সহজে ওজন কমানোর টিপ: একটি ভালো বাঁধাকপির স্যুপ।
কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে চান?
আপনি জানেন যে শীতের সময় আপনার পেটের চারপাশে এমবেড করা থাকে ...
সৌভাগ্যবশত, ওজন কমানোর জন্য একটি খুব কার্যকর এবং অর্থনৈতিক স্লিমিং রেসিপি আছে।
জমে থাকা অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি দূর করার জন্য একটি খুব দরকারী টিপ হল একটি ভাল বাঁধাকপি স্যুপ প্রস্তুত করা।
উপাদান
- 1 গোটা বাঁধাকপি
- 3 গাজর
- 1 সেলারি
- 3টি পেঁয়াজ
- 2 মরিচ
- 3টি টমেটো
- রসুন
- 3 লিটার জল
- লবণ এবং মরিচ
কিভাবে করবেন
1. সব সবজি ধুয়ে নিন।
2. গাজর ও পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে নিন।
3. সব সবজি টুকরো করে কেটে নিন।
4. এগুলি জল দিয়ে একটি সসপ্যানে রাখুন।
5. লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
6. 25 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
ফলাফল
এবং সেখানে আপনি যান, আপনার বাঁধাকপি স্যুপ প্রস্তুত :-)
ব্যাঙ্ক না ভেঙে ওজন কমাতে, শুধু একটি ভাল বাঁধাকপি স্যুপ প্রস্তুত করুন এবং এটি উপভোগ করুন এক সপ্তাহের মধ্যে সংযম ছাড়া
ওজন কমানোর জন্য এই টিপটি দর্শনীয়, আপনি অবাক হবেন এবং আপনার পেটও!
সেভাবে খেতে পারেন বা সবজি মিশিয়ে খেতে পারেন।
আপনি পালং শাক, জুচিনি, শসা যোগ করতে পারেন। তবে আলু, মটর, শুকনো মটরশুটি বা ভুট্টা এড়িয়ে চলুন।
প্রতি সন্ধ্যায় এবং / অথবা দুপুরে আপনার স্যুপ উপভোগ করুন। সুষম খাবারের জন্য প্রোটিন (হ্যাম, ডিম বা মাছ) এবং ফল দিয়ে পরিবেশন করুন।
বাঁধাকপির স্যুপ একটি মূত্রবর্ধক এবং রেচক খাবার। এটির একটি দুর্দান্ত ডিটক্স প্রভাব রয়েছে যা শরীরকে পরিষ্কার এবং বিশুদ্ধ করে! এছাড়াও এটি ফাইবার, মিনারেল এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ।
অন্যদিকে, আপনি "বাঁধাকপির স্যুপ" ডায়েটের কথা শুনে থাকতে পারেন। ডাক্তারি পরামর্শ এবং পর্যবেক্ষণ ছাড়া এই ডায়েট শুরু করা এড়িয়ে চলুন। এটি একটি কম ক্যালোরি খাদ্য যা ঘাটতি এবং ক্লান্তি হতে পারে।
আপনার খাদ্যের পরে আপনার সমস্ত পাউন্ড বা তারও বেশি পুনরুদ্ধার এড়াতে, আপনার খাবার অবশ্যই স্বাস্থ্যকর এবং সুষম হতে হবে।
এবং যাতে বাঁধাকপি দিয়ে ফ্রিজে খুব বেশি দুর্গন্ধ না হয়, ফ্রিজটিকে ডিওডোরাইজ করার জন্য আমাদের পরামর্শটিও অনুসরণ করুন ;-)
সঞ্চয় করা হয়েছে
কিছুই জন্য আপনার মানিব্যাগ ওজন হারানোর ক্লান্ত? বাঁধাকপির স্যুপ ব্যাঙ্ক না ভেঙে ওজন কমানোর একটি দুর্দান্ত টোটকা!
সমস্ত ধরণের প্যাচ এবং অন্যান্য অলৌকিক ক্রিমগুলিতে অর্থ ব্যয় করা বন্ধ করুন যা আপনাকে অর্থ হারাবে ...
একটি ভাল বাঁধাকপি স্যুপ জন্য কাজ করবে ওজন কমাতে এবং মূল্যবান টাকা বাঁচান!
তোমার পালা...
আপনি এই বাঁধাকপি স্যুপ খাদ্য চেষ্টা করেছেন? এটি আপনার জন্য কাজ করে তাহলে মন্তব্যে আমাদের জানান। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
20 জিরো ক্যালোরি খাবার আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
14টি খাবার যা আপনার মেটাবলিজম এবং ওজন কমানোর গতি বাড়ায়।
