খুব ক্ষতিগ্রস্থ ফুট: কিভাবে অন্তত খরচ তাদের চিকিত্সা?
আমাদের সকলেরই, এক সময় বা অন্য সময়ে, কলযুক্ত, ফাটা, শুকনো পা আছে।
আমরা হয়তো একটু সাবধান হই, মাঝে মাঝে আমরা অসতর্ক হলে সমস্যা আরও বাড়ে!
সুতরাং, যখন ফাটল আসে, তখন কম খরচে আমাদের পায়ের চিকিৎসার জন্য আক্রমণের পরিকল্পনায় যেতে হবে!
আমার পা আমার শরীরের বাকি মত: তারা সুন্দর এবং হাইড্রেটেড হতে হবে!
আমি মনে রাখতে যত্ন নিই যে তাদের প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্যাম্পার করা, ফাটল বা কলাস এড়ানোর জন্য যা আমাকে কষ্ট দিতে পারে এবং যেটি আরও কুৎসিত হবে।
শীতকালে, আমাদের পুরো ত্বক আমাদের বলে: এটি শুকিয়ে যায়, এটি আরও ব্যাথা করে। যদি আমি মনোযোগ না দিই, আমার পা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, কলাসগুলি ফাটলে পরিণত হয় এবং এটি খুব বেদনাদায়ক!
পেডিকিউর-পডিয়াট্রিস্টের কাছে যাওয়ার আগে, আমি আমার পা ... হাতে নিয়েছি !!
এবং আমি কয়েক শীত আগে দেখা একজন পডিয়াট্রিস্টের দেওয়া পরামর্শ অনুসরণ করি ... আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে এটি আমার জন্য খুব ভাল কাজ করে!
1. পিউমিস পাথর
আমি একটি pumice পাথর বিনিয়োগ করতে দ্বিধা করি না. এটা সত্যিই সস্তা, খুব দরকারী, এবং নীতিগতভাবে এটি একটি খুব দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়.
ঝরনার মধ্যে, একটি ভেজা পাথর দিয়ে, আমি আমার পা আলতোভাবে ঘষি, একটি বৃত্তাকার ফ্যাশনে, সবচেয়ে শক্ত অংশগুলিতে জোর দিয়ে, যেমন হিল। আমি ভালভাবে ধুয়ে ফেলি, আমি আস্তে আস্তে শুকিয়ে ফেলি।
আমি জোর দিয়েছি: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল হাইড্রেশন। তাদের আঘাত করার জন্য আমি আমার পা ঘষি না।
2. স্ক্রাব এবং মাস্ক
আমি পিউমিস স্টোন পরেও, শীতকালে যতটা গ্রীষ্মে, এবং তেল (মিষ্টি বাদাম, জলপাই) বা শিয়া মাখনের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত এক্সফোলিয়েশন সঞ্চালন করতে দ্বিধা করি না। আমার, আমি এইভাবে করি:
- 2 টেবিল চামচ মোটা লবণ (€0.18)
- 2 টেবিল চামচ চিনি (€0.30)
- 1 টেবিল চামচ লেবুর রস (€0.45)
- 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল (€0.04)
একটি স্ক্রাবের মূল্য: 1 ইউরোর কম!
তবে প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে আমিও... মাস্ক!
হ্যাঁ, আমার পা আমার মুখের মত, তারা একই যত্ন প্রাপ্য! আমি যদি সন্ধ্যায় আমার স্ক্রাব করি, আমি আমার পায়ে নরম নরম মাখন দিয়ে তৈরি একটি মুখোশ দিয়ে রাত কাটাই, নরম মোজায় আবদ্ধ ...
3. রিহাইড্রেশন
মুখোশের পরিবর্তে, আমি একটি বাড়িতে তৈরি বাম প্রয়োগ করতে পারি:
- 4 টেবিল চামচ আরগান তেল (বা জলপাই তেল): জলপাই তেলের জন্য €0.15 থেকে আর্গান তেলের জন্য €1.50
- €0.20 এ 1 টেবিল চামচ মধু
- ১ টেবিল চামচ লেবুর রস (বা এক ফোঁটা লেবুর অপরিহার্য তেল) €0.45
অথবা প্রায় €2 জন্য একটি balm!
আমি হালকাভাবে ম্যাসাজ করে প্রয়োগ করি, এবং আমি এক ঘন্টা বা সারা রাত রেখেছি, একটি উষ্ণ ধুয়ে ফেলার আগে। আমি আমার হাঁটু, কনুই, হাতের জন্যও এই বালাম ব্যবহার করি।
অবশেষে, আমি সমস্ত শীত এবং সমস্ত গ্রীষ্মে আমার পায়ের যত্ন নিই, অতিরিক্তভাবে, প্রয়োজনে, প্রতিদিন সকালে একটি ফুট ক্রিম প্রয়োগ করি।
সত্যি বলতে, কিছু বছর এটা বিলাসিতা নয়! দীর্ঘস্থায়ী হাইড্রেশন অন্যান্য সমস্ত চিকিত্সার সমন্বিত মূল্য!
তোমার পালা...
আমি সংক্ষেপে বলি: আমি বালি, আমি মুছে ফেলি, আমি ম্যাসেজ করি, আমি হাইড্রেট করি, আমি বজায় রাখি! এবং আপনি কি করবেন না ? আপনি আমাকে মন্তব্য করতে যাচ্ছেন?
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
পায়ের জন্য বেকিং সোডা যা শিথিল করতে চায়।
নরম ত্বক পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি বাড়ির পায়ের যত্ন।
