পিঠের ব্যথা দ্রুত উপশমের 3টি দাদির প্রতিকার।
আপনার কি তলপেটে ব্যথা আছে?
লুম্বাগো, সায়াটিকা, ট্রমা, ব্যথা বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ...
... কোমর ব্যথা দ্রুত দৈনন্দিন ভিত্তিতে অক্ষম হয়ে ওঠে.
তাই আপনি স্বাভাবিকভাবে এই পিঠের ব্যথা প্রশমিত করতে কি করতে পারেন?
সৌভাগ্যবশত, এমন প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা ব্যথা দ্রুত দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী।
এখানে আপনার কোমর ব্যথা উপশমের 3টি দাদির প্রতিকার। দেখুন:
1. ভার্বেনা পোল্টিস
ভার্বেনা পেশী এবং স্নায়ু ব্যথা এবং উত্তেজনা প্রশমিত করতে পরিচিত।
এটি বাত, সায়াটিকা এবং লুম্বাগোর ব্যথানাশক শক্তির জন্যও পরিচিত।
এই কারণেই ঘা জায়গায় বসানোর জন্য একটি ভারবেনা পোল্টিস তৈরি করা একটি পরীক্ষিত এবং অনুমোদিত দাদির প্রতিকার।
এটি করার জন্য, 500 মিলি ওয়াইন ভিনেগারে 2 মুঠো ভার্বেনা 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
এই প্রস্তুতির সাথে একটি কাপড় ভিজিয়ে রাখুন এবং এটিকে 15 মিনিটের জন্য চিকিত্সা করার জন্য খুব গরম জায়গায় রাখুন।
বিছানায় যাওয়ার আগে এটি ভালভাবে করুন।
খেলাধুলা করার পর বা ঋতুস্রাবের কারণে পিঠের ব্যথার জন্য এটি বিশেষভাবে কার্যকর।
2. সেন্ট জন'স ওয়ার্ট তেল
ক্র্যাম্প এবং পেশী ব্যথার বিরুদ্ধে, সেন্ট জন'স ওয়ার্ট তেল একটি পূর্বপুরুষের প্রতিকার।
কেন? কারণ এটিতে একটি ব্যথানাশক এবং প্রদাহবিরোধী ক্রিয়া রয়েছে যা পেশীগুলিকে শিথিল করে এবং উপশম করে।
এই ম্যাসেজের সুবিধা উপভোগ করতে, এটা খুবই সহজ।
সেন্ট জন'স ওয়ার্ট তেল দিয়ে দিনে 2 থেকে 3 বার ঘা হওয়া জায়গায় আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
মাত্র কয়েক ঘণ্টায় আর থাকবে না কোমরে ব্যথা!
3. শীতকালীন অপরিহার্য তেল
শীতকালীন অপরিহার্য তেল পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।
এটি প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথানাশক হিসাবে পরিচিত।
1 টেবিল চামচ আর্নিকা তেল এবং 2 ফোঁটা উইন্টার গ্রিন এসেনশিয়াল অয়েল মেশান।
এক সপ্তাহের জন্য দিনে 3 থেকে 4 বার নীচের পিঠে খুব মৃদু ম্যাসেজ করুন।
ওয়ার্কআউটের পরে বা স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পরে যদি আপনার পিঠে ব্যথা হয় তবে এই ম্যাসেজটি বিস্ময়কর কাজ করে।
জেনে নিন, এসেনশিয়াল অয়েল কখনোই খাঁটি ব্যবহার করা হয় না। এটি অবশ্যই অন্য উদ্ভিজ্জ তেলে মিশ্রিত করা উচিত।
এবং এটি গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু বা ছোট শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
তোমার পালা...
কোমর ব্যথা এড়াতে আপনি কি দাদির এই টিপস চেষ্টা করেছেন? মন্তব্যে আমাদের বলুন যদি এটি আপনার জন্য কাজ করে। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
পিঠের নিচের ব্যথা সম্পূর্ণভাবে উপশম করতে 7 মিনিটে 7টি প্রসারিত করুন।
নিম্ন ফিরে ব্যথা? আপনি সারাদিন বসে থাকলে কীভাবে ব্যথা বন্ধ করবেন তা এখানে।
