লেবুর প্রয়োজনীয় তেল: উপকারিতা, ব্যবহার এবং ঘরোয়া রেসিপি আপনার জানা উচিত।
লেবু অপরিহার্য তেল একটি প্রাকৃতিক, বহুমুখী পণ্য যা খুব কম লোকই জানে।
বাড়িতে সুগন্ধি বা জীবাণুমুক্ত করার জন্য এর ব্যবহার ছাড়াও, লেবুর অপরিহার্য তেলের একাধিক উপকারিতা রয়েছে শতাব্দী ধরে স্বীকৃত।
ঐতিহ্যবাহী আরব ওষুধে, লেবুকে ক্ষত পরিষ্কার করার জন্য, পোড়া উপশম করতে বা চর্মরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি আসল প্যানেসিয়া হিসাবে বিবেচনা করা হত।
সহজে এবং ভিটামিন সি-তে অত্যন্ত ঘনীভূত রেখে, লেবু ছিল স্কার্ভি প্রতিরোধে 15 এবং 16 শতকের মহান নেভিগেটরদের সহযোগী।
লেবু অপরিহার্য তেল ব্যবহার
লেবুর অপরিহার্য তেল এখন একটি দাদির প্রতিকার যা এখনও ব্যবহৃত হয়, বিশেষত:
• এন্টিসেপটিক: লেবুতে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে। একটি রুমালে 3 ফোঁটা ঢালুন এবং শীতের ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে নিয়মিত শ্বাস নিন। প্রসারণে, লেবুর অপরিহার্য তেল ঘর পরিষ্কার করে।
মুখ ও গলার যত্ন: ক্যানকার ঘা, টনসিলাইটিস, কর্কশ কণ্ঠের জন্য, এক গ্লাস জলে 2 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল ঢেলে গার্গল করুন।
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের বিরুদ্ধে: ভাইরাসের বিস্তার সীমিত করতে বাড়ির চারপাশে কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল ছড়িয়ে দিন।
• ভারী পায়ের বিরুদ্ধে: উদ্ভিজ্জ তেলে 20% মিশ্রিত অপরিহার্য তেল দিয়ে গোড়ালি থেকে উপরের দিকে নিজেকে ম্যাসাজ করুন (যেমন জৈব অলিভ অয়েল)।
• কষ্টদায়ক: ঘরের চারপাশে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন।
ঘরে তৈরি লেবু এসেন্স রেসিপি
লেবুর অপরিহার্য তেল সহজেই স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে বা ইন্টারনেটে পাওয়া যায়।
কিন্তু সবথেকে ভালো দিক হল এই লেবুর সারাংশ নিজেই তৈরি করা!
মনে রাখবেন যে এই বাড়িতে তৈরি রেসিপিটি কঠোরভাবে "প্রয়োজনীয় তেল" নয়, বরং একটি লেবু ম্যাসেরেট।
যাই হোক না কেন, এই পদ্ধতিতে আপনি যে লেবু তেল পান তা ঠিক ততটাই কার্যকর এবং নিয়মিত লেবুর অপরিহার্য তেলের মতোই উপকারী।
এই বাড়িতে তৈরি রেসিপিটির বড় সুবিধা হল আপনার স্টিল, ডিস্টিলার বা অন্যান্য জটিল সরঞ্জাম বা এমনকি অ্যালকোহলেরও প্রয়োজন নেই।
এখানে লেবু এসেনশিয়াল অয়েল তৈরির সাশ্রয়ী এবং অতি সহজ রেসিপি রয়েছে:
তুমি কি চাও
- 2 সসপ্যান
- 2টি জৈব লেবু
- 200 মিলি জল
- 100 মিলি জৈব ভার্জিন অলিভ অয়েল
- ঢাকনা সহ 1 কাচের জার যা উচ্চ তাপমাত্রা প্রতিরোধী
- অপরিহার্য তেল সংরক্ষণের জন্য ধারক
কিভাবে করবেন
1. একটি সসপ্যানে 200 মিলি জল গরম করুন যতক্ষণ না এটি সিদ্ধ হয়।
2. তারপরে লেবুর খোসা ছাড়িয়ে নিন যাতে সাদা অংশ ছাড়া শুধুমাত্র খোসা ছাড়িয়ে যায়।
3. তাপ থেকে প্যানটি সরান এবং এর তিক্ত স্বাদ দূর করতে গরম জলে লেবুর খোসা দিন।
4. এগুলিকে 1 বা 2 মিনিটের জন্য জলে ভিজতে দিন। দেখবেন লেবুর খোসা পানিতে সামান্য হলুদ বর্ণ ধারণ করবে।
5. অন্য একটি খালি সসপ্যানে, ঢাকনা ছাড়াই জারটি সোজা রাখুন।
6. জারের ভিতরে অলিভ অয়েল ঢেলে দিন।
7. এই একই পাত্রে লেবুর খোসা স্থানান্তর করুন, হলুদ হয়ে যাওয়া জল ছাড়াই।
8. যে সসপ্যানে জারটি রয়েছে তা অর্ধেক উপরে জল দিয়ে পূরণ করুন।
9. একটি ডাবল বয়লারে জারটি আলতো করে গরম করতে সসপ্যানের নীচে তাপটি চালু করুন।
10. কম আঁচে প্রায় 3 ঘন্টা গরম হতে দিন।
11. তাপ থেকে সরান এবং 24 ঘন্টা ঘরের তাপমাত্রায় দাঁড়াতে দিন।
12. তারপর এই লেবুর এসেন্স ছোট পাত্রে ঢেলে দিন এসেনশিয়াল অয়েলের জন্য।
ফলাফল
আপনি সেখানে যান, আপনার বাড়িতে তৈরি লেবুর সারাংশ ইতিমধ্যে প্রস্তুত :-)
সহজ, দ্রুত এবং লাভজনক, তাই না?
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনার নিজের লেবু এসেন্স তৈরি করা খুব সহজ এবং লাভজনক। সত্যিই রকেট সায়েন্স কিছুই না!
আপনার বাড়িতে তৈরি অপরিহার্য তেলের পাত্রে, শক্তভাবে বন্ধ, একটি শীতল, শুষ্ক জায়গায় সংরক্ষণ করতে ভুলবেন না।
জানা ভাল
- উপরে নির্দেশিত হিসাবে, এই বাড়িতে তৈরি রেসিপি এটি একটি লেবু সারাংশ প্রাপ্ত করা সম্ভব করে তোলে এবং লেবু অপরিহার্য তেল নেই. অতএব, আপনি এটির মতো একটি অপরিহার্য তেল ডিফিউজারে এটি ব্যবহার করতে পারবেন না।
- যখন আপনি লেবুর খোসা ছাড়বেন, তখন নিশ্চিত করুন যে ছালের নীচের সাদা অংশটি সরিয়ে ফেলুন। প্রকৃতপক্ষে, শুধুমাত্র হলুদ অংশ (জিস্ট) এই বাড়িতে তৈরি রেসিপি জন্য দরকারী।
তোমার পালা...
আপনি কি এই বাড়িতে তৈরি লেবু এসেন্স রেসিপি চেষ্টা করেছেন? এটি আপনার জন্য কাজ করে তাহলে মন্তব্যে আমাদের জানান। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
প্রয়োজনীয় চা গাছের তেল: 14 টি ব্যবহার সম্পর্কে আপনার জানা উচিত।
মাথা ব্যাথা? 5 প্রয়োজনীয় তেলগুলি 15 মিনিটের মধ্যে ক্রোনো দূর করতে।
