বার্নিং সেজ: 11টি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
খারাপ শক্তি তাড়ানোর জন্য ঋষি পোড়া?
প্রথম নজরে, ধারণাটি একটু অদ্ভুত মনে হতে পারে ...
তবুও এটি একটি প্রাচীন নেটিভ আমেরিকান আচার যা সহস্রাব্দ ধরে চলে আসছে!
সাদা ঋষি পোড়া একটি আচার সুরক্ষা এবং পরিশোধন।
অনুশীলনটি গন্ধরস এবং লোবানের মতো, যা গীর্জাগুলিতে পোড়ানো হয়।
বহু শতাব্দী ধরে, অনেক সংস্কৃতি তাদের শুদ্ধিকরণ এবং নিরাময়ের আচারে ঋষি পাতা ব্যবহার করেছে।
তাহলে ঘরে ঋষি জ্বালিয়ে লাভ কী?
অনেকে এই অভ্যাসটি ব্যবহার করে তাদের ঘর পরিষ্কার করতে এবং বাড়িতে তাদের আরও ভাল বোধ করতে।
কিন্তু এ তো দূরের কথা একমাত্র গুণীজন!
এখানে এই অভ্যাসের 11টি স্বাস্থ্য উপকারিতা যা সবারই জানা উচিত। দেখুন:
1. ঘরের বাতাসকে বিশুদ্ধ করে
পরিশোধন আচারে ব্যবহৃত ঋষিদের শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এর মানে হল যে তারা প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক দূর করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রেইরি সেজ (আর্টেমিসিয়া লুডোভিসিয়ানা) উভয় অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (অধ্যয়ন 1, 2)।
সাদা ঋষির জন্য (সালভিয়া আপিয়ানা), এটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল।
এটি পোকামাকড় প্রতিরোধক বৈশিষ্ট্যও দেওয়া হয় (3)।
2. শ্বাসযন্ত্রের রোগ থেকে মুক্তি দেয়
এটা দেখা যাচ্ছে যে ঋষি শুধু পোকামাকড় এবং ব্যাকটেরিয়া তাড়ায় না।
প্রকৃতপক্ষে, অনেক লোক বিশ্বাস করে যে সাদা ঋষি পোড়ালে নেতিবাচক আয়ন তৈরি হয়।
এবং তারপরে এই নেতিবাচক আয়নগুলি বাতাসে তৈরি হওয়া ইতিবাচক আয়নগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।
সচেতন থাকুন যে ইতিবাচক আয়নগুলি বিভিন্ন পদার্থে উপস্থিত রয়েছে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে:
- পুষে রাখা রাগ,
- দূষণ,
- ধুলো, এবং
- ছাঁচ
উদাহরণস্বরূপ, বায়ু শুদ্ধ করার জন্য ঋষি পোড়ানো হাঁপানি, অ্যালার্জি, ব্রঙ্কাইটিস এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে (4)।
অন্যদিকে, ঋষি পোড়ানোর সময় সরাসরি ধোঁয়া নিঃশ্বাস নেওয়া আপনার শ্বাসযন্ত্রের অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
এই কারণেই ধোঁয়া সম্পূর্ণরূপে বিলীন না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যেখানে আপনি সবেমাত্র ঋষি পুড়িয়েছেন এমন ঘরে ফিরে যাওয়ার আগে।
3. একটি শক্তিশালী আধ্যাত্মিক হাতিয়ার
আধ্যাত্মিক জগতের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে, ফোকাস বাড়াতে এবং নিজের ইন্দ্রিয়কে প্রসারিত করতে শতাব্দী ধরে সাদা ঋষি ব্যবহার করা হয়েছে।
এইভাবে, ঐতিহ্যগত সংস্কৃতিতে, নিরাময়কারীরা এবং দীক্ষিতরা একইভাবে নিরাময়ের গভীর অবস্থা অর্জনের জন্য ঋষিকে পুড়িয়ে ফেলেন - তবে ধ্যান বা আধ্যাত্মিক দ্বিধাগুলি সমাধান করার জন্যও।
ঋষির আধ্যাত্মিক ব্যবহারের একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আছে।
প্রকৃতপক্ষে, ধরনের কিছু ঋষি সালভিয়া (5) প্রেইরি ঋষির মতো (6) থুজোনে থাকে।
যাইহোক, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে এই অণুটি কিছুটা সাইকোঅ্যাকটিভ (7)।
প্রকৃতপক্ষে, ইন্দ্রিয়গুলিকে প্রশস্ত করার জন্য পবিত্র আচার-অনুষ্ঠানে ব্যবহৃত অনেক উদ্ভিদে থুজোন উপস্থিত রয়েছে।
4. নেতিবাচক চিন্তা তাড়িয়ে
অনেক লোক তাদের শরীর এবং থাকার জায়গা থেকে নেতিবাচক শক্তি বের করে দেওয়ার জন্য একটি আচার হিসাবে সাদা ঋষি পোড়ায়।
এই আচারটি আপনাকে অতীতের নেতিবাচক আবেগ এবং অভিযোগ, একটি খারাপ অভিজ্ঞতা বা একটি অপ্রীতিকর মুখোমুখি হতে দেয়।
এটি আপনাকে আপনার থাকার জায়গা বা অন্য কোনও নেতিবাচকতা-ভারাক্রান্ত জায়গায় ভারসাম্য এবং ইতিবাচকতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
তাই আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে তাড়ানোর জন্য বেছে নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করছেন যা আপনার জিনিসগুলিকে দেখার উপায়কে উন্নত করে।
আবিষ্কার : চ্যালেঞ্জ নিন: ইতিবাচক হতে 30 দিন এবং লা ভিয়ে এন রোজ দেখুন!
5. বস্তু শুদ্ধ করে
জ্বলন্ত ঋষি একটি ঘন, সুগন্ধি ধোঁয়া উৎপন্ন করে যা এর বিশুদ্ধকরণের সুবিধার জন্য পরিচিত।
আপনি আপনার মন বা আপনার থাকার জায়গা শুদ্ধ করতে সাদা ঋষি লাঠি ব্যবহার করতে পারেন। তবে শুধু নয়…
প্রকৃতপক্ষে, অনেক লোক বস্তু শুদ্ধ করার জন্য এই আচার ব্যবহার করে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে কোনও আইটেম থেকে নেতিবাচক শক্তিকে শুদ্ধ এবং বহিষ্কার করতে পারেন: নতুন কেনা আইটেম, ব্যবহৃত আইটেম এবং এছাড়াও উপহার।
সুতরাং, যদি আপনি মনে করেন যে একটি নতুন বা পুরানো বস্তু নেতিবাচকতার সাথে অভিযুক্ত, তবে সাদা ঋষির ঘূর্ণিগুলি আপনাকে এটি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে।
6. মেজাজ উন্নত করে
এর ঐতিহ্যগত ব্যবহার অনুসারে, জ্বলন্ত ঋষি আক্ষরিক অর্থে আত্মাকে উন্নীত করতে পারে, সমস্ত নেতিবাচক শক্তিকে ফ্লাশ করার বিন্দুতে।
যাইহোক, বৈজ্ঞানিক গবেষণা এই তত্ত্ব সমর্থন করে।
গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে প্রেইরি ঋষি (এছাড়াও সাদা মুগওয়ার্ট বলা হয়) উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং মেজাজজনিত ব্যাধি (8) এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার।
আবিষ্কার : 19 ওষুধ ছাড়াই উদ্বেগের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার।
7. চাপ উপশম
জ্বলন্ত ঋষি শুধুমাত্র আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে না, তবে প্রাচীন আচার আপনাকে মানসিক চাপ মোকাবেলায়ও সাহায্য করতে পারে।
আমেরিকান গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে সাদা ঋষি (সালভিয়া আপিয়ানা) মস্তিস্কের নির্দিষ্ট রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করে এমন যৌগগুলি বেশি (9)।
এই রিসেপ্টরগুলি স্ট্রেস কমাতে এমনকি ব্যথা উপশমে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আবিষ্কার : মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাওয়ার 11টি সহজ প্রতিকার।
8. ঘুমের মান উন্নত করে
ধূমপান অনুষ্ঠান ঐতিহ্যগতভাবে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর করতে ব্যবহৃত হয় যা ঘুমকে বাধা দেয়।
প্রকৃতপক্ষে, বেশ কয়েকটি গবেষণা ইঙ্গিত করে যে ঋষিতে প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে যা অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করে (10)।
তদুপরি, সাদা ঋষির মতো, সাধারণ ঋষির পাতা (সালভিয়া অফিসিয়ালিস) এছাড়াও ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং উদ্বেগ দূর করতে পোড়া হয়।
আবিষ্কার : 10টি কার্যকর ভেষজ যা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে (ঘুমের বড়ি ছাড়া)।
9. স্মৃতিশক্তি এবং একাগ্রতা উন্নত করে
নেতিবাচক শক্তি দূর করা, মেজাজ উন্নত করা এবং ইন্দ্রিয় উন্নত করার পাশাপাশি, সাদা ঋষি পোড়ানো স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং ফোকাস বাড়াতে পারে।
বেশ কয়েকটি গবেষণার পর্যালোচনা অনুসারে, বংশের ঋষি ড সালভিয়া শক্তিশালী জ্ঞানীয় সুবিধা আছে (11)।
ফলাফল আশাব্যঞ্জক, বিশেষ করে ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার রোগের চিকিৎসায়।
যাইহোক, এই অনুমান নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
আবিষ্কার : গবেষণা অনুসারে: রোজমেরির গন্ধ 75% দ্বারা স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।
10. ক্লান্তি বিরুদ্ধে যুদ্ধ
আপনার শরীর, বস্তু এবং ব্যক্তিগত স্থান থেকে খারাপ শক্তির তাড়া করা ইতিবাচক শক্তির জন্য জায়গা করে দেয়।
অনেক লোকের জন্য, এটি একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে এবং ক্লান্তির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, প্রেইরি সেজের অনুরূপ বেশ কয়েকটি গাছপালাও ধোঁয়ার অনুষ্ঠানে ব্যবহার করা হয়।
এবং এই ভেষজগুলির বেশিরভাগই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ক্লান্তি বিরোধী সুবিধা রয়েছে (12)।
আবিষ্কার : শক্তি প্রয়োজন? 15 স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস যে কোন জায়গায় নিতে.
11. সুগন্ধি এবং ঘর deodorizes
অনেক লোকের জন্য, এটি অবশ্যই সাদা ঋষির সেরা স্বাস্থ্য উপকারিতা।
প্রকৃতপক্ষে, ধূপ ব্যবহার করা, ঋষি লাঠি একটি মিষ্টি এবং প্রাকৃতিক ঘ্রাণ বন্ধ দিতে.
সুতরাং, আপনার বাড়িতে ঋষি পোড়ানো একটি সহজ এবং কার্যকর উপায় দুর্গন্ধমুক্ত এবং দুর্গন্ধ দূর করার।
এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর রাসায়নিক ব্যবহার করার চেয়ে অনেক বেশি প্রাকৃতিক।
আবিষ্কার : 10টি ঘরে তৈরি এয়ার ফ্রেশনার যা সারাদিন আপনার ঘরে সুগন্ধময় রাখতে।
কিভাবে ঋষি বার্ন?
তুমি কি চাও
একটি শুদ্ধিকরণ আচারে ঋষি পোড়ানো (যা নামেও পরিচিত ধোঁয়াশা) সহজ এবং সামান্য উপাদান প্রয়োজন:
- সাদা ঋষির একটি লাঠি (বা smudge লাঠি)
- একটি ঝিনুকের মতো একটি বড় খোসা বা ছাই জমা করার জন্য একটি ছোট বাটি
- ম্যাচ বা একটি মোমবাতি লাঠি জ্বালান
- ঐচ্ছিক: ধোঁয়া দূর করার জন্য একটি পালক বা একটি পাখা
ঋষি অনেক বৈচিত্র্য আছে যে আপনি আপনার অন্দর স্থান শুদ্ধ করতে বার্ন করতে পারেন. ঐতিহ্যগতভাবে, আমরা ব্যবহার করি:
- সাদা ঋষি বা পবিত্র ঋষি (সালভিয়া আপিয়ানা)
- প্রজাতির অন্যান্য জাত সালভিয়া
- সাদা তৃণভূমি ঋষি (আর্টেমিসিয়া লুডোভিসিয়ানা)
- প্রজাতির অন্যান্য জাত আর্টেমিসিয়া
যে সংস্কৃতির অনুশীলন গড়ে উঠেছে তাদের সমর্থন ও সম্মান করা smudging, নেটিভ আমেরিকান ঋষি লাঠি কিনুন, এখানে মত.
ঋষি পোড়ানোর আগে
- ঋষি পোড়ানোর আগে, আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি আধ্যাত্মিক উদ্দেশ্যে এটি ব্যবহার করছেন? খারাপ শক্তি তাড়াতে? আপনি কেন ঋষি পোড়া যাচ্ছেন তার কারণ নির্ধারণ করুন।
- আপনি যে ঘরটি শুদ্ধ করছেন সেখান থেকে পোষা প্রাণীদের সরিয়ে দিতে ভুলবেন না।
- আগে, চলাকালীন এবং পরে একটি উইন্ডো খুলুন smudging. এটি ধোঁয়া ছড়িয়ে দিতে অনুমতি দেবে।
- উপরের ধাপগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না। মনে রাখবেন, অনেক লোকের জন্য, সাদা ঋষির ধোঁয়া স্থানগুলি পরিষ্কার করতে এবং নেতিবাচক শক্তি দূর করতে সহায়তা করে।
কিভাবে করবেন
ঋষি পোড়ানোর জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন, এটি আপনার থাকার জায়গা বা কোনও আইটেমকে বিশুদ্ধ করে। আপনি যতবার খুশি তাদের শুদ্ধ করতে পারেন।
1. একটি ম্যাচ দিয়ে আপনার ঋষি লাঠি শেষ আলো.
2. এটি 2 থেকে 3 সেকেন্ডের জন্য জ্বলতে দিন, তারপর শিখা নিভানোর জন্য এটিতে ফুঁ দিন।
3. পাতা পোড়া একটি ঘন, সুগন্ধি ধোঁয়া বন্ধ দিতে হবে।
4. এক হাতে ঋষি লাঠিটি ধরুন, এবং অন্য হাতটি আপনার শরীরের চারপাশে এবং আপনার থাকার জায়গাতে ধোঁয়াকে নির্দেশ করতে ব্যবহার করুন।
5. ধোঁয়া শরীরের অংশে বা আপনার থাকার জায়গাতে প্রবেশ করতে দিন যা আপনি পরিষ্কার করতে চান। ধোঁয়াকে আরও ভালভাবে নির্দেশ করতে, আপনি একটি পাখা বা পালকও ব্যবহার করতে পারেন (ঐচ্ছিক)।
6. একটি বাটি বা অন্য পাত্রে ছাই রাখুন।
কিভাবে ঋষি সঙ্গে আপনার ঘর পরিষ্কার?
- ঋষি লাঠি থেকে ধোঁয়া আপনার বাড়ির বা থাকার জায়গার সমস্ত পৃষ্ঠ এবং স্থানগুলিতে সরাসরি করুন।
- পুঙ্খানুপুঙ্খ হতে. ঘরের প্রতিটি কোণে ধোঁয়াকে নির্দেশ করুন: দরজা, জানালা এবং এমনকি আসবাবপত্র এবং পায়খানার ভিতরে।
- এটি একটি একক রুম বা পুরো বাড়িই হোক না কেন, শুরুর পয়েন্টে ফিরে না আসা পর্যন্ত স্থানটি ঘুরে দেখুন। মূল বিষয় হল ধোঁয়াটিকে সমস্ত পৃষ্ঠের উপর সাবধানে নির্দেশ করা।
ঋষি দিয়ে কোন বস্তুকে কিভাবে শুদ্ধ করা যায়?
- একটি নতুন অর্জিত বস্তু (গয়না, আসবাবপত্র, পোশাক) শুদ্ধ করতে, তাদের রক্ষা করতে বা তাদের নেতিবাচক শক্তি থেকে মুক্তি দিতে ঋষি ধোঁয়া ব্যবহার করুন।
- একইভাবে, আপনি খারাপ স্মৃতির সাথে সম্পর্কিত যে কোনও বস্তু বা নেতিবাচক শক্তি দ্বারা চার্জ করা হয় তাও শুদ্ধ করতে পারেন।
- অনেক লোক তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিকে শুদ্ধ করতে এবং তাদের পবিত্র অর্থ দেওয়ার জন্য ঋষি পোড়ায়।
- এটি করার জন্য, আপনি যে বস্তুটি শুদ্ধ করতে চান তার উপর এবং চারপাশে ধোঁয়া ছড়িয়ে দিন।
- ধোঁয়াকে আরও ভালভাবে নির্দেশ করতে আপনার হাত বা পাখা ব্যবহার করুন।
ঋষি পোড়ানোর পর কি করবেন?
একটি আইটেম বা থাকার জায়গা শুদ্ধ করার পরে, ঋষি লাঠি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ আছে তা নিশ্চিত করুন।
আপনি কাঠের ছাই বা বালির একটি ছোট বাটিতে লাঠিটির আলোকিত প্রান্তে ট্যাপ করে এটি করতে পারেন।
অঙ্গার সম্পূর্ণরূপে আউট নিশ্চিত করতে শেষ পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
একবার বন্ধ হয়ে গেলে, সরাসরি সূর্যালোকের বাইরে একটি শুষ্ক জায়গায় লাঠিটি সংরক্ষণ করুন।
ঋষি পোড়া বিপদ কি কি?
- যদি আচারটি সঠিকভাবে এবং সম্মানের সাথে সম্পন্ন হয় তবে ঋষি পোড়ানো নিরাপদ। এছাড়াও, ধোঁয়া পরিষ্কার হওয়ার পরেও এর সুবিধাগুলি অব্যাহত রয়েছে।
- আপনার হাতে আলোকিত ঋষি লাঠি ধরার সময় সতর্ক থাকুন। অন্যথায়, আপনি পুড়ে যাওয়ার বা এমনকি আগুন শুরু করার ঝুঁকি রয়েছে। তাই আপনার কাছাকাছি সবসময় জল আছে তা নিশ্চিত করুন।
- একটি আলোকিত ঋষি লাঠি অযত্ন ছেড়ে না. প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার লাঠিগুলি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে ভুলবেন না।
- জ্বলন্ত ঋষি স্মোক ডিটেক্টর বন্ধ করতে পারে। আপনি যদি আপনার অফিস বা অন্যান্য পাবলিক স্পেস শুদ্ধ করছেন তা ভুলে যাবেন না।
- যাদের হাঁপানি বা অন্যান্য শ্বাসকষ্ট আছে তারা ধূমপানের প্রতি বেশি সংবেদনশীল, যা অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- ঋষি পোড়ানোর সময়, সবসময় একটি জানালা খোলা রাখুন। ধোঁয়া শ্বাস নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
উপসংহার
এই পৈতৃক আচার সম্পর্কে আমার মতামত?
বার্নিং সেজ একটি অনুশীলন যা তার আধ্যাত্মিক গুণাবলীর জন্য বিখ্যাত।
বেশ কিছু গবেষণায় ঋষির কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণিত হয়েছে।
এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, একটি পরিষ্কারের আচার হিসাবে ঋষি এছাড়াও ফোকাস প্রচার করে, কিন্তু আরও গবেষণা প্রয়োজন।
প্রকৃতপক্ষে, এই পৈতৃক অভ্যাসের সাংস্কৃতিক এবং আধ্যাত্মিক দিকগুলির উপর গবেষণা ছাড়াও, ঋষি পোড়ানোর উপকারিতা সম্পর্কে কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে।
মনে রাখবেন যে ঋষি পোড়ানো নেটিভ আমেরিকানদের মধ্যে একটি পবিত্র আচার। সুতরাং, এই অভ্যাসটি যথাযথ সম্মানের সাথে আচরণ করুন।
তোমার পালা...
আপনি কি সাদা ঋষি দিয়ে আপনার ঘর শুদ্ধ করার এই কৌশলটি চেষ্টা করেছেন? মন্তব্যে আমাদের বলুন যদি এটি আপনার জন্য কাজ করে। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
বাড়িতে তেজপাতা পুড়িয়ে দিন এবং 10 মিনিটের পরে কী হয় তা দেখুন।
গবেষণা অনুসারে: রোজমেরির গন্ধ 75% দ্বারা স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।
