আপনি কি সত্যিই প্রতিদিন ধুতে হবে? এখানে উত্তর খুঁজে বের করুন.
আপনার কি প্রতিদিন নিজেকে ধোয়া উচিত? ভাল প্রশ্ন !
উত্তর সুস্পষ্ট একটি অগ্রাধিকার মনে হতে পারে.
কিন্তু, বাস্তবে, এটি তেমন কিছু নয়।
যাইহোক, 5 জনের মধ্যে 4 জন ফরাসি লোকের জন্য, এতে কোন সন্দেহ নেই: প্রতিদিনের গোসল অপরিহার্য।
কিন্তু এটা কি সত্যিই পরিষ্কার হওয়ার একমাত্র উপায়? এবং আপনি প্রতিবার ধোয়ার সময় সাবান ব্যবহার করবেন?
বাস্তবে, সাধারণ জ্ঞান নির্দেশ করে যে আমরা ঝরনার ফ্রিকোয়েন্সি জলবায়ু এবং দিনে আমাদের যে কার্যকলাপের সাথে খাপ খায়।
অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে সতর্ক থাকুন
কারণ ভুলে গেলে চলবে না যে কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সতর্ক: তাদের মতে, অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
মাউড বেজিয়ের, যিনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, অনেক সময় ধোয়া ত্বকে আক্রমণ করে।
"এটি একটি সত্য। সাবান ত্বককে ঘষে এবং একই সাথে এপিডার্মিসের যেকোনো পৃষ্ঠে উপস্থিত হাইড্রোলিপিডিক ফিল্মকে পরিবর্তন করে।
আক্রমণাত্মক ধোয়ার প্রভাবের অধীনে, দুর্বল ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে, যা শুষ্কতা প্রবণ ত্বকের জন্য মারাত্মক রূপ নিতে পারে, ”তিনি একটি এলসিআই নিবন্ধে ব্যাখ্যা করেছেন।
তবে সাবান দিয়ে ঝরনা এবং সাবান ব্যবহার না করে ঝরনা বেছে নেওয়ার জন্য, বিশেষজ্ঞদের উত্তরটি অস্পষ্টতা ছাড়াই। সাবান ব্যবহার করা ভাল।
সাবান ছাড়া ধোয়া এড়িয়ে চলুন
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ক্যাথরিন ঘৌটি ব্যাখ্যা করেছেন যে সাবান ছাড়া ধোয়া ত্বকে জমে থাকা মৃত এপিডার্মাল কোষগুলিকে দূর করে না।
একইভাবে, সাবান ছাড়া ধোয়া সেবাম অপসারণ করে না, এই প্রাকৃতিক চর্বিযুক্ত পদার্থ যা ত্বককে আবৃত করে।
কিন্তু এপিডার্মিসকে রক্ষা করার জন্য এই হাইড্রোলিপিডিক ফিল্মটি বজায় রাখা যেমন দরকারী, তেমনি সারাদিনে জমে থাকা মৃত কোষগুলি থেকে মুক্তি পাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
আর নিয়মিত না করলেও হতে পারে ত্বকের ক্ষত.
তাই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সাবান-মুক্ত শাওয়ার জেল, সুপারফ্যাটেড সাবান বা চর্মরোগ সংক্রান্ত বার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
আপনার নিজের সাবান এবং শাওয়ার জেল তৈরি করুন
যাইহোক, আরেকটি বিকল্প আছে।
কেন আপনার নিজের ময়শ্চারাইজিং এবং প্রাকৃতিক ঝরনা জেল নিজেই তৈরি করবেন না?
এটা সহজ এবং আপনি নিশ্চিত যে মৃদু, ত্বক-বান্ধব পণ্য সহ একটি জেল আছে। এখানে কিভাবে এটি করতে খুঁজে বের করুন.
এবং কিছুই আপনাকে সোডা ছাড়া হালকা সাবান তৈরি করতে বাধা দেয় না, যেমনটি এখানে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
কিন্তু শুষ্ক ত্বক এবং টানটানতা প্রতিরোধ করার জন্য এটি সবসময় যথেষ্ট নয়। কারণ আঁটসাঁট ত্বকের আরেকটি কারণ রয়েছে: জল যা খুব গরম এবং শক্ত।
"খুব গরম বা খুব কঠিন জল সব উত্তেজক কারণ", মড বেজিয়ার নিশ্চিত করে।
আর চুল?
চুলের ক্ষেত্রেও একই সমস্যা দেখা দেয়। তাদের ধোয়াও ঘন ঘন তাদের আক্রমণ করে।
যাইহোক, সুন্দর পরিষ্কার চুলের জন্য শুধুমাত্র জল দিয়ে ধোয়া যথেষ্ট নয় ...
মাউড বেজিয়ার বলেছেন, "আমার মতে, সেখানে বসে থাকা সমস্ত কেরাটিন অবশিষ্টাংশ, সিবাম এবং ধ্বংসাবশেষ সঠিকভাবে অপসারণ করার জন্য জল দিয়ে আপনার চুল ধোয়া যথেষ্ট হবে না।"
যাইহোক, কেউ কেউ শ্যাম্পু দিয়ে চুল না ধোয়া বেছে নিয়েছেন যাতে অনেক বেশি রাসায়নিক থাকে।
চুল পরিষ্কার রাখতে সাধারণ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার এবং বেকিং সোডা ব্যবহার করছেন আরও বেশি সংখ্যক মানুষ।
এই বিষয়ে আমাদের নিবন্ধগুলি আবিষ্কার করুন:
- ইতিমধ্যে 6 মাস শ্যাম্পু ছাড়া! এই অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমার মতামত.
- শ্যাম্পু ব্যবহার না করে 3 বছর পর আমি যা শিখলাম তা এখানে।
মেরিনও ৩ বছর শ্যাম্পু ব্যবহার না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে! এখানে তার ইতিহাস আবিষ্কার করুন.
তাই সংক্ষেপে বলা যায়, প্রতিদিন গোসল করা পরিষ্কার হওয়া জরুরি নয়।
এটা সব দিনের সময় আপনার কার্যকলাপ উপর নির্ভর করে. অন্যদিকে, আপনার ত্বকের সাথে মানিয়ে নেওয়া সাবান ব্যবহার করা ভাল!
তোমার পালা...
আর তুমি, তোমার কি মনে হয় প্রতিদিন গোসল করতে হবে? একটি মন্তব্য রেখে আপনার মতামত শেয়ার করুন. আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
আপনার কি প্রতিদিন ধোয়া উচিত?
পরিষ্কার থাকার জন্য এবং কখনও খারাপ গন্ধ না পাওয়ার জন্য 19টি দুর্দান্ত টিপস।
