গর্ভবতী হওয়ার জন্য আমার 4টি দাদীর টিপস।
আপনি যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি একটি শিশু চান এবং খুব দ্রুত গর্ভবতী হতে চান।
এটা সত্য যে কখনও কখনও গর্ভবতী হতে অনেক সময় লাগতে পারে!
আপনাকে বলা হয়েছে যে গর্ভাবস্থার প্রচারের জন্য ঠাকুরমার টিপস বিদ্যমান, কিন্তু আপনি জানেন না এটি কাজ করে কিনা।
তাই এখানে 4টি সুপরিচিত টিপস এবং কৌশল ব্যবহার করে দেখুন!
1. আমরা ডিম্বস্ফোটন স্পট
এটি অপরিহার্য ভিত্তি: কখন ডিম্বস্ফোটন করতে হবে তা জানুন ! এটি চক্রের মাঝখানে নীতিগতভাবে ট্রিগার হয়, তাই গড়ে 14 তম দিনে। কিন্তু চক্র নারী থেকে নারীতে পরিবর্তিত হয়।
- কিছু লোক তলপেটে সামান্য ব্যথা অনুভব করে, কখনও কখনও একদিকে অন্যের চেয়ে বেশি। কিন্তু যখন ডিম্বস্ফোটন অগোচর হয়, তখন একটি চক্রের গড় দৈর্ঘ্য পরীক্ষা করা এবং চক্রের মাঝামাঝি হওয়ার কয়েক দিন আগে এবং তারপর 4 বা 5 দিন পরে আপনার তাপমাত্রা নেওয়া ভাল। যখন তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায়, ডিম্বস্ফোটন ইতিমধ্যে উপস্থিত.
- থেকে ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা ফার্মেসিগুলিতে বিদ্যমান, তবে সেগুলি কখনও কখনও ব্যয়বহুল। ব্যক্তিগতভাবে, আমি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠলে আমার থার্মোমিটার ধরতে পছন্দ করি।
- আরেকটি সমাধান হল তার চক্রের সময় সার্ভিকাল শ্লেষ্মা পর্যবেক্ষণ করা। এটা এখানে নিঃসরণ বরং যোনি স্বচ্ছ যে আমরা মাঝে মাঝে চক্রের শুরুতে পর্যবেক্ষণ করি, কিন্তু যা আরও বেশি হয় অস্বচ্ছ ডিম্বস্ফোটনের সময়। কারণ এটি জরায়ুকে সম্ভাব্য সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে শুরু করে এবং শুক্রাণুর জন্য মাটি প্রস্তুত করে।
সতর্কতা: কিছু মহিলাদের মধ্যে এটি প্রদর্শিত হয় না, যার মানে এই নয় যে তারা এটি তৈরি করে না।
2. আমরা শুক্রাণুর গুণমান এবং পরিমাণের উপর ফোকাস করি
শুক্রাণুর গুণমানের জন্য, আমরা প্রতিবারই প্রেম করার চেষ্টা করি ২ দিন (এবং দিনে 10 বার নয়), এবং যেকোনো ক্ষেত্রে অন্তত 3 বার প্রতি সপ্তাহে.
আপনার রোমান্টিক সম্পর্কের স্বতঃস্ফূর্ততা ভাঙতে না চাইলেও, এটা জেনে রাখা বাঞ্ছনীয় অবস্থান যার সফল হওয়ার সবচেয়ে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে তথাকথিত "মিশনারী" একজন (যেখানে আপনার জরায়ু সবচেয়ে বেশি শুক্রাণু রাখে)।
যদি না হয়, আপনি একটি ছোট কুশন উপর আপনার পিঠ উন্নত করতে পারেন, না হয় acrobats জন্য ... frolics পরে একটি ছোট নাশপাতি গাছ সঞ্চালন!
যাই হোক না কেন, এবং আপনি যে প্রেমের অবস্থান চয়ন করুন না কেন, পরে আলিঙ্গন করুন, এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না এবং যাওয়া এড়িয়ে যাবেন না গোসল কর আধা ঘন্টার মধ্যে।
3. আমরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আছে
অ্যালকোহল এবং সিগারেট উর্বরতা নষ্ট করে. এগুলি এমন খারাপ অভ্যাস যা শরীরকে ক্লান্ত করে এবং এটিকে দক্ষ এবং গ্রহণযোগ্য হতে বাধা দেয়। বিপরীতভাবে, বায়ুচলাচল এবং খেলাধুলা করুন আপনার পুরো শরীরকে উদ্দীপিত করে.
দ্য থেইন এবং ক্যাফিন উর্বরতার জন্য একটি আদর্শ স্থল গঠন করবেন না, তাই আপনি যদি এটি পান করেন তবে আপনি দৈনিক ডোজ কমানোর চেষ্টা করবেন।
4. আমরা ভাল খাই
সবচেয়ে ভালো হল পরিশোধিত শর্করা এবং প্রাণীজ প্রোটিন কমানো এবং আধা-স্কিম করা খাবারের পরিবর্তে সবুজ শাকসবজি, ফলমূল, আস্ত রুটি, গোটা দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া।
আয়রনের জন্য মাছ, মসুর ডাল, ছোলা খান। সম্পূর্ণ কার্বোহাইড্রেট (পাস্তা, ভাত) পছন্দ করুন এবং কম চর্বিযুক্ত পণ্যগুলি থেকে সাবধান থাকুন যা ডিম্বস্ফোটনের ব্যাধি প্রচার করে: অ্যাসপার্টাম গর্ভবতী মহিলাদের বন্ধু নয়।
বোনাস টিপ: আমরা ডি-স্ট্রেস!
একটি গর্ভাবস্থা শুরু হয় নির্মলভাবে এবং সঠিক সময়ে। আপনি যদি জ্বরের সাথে পদোন্নতির অপেক্ষায় থাকেন বা বড় ছেলের জন্ডিস হয় তবে আপনি আপনার বাচ্চাকে রাস্তায় পাবেন না। একটি ভাল সম্ভাবনা আছে যে এটি কাজ করবে না, একজন হতাশ হবে এবং চাপ থাকবে।
আমরা থাকব জেন এবং আমরা একে অপরকে ভালবাসা : মোমবাতি, ভালবাসার শব্দ, সঙ্গীত ... আমরা "একটি শিশু তৈরি করতে যাচ্ছি না", আমরা ভালবাসার একটি কাজ করছি। আমরা প্রেম করি কারণ আমরা চাই, এবং আমরা এই কাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থাকে একটি আবেশে পরিণত করি না।
স্ট্রেসের ক্ষেত্রে, স্নান করুন বা ল্যাভেন্ডার চিকিত্সা করুন, আপনার প্রিয়জনকে ম্যাসেজ করার জন্য বলুন বা এমনকি যোগব্যায়াম শিখুন। সংক্ষেপে, আপনি যে কার্যকলাপ নির্বাচন করুন শিথিল করা একটি সর্বোচ্চ
এসবের মধ্যে বাবার কী হবে?
একটি মজার নোটে শেষ করতে, এবং কারণ আমি জানি কেউ আমাকে জিজ্ঞাসা করবে ... আমি কি করতে পারি? স্যার, এর মধ্যে?
আমি আপনাকে তাকে একই ডায়েট গ্রহণ করার পরামর্শ দিই। আপনি সমর্থিত বোধ করবেন, এবং এটি তাকে আঘাত করবে না!
এবং তারপর ... তাকে বক্সারদের জন্য কিছুক্ষণের জন্য তার ব্রিফ এবং বক্সার ছেড়ে দিন (এটি মজার হতে পারে)।
কেন? কারণ মনে হয় তাপ একটি আণবিক ত্বরণ ঘটায় যা শুক্রাণু অসন্তুষ্ট হবে... তাপ এড়ানো এবং ড্রেসিং ঢিলেঢালা ভাল বীজ দিতে সাহায্য করবে!
তোমার পালা...
আমরা মন্তব্যে আপনার প্রশংসাপত্র, টিপস এবং বিষয়ের কৌশলের জন্য অপেক্ষা করছি!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
15 টি টিপস সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জানা উচিত।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জীবনকে সহজ করার জন্য 15টি উজ্জ্বল টিপস।
