আপেল সিডার ভিনেগারের 11টি আশ্চর্যজনক ব্যবহার।
সবাই আপেল সিডার ভিনেগারকে এর রন্ধনসম্পর্কিত ব্যবহারের জন্য জানে (ড্রেসিং, মেরিনেড ইত্যাদি)
কিন্তু জানেন কি এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে?
আপেল সাইডার ভিনেগার খনিজ সমৃদ্ধ, যা আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য।
এতে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ক্লোরিন, সোডিয়াম, সালফার, তামা, আয়রন, সিলিকন এবং ফ্লোরিন রয়েছে।
এটি অনেক রোগের জন্য 100% প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে।
আপেল সিডার ভিনেগারের 11টি আশ্চর্যজনক ব্যবহার দেখুন:
1. ওজন কমানোর সুবিধা
আপেল সিডার ভিনেগার কয়েক শতাব্দী ধরে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
কিভাবে করবেন : ১ গ্লাস পানিতে ২ চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। প্রতিটি খাবারের আগে এই মিশ্রণটি পান করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে কীভাবে ওজন কমানো যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের নিবন্ধের জন্য এখানে ক্লিক করুন।
2. দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করে
এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, আপেল সিডার ভিনেগার দুর্গন্ধের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার।
কিভাবে করবেন : 1 গ্লাস জলে 2 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন।
এই সমাধানটি 10 সেকেন্ডের ব্যবধানে গার্গল করুন। গ্লাস খালি না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে কীভাবে দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের নিবন্ধের জন্য এখানে ক্লিক করুন।
3. শরীরের দুর্গন্ধ দূর করে
আপেল সাইডার ভিনেগার শরীরের দুর্গন্ধের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার।
এটা তার সামর্থ্য আছে বলেই পিএইচ স্তর নিয়ন্ত্রণ করুন ত্বকের - যা দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।
আন্ডারআর্মের দুর্গন্ধের জন্য: শুধু আপেল সিডার ভিনেগারে ভিজিয়ে এক টুকরো তুলো দিয়ে বগল ঘষুন।
পায়ের দুর্গন্ধের জন্য: গরম জল দিয়ে একটি বেসিন পূরণ করুন এবং 80 মিলি আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন। সপ্তাহে একবার এই স্নানে আপনার পা 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
আপেল সিডার ভিনেগার একমাত্র প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট নয়। বেকিং সোডাও। কিভাবে এখানে খুঁজুন.
4. ব্রণ দূর করুন
আপেল সাইডার ভিনেগার হল একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা যা ব্রণ ভাঙার চিকিৎসা ও প্রতিরোধ করে।
কিভাবে করবেন : আপেল সিডার ভিনেগার এবং জলের মিশ্রণ প্রস্তুত করুন (250 মিলি জলের জন্য 2 চা চামচ ভিনেগার)।
তারপরে, দিনে কয়েকবার তুলো উলের টুকরো দিয়ে আপনার ত্বকে এই চিকিত্সাটি প্রয়োগ করুন।
এই চিকিত্সা ব্রণ সংক্রমণ কমাতে এবং প্রদাহ শুকিয়ে সাহায্য করবে.
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে কীভাবে ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন।
5. বয়সের দাগের সাথে লড়াই করে
আপেল সিডার ভিনেগারও রয়েছে সালফার. এই উপাদানটি বার্ধক্যের প্রভাবে কাজ করতে পরিচিত।
অতএব, আপেল সিডার ভিনেগার বয়সের দাগের জন্য একটি উপকারী চিকিৎসা।
কিভাবে করবেন : 2 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং 1 চা চামচ পেঁয়াজের রসের মিশ্রণ তৈরি করুন।
প্রতিদিন এই মিশ্রণটি বয়সের দাগের উপর লাগান। এই চিকিত্সার মাত্র 15 দিন পরে তারা অদৃশ্য হতে শুরু করবে।
কীভাবে বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করতে হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের নিবন্ধটি পড়তে এখানে ক্লিক করুন।
6. সেলুলাইট চিহ্ন কমায়
অনেক মহিলা ইতিমধ্যে সেলুলাইট কমাতে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করেন।
কিভাবে করবেন : একটি পাত্রে, 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল এবং 3 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার একত্রিত করুন।
তারপর মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে লাগান। সার্কুলার ম্যাসাজ করে আপনার ত্বক ম্যাসাজ করুন।
সেলুলাইট চিহ্নগুলি কীভাবে কমানো যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের নিবন্ধটি পড়তে এখানে ক্লিক করুন।
7. যোনি সংক্রমণ বিরুদ্ধে যুদ্ধ
আপেল সাইডার ভিনেগার শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এবং ইস্ট ইনফেকশনের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
উপরন্তু, এটি যোনি সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি কার্যকর চিকিত্সা। ভিনেগারের অম্লতা পিএইচ ভারসাম্য এবং যোনি উদ্ভিদ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
কিভাবে করবেন : আপেল সিডার ভিনেগারে একটি ট্যাম্পন ভিজিয়ে যোনিতে প্রবেশ করান।
এটি অপসারণের আগে 1-2 ঘন্টা রেখে দিন।
যোনি সংক্রমণের জন্য এই প্রতিকারের প্রভাব প্রায়ই তাত্ক্ষণিক হয়।
8. বুকজ্বালা উপশম করে
অম্বল সাধারণত খাওয়ার পরে শুরু হয় - কখনও কখনও এমনকি 2 ঘন্টা পরেও।
এই অনুভূতি অত্যন্ত অপ্রীতিকর, কিন্তু আপেল সিডার ভিনেগার দ্বারা এটি উপশম করা যেতে পারে।
কিভাবে করবেন : 240 মিলি জলের সাথে 2 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মেশান। এই মিশ্রণটি দিনে 3 বার, প্রতিটি খাবারের আগে পান করুন।
প্রাকৃতিক অম্বল প্রতিকার সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের নিবন্ধের জন্য এখানে ক্লিক করুন।
9. কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে
আপেল সিডার ভিনেগার প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
কিভাবে করবেন : 1 গ্লাস জলে, 2 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার এবং 1 থেকে 2 চা চামচ মধু যোগ করুন।
আপনাকে এই মিশ্রণটি সকালে খালি পেটে পান করতে হবে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রাকৃতিক প্রতিকার সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের নিবন্ধটি পড়তে এখানে ক্লিক করুন।
10. ডায়রিয়া বিরুদ্ধে যুদ্ধ
ডায়রিয়া হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
যদিও এটি শরীরের ক্ষতিকারক পদার্থ নির্গত করার একটি প্রাকৃতিক উপায়, ডায়রিয়ার চিকিৎসা করা উচিত।
আপেল সাইডার ভিনেগার ডায়রিয়ার জন্য একটি চমত্কার এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে পেকটিন.
পেপটিক পদার্থ কোলনের ভিতরের দেয়ালে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠন করে কাজ করে।
ফলে কোলন শান্ত হয় এবং ডায়রিয়া উপশম হয়।
কিভাবে করবেন : এক গ্লাস পানিতে 2 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন।
এই প্রতিকারটি দিনে 3 বার পান করুন যতক্ষণ না লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে।
আপনার ডায়রিয়া হলে যে খাবারগুলি খেতে হবে সে সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের নিবন্ধটি পড়তে এখানে ক্লিক করুন।
11. ডায়াবেটিস বিরুদ্ধে যুদ্ধ
আপেল সাইডার ভিনেগারে রয়েছে উচ্চ মাত্রার উপাদান এসিটিক এসিড.
এই অ্যাসিড কার্বোহাইড্রেট আত্তীকরণের হার কমিয়ে দেয়। ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হলে, এটি রক্তে শর্করার মাত্রা 15-30% কমাতে পারে।
কিভাবে করবেন : শুধু একটি সালাদ বা তেল এবং আপেল সিডার ভিনেগারের একটি সুইগ দিয়ে পাকা খাবার দিয়ে আপনার খাবার শুরু করুন।
কয়েক মিলি ভিনেগার আপনার খাবারের গ্লাইসেমিক সূচক কমাতে যথেষ্ট।
ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন অন্য খাবার সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের নিবন্ধটি পড়তে এখানে ক্লিক করুন।
আপেল সিডার ভিনেগারের অন্যান্য উপকারিতা
আনপাস্তুরাইজড আপেল সিডার ভিনেগার অনেক অসুস্থতার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার - যে অসুস্থতাগুলির জন্য সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ ওষুধের প্রয়োজন হয়।
আপেল সিডার ভিনেগার একটি বিশেষভাবে কার্যকর চিকিত্সার জন্য:
- সাইনোসাইটিস এবং গলা ব্যথা উপশম।
- কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
- ত্বকের রোগ নিরাময় করে, যেমন ব্রণ।
- ফুড পয়জনিং এড়িয়ে চলুন।
- অ্যালার্জির সাথে লড়াই করুন (মানুষের পাশাপাশি প্রাণীদের মধ্যে)।
- শারীরিক কার্যকলাপের পরে পেশী ক্লান্তি এড়িয়ে চলুন।
- ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করুন।
- সহনশীলতা বাড়ান।
- মৌলিক বিপাককে শক্তিশালী করুন (এবং তাই ওজন কমানোর সুবিধা)।
- হজমের উন্নতি করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে।
- অস্টিওআর্থারাইটিস এবং গাউটের উপসর্গগুলি উপশম করুন।
- কিডনিতে পাথর এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ এড়িয়ে চলুন।
ব্যবহারের টিপস
ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন প্রতিরোধমূলক চিকিত্সা (ওজন কমানোর জন্য এবং পিএইচ স্তরের ভারসাম্যের জন্য)।
আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন নিরাময় অম্বল, কাশি, ব্রংকাইটিস বা টনসিলাইটিসের একটি উচ্চারিত অবস্থার জন্য।
চিকিত্সা নির্বিশেষে, এখানে কিভাবে:
- 240 মিলি জলে 2 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন।
- এই মিশ্রণটি দিনে 3 বার (প্রতিটি খাবারের আগে) পান করুন।
- স্বাদ নরম করতে আপনি এই মিশ্রণগুলিতে এক চা চামচ খাঁটি মধুও যোগ করতে পারেন।
আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি
প্রাকৃতিক আপেল সাইডার ভিনেগার জৈব চাষ থেকে তাজা আপেল গুঁড়ো করে রস বের করে তৈরি করা হয়।
রস তারপর ওক ব্যারেল মধ্যে fermented হয়. এই প্রক্রিয়াটি চূর্ণ আপেলের প্রাকৃতিক গাঁজন গুণাবলী বৃদ্ধি করে। এটিই সুপারমার্কেটে পাওয়া অ্যালকোহল ভিনেগার থেকে আপেল সিডার ভিনেগারকে আলাদা করে।
যখন এই ভিনেগার পরিপক্ক হয়, জেলটিনাস উপাদানের একটি সাদা স্তর তরলে, সাসপেনশনে তৈরি হয়। এটা এখানে " ভিনেগার মা ».
মা ব্যাকটেরিয়ার পণ্য যখন তারা অ্যালকোহলকে ভিনেগারে রূপান্তরিত করেএসিটিক এসিড).
সোনালী তরল আলো পর্যন্ত ধরে রাখলে এটি দৃশ্যমান হয়। গাঁজন প্রক্রিয়ার গতি বাড়াতে মা সিডারে যোগ করা যেতে পারে।
আপেল সাইডার ভিনেগারে মা থাকে সেগুলিতে এনজাইম এবং খনিজগুলির মাত্রা থাকে যা অন্যান্য ভিনেগার থেকে অনুপস্থিত থাকতে পারে (বিভিন্ন উত্পাদন প্রক্রিয়া - পরিস্রাবণ, পাস্তুরাইজেশন ইত্যাদির কারণে)।
এই কারণেই এটি শুধুমাত্র অপাস্তুরিত আপেল সিডার ভিনেগার কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার অম্লতার মাত্রা আদর্শভাবে 5 থেকে 7 এর মধ্যে।
এই স্বাস্থ্যকর পানীয় প্রাকৃতিকভাবেই প্রোবায়োটিক.
অপাস্তুরাইজড আপেল সিডার ভিনেগার সহজেই জৈব দোকানে পাওয়া যায়। অন্যথায়, অনলাইনে কিনতে এখানে ক্লিক করুন।
আপনার কাছে এটি আছে, আপনি আপেল সিডার ভিনেগারের 11টি সুবিধা আবিষ্কার করেছেন :-)
তোমার পালা...
আপনি কি এই অলৌকিক পণ্যের অন্যান্য ব্যবহার সম্পর্কে জানেন? মন্তব্যে আমাদের সাথে তাদের শেয়ার করুন. আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
গ্রিন টি এর 11টি উপকারিতা যা আপনি জানেন না।
রেড ওয়াইনের 8টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা।
