খুব বেশি খরচ না করে শিথিল করার জন্য ঘরে তৈরি চেরি গরম জলের বোতল।

মানসিক চাপ দৈনন্দিন অনেক অংশ.

বিউটি সেলুন বা ফিটনেস সেন্টারে যাওয়ার জন্য আপনার কাছে সবসময় সময় বা অর্থ থাকে না।

আপনাকে ঘরে বসে প্রতিদিনের বিশ্রামের কিছু মুহূর্ত দেওয়ার জন্য, আমি আপনাকে এই সুস্বাস্থ্যের পরিকল্পনাটি অফার করছি: চেরি পাথর দিয়ে কুশন তৈরি করার টিউটোরিয়াল।

এই সহজে বানানো বালিশ একই লুকে আসে গরম পানির বোতলের চেয়ে. তা ছাড়া পানি ধারণ করার পরিবর্তে এটি চেরি পাথর দিয়ে তৈরি।

তাই এটি শুকনো। এগুলি হল নিউক্লিয়াস যা আপনাকে শিথিল বা গরম করার অনুমতি দেবে।

দুটি ঘরে তৈরি শুকনো গরম জলের বোতল

কিভাবে করবেন

1. একটি তুলো (বা লিনেন) কুশন কভার নিন যা বন্ধ করা যেতে পারে বা জুতার কভার।

2. চেরি পাথর সংগ্রহ করুন (প্রায় 1 কেজি)।

3. এক গ্লাস সাদা ভিনেগার দিয়ে একটি সসপ্যানে রাখুন।

4. পাত্রটি জল দিয়ে পূর্ণ করুন।

5. 5 মিনিটের জন্য সবকিছু সিদ্ধ করুন।

6. জল খালি করুন এবং গর্তগুলি সরান।

7. তাদের ঠান্ডা এবং শুকিয়ে দিন।

8. কুশন কভারে রাখুন।

ফলাফল

এবং আপনি সেখানে যান, চেরি পাথর সহ আপনার গরম জলের বোতল প্রস্তুত :-)

এছাড়াও আপনি ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত চেরি পাথর কিনতে পারেন: একটি শুকনো গরম জলের বোতল পেতে শুধু কুশন কভারে রাখুন।

আপনি আপনার পছন্দের একটি ফ্যাব্রিক চয়ন করতে পারেন এবং আপনার গরম জলের বোতলটি নিজেই সেলাই করতে পারেন।

এই গরম পানির বোতল কিভাবে ব্যবহার করবেন?

এই গরম পানির বোতলের ব্যবহার খুবই সহজ। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে:

কোর গরম করার জন্য আপনার কাছে দুটি সমাধান রয়েছে।

হয় আপনি মাইক্রোওয়েভ ছাড়াই গরম জলের বোতলটি গরম করুন এবং আপনি এটিকে মাঝারি তাপমাত্রায় (80 ডিগ্রি সেলসিয়াস) 15 মিনিটের জন্য চুলায় রাখুন।

অথবা আপনি 2 মিনিটের জন্য দ্রুত যেতে মাইক্রোওয়েভে রাখুন। গরম জলের বোতলটি গরম করার আগে হালকাভাবে জল দেওয়া ভাল।

আপনাকে অবশ্যই তত্ত্বাবধানে আপনার গরম জলের বোতল গরম করতে হবে।

এটি শরীরের বেদনাদায়ক অংশে রাখুন: চেরি পাথরগুলি তাদের সঞ্চিত তাপ পুনরুদ্ধার করবে।

এই কুশন সুবিধা কি?

এর মূল উদ্দেশ্য হল'তুষ্ট করুন. তাই চেরি পাথরের কুশন মাথাব্যথা, দাঁতের ব্যথা, পেট ব্যথা, পিঠে ব্যথা বা বাত রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। এই গরম জলের বোতলটি সারাদিনের চাপকে শিথিল করতে এবং মুক্তি দিতেও খুব কার্যকর।

বিপরীতভাবে, এটা ফ্রিজার বা রেফ্রিজারেটরে কুশন রাখা এবং একটি হিসাবে এটি ব্যবহার করা সম্ভব ঠান্ডা সংকোচন যেমন আঘাতের ক্ষেত্রে।

এই সুইস আবিষ্কার অনেক ক্ষেত্রে খুব বাস্তব প্রমাণিত হতে পারে. উপরন্তু, এই গরম জলের বোতল দিয়ে, চেরি পাথরের সাথে কী করবেন জানেন!

কোথায় এটি খুঁজে পেতে?

এই বুদ্ধিমান কুশন কিনতে খুব সহজ সমস্ত বিশেষ জৈব দোকানে বা ইন্টারনেটে.

অথবা... আমরাও পারি এটি নিজে তৈরি করো !

সঞ্চয় করা হয়েছে

চেরি পাথরের এই কুশনটি সমস্ত কিছুর জন্য একটি প্রতিকার, যা মাথাব্যথা, পেট ব্যথা বা মানসিক চাপের সময় এটিকে বহু-কার্যকরী করে তোলে।

এটি আপনাকে ওষুধের জন্য অর্থ ব্যয় করার আগে বা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে স্ব-ওষুধ করার চেষ্টা করতে দেয়।

সম্ভাব্য পুনঃব্যবহারের ফাংশনের সংখ্যার তুলনায় এর তুলনামূলকভাবে কম খরচ খুবই আকর্ষণীয়।

এটি নিজে পরীক্ষা করে, আমি বলতে পারি যে এই হিটারটি শিথিল করার ক্ষেত্রে সত্যিই খুব কার্যকর। এই কুশন শরীরের সব অংশে মানিয়ে যায়। এর গরম করার প্রভাব দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট ব্যথার উপর কাজ করে।

যাইহোক, এটির সাথে ঘুমানো খুব বেশি ব্যবহারিক নয়, কারণ কোরগুলি শব্দ করে, এটি হালকা ঘুমন্তদের বিরক্ত করতে পারে।

তোমার পালা...

আপনি এই শিথিল কৌশল জানেন? এটা কি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করে? আপনি যদি ভাল বোধ করেন তবে মন্তব্যে আমাদের জানান। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!

আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.

এছাড়াও আবিষ্কার করতে:

দ্রুত এবং পরিষ্কারভাবে চেরি পিট করার জন্য আশ্চর্যজনক টিপ।

ঠান্ডার সাথে লড়াই করুন: নিজেকে একটি শুকনো গরম জলের বোতল তৈরি করুন!