মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা চারদিক থেকে আক্রমণের শিকার হয়৷
5 মিনিটের মধ্যে, গড় ব্যক্তি তার সময়কে 1টি টাস্কে কাজ করা, তার ইমেল চেক করা, একই সাথে একাধিক ব্যক্তির সাথে বার্তা বিনিময় (ফেসবুক, স্কাইপ, ইত্যাদি), তার টুইটার অ্যাকাউন্ট পড়া, তার স্মার্টফোন চেক করা এবং সহকর্মীদের সাথে কথোপকথনের মধ্যে ভাগ করবে। ! এই অতিসক্রিয় আচরণ মানসিক চাপ সৃষ্টি করে এবং উৎপাদনশীলতাকে ধীর করে দেয়।
আপনি যখন একটি বই পড়েন, এটি ঠিক বিপরীত। আমাদের সমস্ত মনোযোগ বইটির প্লটের দিকে পরিচালিত হয়। এবং এটি পড়ার সুবিধাগুলির মধ্যে একটি। এটা যেন বাকি পৃথিবী দ্রবীভূত হয়ে যাচ্ছে এবং আপনি গল্পের বিশদ বিবরণে পুরোপুরি ডুব দিতে পারেন।
সকালে, কাজে যাওয়ার আগে 15-20 মিনিট পড়ার চেষ্টা করুন (যেমন বাসে বা পাতাল রেলে)। একবার আপনি কাজ করতে গেলে আপনার ঘনত্বের স্তরে এটি যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে তা দেখে আপনি অবাক হবেন।
8. লেখার উন্নতি করুন
পড়ার পক্ষে আরেকটি যুক্তি: লেখার সাথে সাথে নিজের শব্দভাণ্ডার সমৃদ্ধ হয়। ভালভাবে লেখা প্রকাশিত কাজগুলি পড়া আপনার নিজের লেখার শৈলীতে একটি লক্ষণীয় প্রভাব ফেলবে। অন্যান্য লেখকদের ক্যাডেন্স, সাবলীলতা এবং শৈলী দেখা অনিবার্যভাবে আপনার নিজের লেখার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করবে।
একইভাবে সঙ্গীতজ্ঞরা তাদের সহকর্মীদের সঙ্গীতকে প্রভাবিত করে এবং চিত্রশিল্পীরা মাস্টারদের কৌশল থেকে অনুপ্রেরণা আঁকেন, তাই লেখকরা অন্যান্য লেখকদের কাজের উপর ভিত্তি করে গল্প তৈরি করেন।
9. মন শান্ত করুন
মূলত, পড়া শিথিলকরণের সমার্থক। কিন্তু এই স্বীকৃত গুণের বাইরে, একটি বইয়ের থিম আমাদের মনের শান্তি এবং যথেষ্ট অভ্যন্তরীণ শান্তি আনতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, আধ্যাত্মিক পাঠ্য পাঠ রক্তচাপ কমাতে পারে এবং প্রশান্তি অনুভব করতে পারে। এছাড়াও, স্ব-সহায়ক বইগুলি নির্দিষ্ট মেজাজের ব্যাধি এবং হালকা ধরনের মানসিক অসুস্থতায় লোকেদের সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে।
10. বিনামূল্যে বিনোদন
বেশিরভাগ লোকেরা যে বইটি পড়ছেন তার মালিক হতে চান, যাতে তারা ভিতরে মন্তব্য লিখতে পারে বা আকর্ষণীয় পৃষ্ঠাগুলি চিহ্নিত করতে পারে। কিন্তু, বই ব্যয়বহুল হতে পারে।
সত্যিই সস্তা বিনোদন উপভোগ করতে, আপনি আপনার আশেপাশের মিডিয়া লাইব্রেরিতে যেতে পারেন এবং সেখানে বিনামূল্যে পাওয়া অসংখ্য ভলিউম আবিষ্কার করতে পারেন। মিডিয়া লাইব্রেরিগুলি কল্পনাযোগ্য প্রতিটি বিষয়ে বই সরবরাহ করে। এবং, যেহেতু তারা নিয়মিত তাদের স্টক "ঘোরান" এবং প্রায়শই নতুন আগমন হয়, তারা সত্যিই বিনোদনের একটি অক্ষয় উৎস।
যদি, দুর্ভাগ্যবশত, আপনি লাইব্রেরি ছাড়া এমন জায়গায় থাকেন বা আপনি ঘুরতে না পারেন, তাহলে জেনে রাখুন যে বেশিরভাগ মিডিয়া লাইব্রেরি আপনার ই-রিডার, আইপ্যাড বা কম্পিউটারে পিডিএফ ফর্ম্যাটে বইগুলি ডাউনলোড করার জন্য একটি ই-পরিষেবা অফার করে।
এছাড়াও, বইয়ের জন্য বেশ কয়েকটি বিনামূল্যে ডাউনলোড সাইট রয়েছে। তাহলে আপনি তাদের অন্বেষণ করার জন্য কি অপেক্ষা করছেন?
এখানে দ্রুত কৌশলটি আবিষ্কার করুন: ডাউনলোড করতে হাজার হাজার বিনামূল্যের ডিজিটাল বই: গাইড অনুসরণ করুন!
পড়তে এবং লিখতে পারে এমন প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত একটি সাহিত্য ধারা রয়েছে। আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন: শাস্ত্রীয় সাহিত্য, কবিতা, ফ্যাশন ম্যাগাজিন, জীবনী, আধ্যাত্মিক পাঠ্য বা ব্যক্তিগত বিকাশের বই ইত্যাদি। সর্বদা একটি বই থাকবে যা সম্পূর্ণরূপে আপনার মনোযোগ এবং আপনার কল্পনা ক্যাপচার করবে।
আপনি কি মনে করেন না যে এটি আপনার কম্পিউটার বন্ধ করার, আপনার ফোনটিকে নীরব করে রাখার এবং আপনার আত্মাকে পুনরায় শক্তি দেওয়ার জন্য একটি মুহূর্ত নেওয়ার সময় এসেছে?
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
মিনিটে 2 বার দ্রুত পড়ার পরামর্শ।
আপনার বই ভিজে না পেয়ে আপনার স্নানে পড়ার কৌশল।
