আপেল সিডার ভিনেগার বাথ দিয়ে স্ট্রেস এবং ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করুন।

আপনি কি আজ কাজের একটি বড় দিন আছে?

কিভাবে শিথিল এবং সম্পূর্ণরূপে unwinding সম্পর্কে?

এটা আপনি চান, তাই না?

সৌভাগ্যবশত, মানসিক চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং তাত্ক্ষণিকভাবে পেশী শিথিল করার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে।

কৌশল হল আপেল সিডার ভিনেগার এবং পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে গোসল করা. দেখুন:

আপেল সিডার ভিনেগার বাথ দিয়ে কীভাবে স্ট্রেস এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করা যায় তা এখানে

তুমি কি চাও

- 2 গ্লাস সাইডার ভিনেগার

- 6 ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল

কিভাবে করবেন

1. একটি গরম স্নান চালান।

2. আপেল সিডার ভিনেগার এবং অপরিহার্য তেল যোগ করুন।

3. 20 মিনিটের জন্য স্নানে নিজেকে ডুবিয়ে রাখুন।

ফলাফল

এবং সেখানে আপনি যান! এই সিডার ভিনেগার এবং এসেনশিয়াল অয়েল বাথের জন্য ধন্যবাদ, আপনি এখন সম্পূর্ণ ব্যথিত :-)

সহজ, দ্রুত এবং দক্ষ, তাই না?

আপনি শুধু আপনার শরীর থেকে চাপ দূর করেছেন তাই নয়, আপনি অনেক কম ক্লান্ত বোধ করেন।

পরিবর্তে, আপনার পেশীগুলিকে প্রশমিত করতে এবং শয়নকাল পর্যন্ত তাদের শিথিল করতে রাতে এই আরামদায়ক স্নান করার কথা বিবেচনা করুন।

কেন এটা কাজ করে?

গরম জলের ক্রিয়া শরীরের সমস্ত পেশীকে শিথিল করে।

এটি আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে মিলিত হয় যা টিস্যুগুলিকে ডিটক্সিফাই করে। আপনার পেশী শিথিল হবে এবং আপনি শিথিলতার একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি অনুভব করবেন।

আপেল সিডার ভিনেগারও একটি উত্সাহ দিতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি আর ক্লান্তির প্রভাব অনুভব করবেন না।

আর পিপারমিন্টের এসেনশিয়াল অয়েল মানসিক ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।

তোমার পালা...

আপনি কি এই দাদীর স্ট্রেস রিলিভার প্রতিকার চেষ্টা করেছেন? এটি আপনার জন্য কাজ করে তাহলে মন্তব্যে আমাদের বলুন. আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!

আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.

এছাড়াও আবিষ্কার করতে:

লেস কিস: স্ট্রেসের বিরুদ্ধে অপরিহার্য প্রতিকার।

আপনার স্নানে বেকিং সোডা দিয়ে স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found