দাদির কার্যকরী রোদে পোড়া প্রতিকার।
আমি যতই দক্ষিণে থাকি না কেন এবং সূর্যের উপাসনা করি না কেন… আমার ত্বক খুব ফর্সা এবং ভঙ্গুর।
সানবার্ন, দুর্ভাগ্যবশত, আমার কাছে পরিচিত এবং কখনও কখনও আমরা সবসময় এটি এড়াতে পারি না ...
তাহলে রোদে পোড়া হলে কী করবেন?
সৌভাগ্যবশত, আমার দাদি আমাকে রোদে পোড়া উপশমের জন্য একটি খুব কার্যকর প্রতিকার দিয়েছেন।
কৌশলটি হল ত্বকে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল প্রয়োগ করা। দেখুন:
উপাদান
- 5 ফোঁটা সত্যিকারের ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল
- 1 টেবিল চামচ সেন্ট জনস ওয়ার্ট উদ্ভিজ্জ তেল
কিভাবে করবেন
1. সেন্ট জনস ওয়ার্ট উদ্ভিজ্জ তেলের এক চা চামচে সত্যিকারের ল্যাভেন্ডার তেলের পাঁচ ফোঁটা ঢেলে দিন।
2. প্রথম দিনে তিন থেকে চারবার রোদে পোড়া জায়গায় মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন।
3. তারপর পরবর্তী দুই দিনের জন্য সকাল এবং সন্ধ্যায় পুনরাবৃত্তি করুন।
ফলাফল
আপনি সেখানে যান, আপনি এখন জানেন কিভাবে একটি সানবার্ন চিকিত্সা :-)
সচেতন থাকুন যে আপনি সেন্ট জন'স ওয়ার্ট তেলকে আপনার হাতে থাকা অন্য কোনও উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
এমনকি যদি আপনি এখন জানেন যে কীভাবে রোদে পোড়াকে শান্ত করা যায়, সর্বোত্তম ওষুধ হল এটি এড়ানো!
রোদে পোড়া এড়াতে ৬ টি টিপস
নিজেকে রক্ষা করতে এবং রোদে পোড়া এড়াতে সতর্কতা অবলম্বন করা ভাল। রোদে পোড়া এড়াতে এখানে 6 টি টিপস রয়েছে:
1. আপনার ক্রিম উদারভাবে ছড়িয়ে দিন: সানস্ক্রিনে কোণগুলি কাটবেন না! আমি এটি প্রয়োগ করার সময়, আমি পরিমাণে skimp না. এবং সর্বোপরি, আমি কান বা পায়ের আঙ্গুল ভুলে যাই না। এবং আমি নিয়মিত অ্যাপ্লিকেশন পুনর্নবীকরণ.
2. খনিজ পর্দা চয়ন করুন: আমার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আমাকে রাসায়নিক ফিল্টার না করে খনিজ পর্দা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এগুলি কেবল আরও কার্যকর এবং কম স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। খনিজ স্ক্রিন, খনিজ মাইক্রো পার্টিকেল দ্বারা গঠিত, একটি বাধা বা ... ত্বকে স্থাপন করা একটি পর্দার মত UV রশ্মি প্রতিফলিত করে। তারা সাধারণত প্যারাবেন মুক্ত। আপনি যদি একটি খুঁজছেন, আমরা এটি একটি সুপারিশ. এখানে আমাদের রেসিপি অনুসরণ করে আপনার নিজের সানস্ক্রিন তৈরি করা সবচেয়ে ভাল।
3. একটি উচ্চ সূচক চয়ন করুন এমনকি যদি আপনার ত্বক ইতিমধ্যেই ক্যারামেল রঙের হয়। এবং আপনার সানস্ক্রিন সীমাহীন এক্সপোজার একটি পাসপোর্ট মনে করবেন না. নিজেকে প্রকাশ করবেন না কখনই দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে (এবং আপনার বাচ্চাদেরও কম) যখন সূর্য তার শীর্ষে থাকে কারণ অতিবেগুনী রশ্মি খুব শক্তিশালী।
4. ফল এবং সবজি মজুদ করুন: এপ্রিকট, টমেটো, গাজর, পালং শাক, লেবু, মটরশুটি, মসুর ডাল, বিভক্ত মটরশুটি, লাল, সাদা, কালো মটরশুটি ... সামান্য জলপাই তেল সহ: এটি আপনার ত্বককে রোদে প্রস্তুত করার জন্য আদর্শ মেনু, কারণ এতে পদার্থ রয়েছে যা ত্বককে রক্ষা করে। তারা ভিটামিন সি এবং ই, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিটা-ক্যারোটিন পূর্ণ ... অন্যদিকে, মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য এবং শর্করা সম্পর্কে ভুলে যান।
5. ঢেকে রাখুন: রোদে, আপনার প্রিয় টি-শার্ট, ক্যাপ বা টুপি এবং চশমা রাখুন, বিশেষ করে দিনের উষ্ণতম সময়ে। এটি সূর্যের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর সুরক্ষা।
6. সমাবেশের সময়ও নিজেকে রক্ষা করুন: মনে করবেন না যে পাহাড়ে সূর্য উত্তম! এটা আসলে একেবারে বিপরীত। তাই উপরে নির্দেশিত সমস্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন।
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
আপনার রোদে পোড়া দাগ দূর করার জন্য 12টি আশ্চর্যজনক টিপস।
রোদের পরে সহজ ঘরে তৈরি রেসিপি।
