আপনার খাবারের পরে 1টি আপেল খান: কেন আপনার থামানো উচিত।
আপনি কি বারবার হজমের ব্যাধি, খাবারের অ্যালার্জি, ফোলাভাব, অ্যাসিড গ্যাস বা এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন?
এর পন্থা খাদ্য সংমিশ্রণ অবশ্যই আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
ভাল হজম করার জন্য, খাবারের সময় সঠিক খাবারগুলি একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
একই সময়ে সবকিছু হজম হয় না। তাহলে কখন আমাদের আপেল খাওয়া উচিত?
একটি আপেল অনেক বেশি হজমযোগ্য হবে খাওয়ার মধ্যে, বিকেলের চা, উদাহরণস্বরূপ। কেন? আমি তোমাকে বুঝিয়ে বলছি।
1. আপেল খেতে থাকুন!
আমি অবশ্যই আপনাকে আপেল বা অন্য কোনো ফল খাওয়া বন্ধ করতে বলতে চাই না।
পুরোপুরি বিপরীত!
আমি শুধু আপনাকে ব্যাখ্যা করতে চাই কেন এটা আমাদের শরীরের জন্য অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে ফল খান বরং খাবার শেষে।
2. পাচক এনজাইম একটি প্রশ্ন
এটা আসলে খুব সহজ. খাবার হজম করার জন্য আমাদের পরিপাকতন্ত্র এবং বিশেষ করে আমাদের পাকস্থলী তৈরি করে নির্দিষ্ট এনজাইম.
যাইহোক, এই এনজাইমগুলি একই সময়ে উত্পাদিত হতে পারে না কারণ তাদের সক্রিয় করতে এবং হজমের অনুমতি দেওয়ার জন্য বিশেষ অবস্থার প্রয়োজন হয়।
আমি যদি ভিন্ন প্রকৃতির দুটি খাবার খাই, দুটি এনজাইম প্রয়োজন হবে হজম করতে
এবং একজনকে অপেক্ষা করতে হবে যতক্ষণ না অন্যটি অভিনয় শেষ করে কার্যকর করতে সক্ষম হয়। এই সময়ের মধ্যে, অপেক্ষা করা খাবারের হয় গাঁজন বা পচে যাওয়ার সময় থাকবে।
3. পরিণতি
আমরা যদি গাঁজন বা পচন সৃষ্টির জন্য খাই, তবে তা অপচয়।
এবং আরও খারাপ, যেহেতু তারা আমাদের শরীরে বিষ তৈরি করে যা দীর্ঘমেয়াদে এবং ব্যক্তিদের মতে, বিপজ্জনক না হলে ক্ষতিকারক হতে পারে!
জানা ভাল খাদ্য সংমিশ্রণ, তাই এটা ভাল হজম উন্নীত করা হয়.
কিন্তু এখানেই শেষ নয়. এটি অপ্রয়োজনীয়ভাবে পরিপাকতন্ত্র এবং এমনকি ক্লান্তিকর এড়াতে সাহায্য করে কিছু এলার্জি অপসারণ যা আসলে প্রায়ই প্রোটিন "বিষ" এর কারণে হয়।
ফলস্বরূপ, পুষ্টি গ্রহণ অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হবে। এটা চেষ্টা করার জন্য কিছুই খরচ!
তোমার পালা...
আপনি কি কখনও শুনেছেন যে খাবারের মধ্যে ফল হজম করা সহজ? যদি তাই হয়, কমেন্টে আমার সাথে কথা বলুন।
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
কৌশল যা একটি কাটা আপেলকে কালো হওয়া থেকে রক্ষা করতে কাজ করে।
খুব দ্রুত আপেলের খোসা ছাড়ানোর জিনিয়াস ট্রিক।
