আপনার পা কি গরমে ফুলে যায়? এখানে দাদির নিরাময় কাজ করে!
গরমে আমার প্রায়ই পা ফুলে যায়।
ফলে আমার পায়ের পাতাগুলো যেন মিশেলিন বিবেন্ডুম!
আমার পা তখন আমার স্যান্ডেলের মধ্যে চেপে যায় এবং স্ট্র্যাপগুলি ত্বকে ভয়ানক চিহ্ন রেখে যায়।
এটি সত্যিই সুন্দর নয় এবং এটি হাঁটতে খুব অস্বস্তিকর।
সৌভাগ্যবশত, আমার দাদি আমাকে তার প্রাকৃতিক প্রতিকার দিয়েছিলেন যাতে দ্রুত ফোলা পায়ের উপশম হয়।
কার্যকরী চিকিৎসা হয় ঋষি পাতা দিয়ে একটি ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড ফুট স্নান করা. দেখুন:
তুমি কি চাও
- 2 টেবিল চামচ ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড (বা নিগারি)
- একটি বেসিন
- কয়েকটি ঋষি পাতা (ঐচ্ছিক)
কিভাবে করবেন
1. হালকা গরম জল দিয়ে বেসিনটি পূরণ করুন।
2. ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড ঢেলে দিন।
3. মিশ্রিত করতে নাড়ুন।
4. ঋষি পাতা যোগ করুন।
5. এই স্নানে আপনার পা ডুবান।
6. 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
7. আপনার পা ভাল করে শুকিয়ে নিন।
ফলাফল
এবং এখন, দাদীর এই প্রতিকারের জন্য ধন্যবাদ, আপনার পা আর ফুলে যায় না :-)
সহজ, দ্রুত এবং দক্ষ, তাই না?
আর আঠালো পা নেই! আপনার পা আর বেদনাদায়ক নয় এবং তাদের হালকাতা ফিরে পেয়েছে।
এই চিকিত্সা ক্লান্ত, কালশিটে এবং তাপ-ফোলা পায়ের জন্য সুপারিশ করা হয়।
এটি কয়েক মিনিটের মধ্যে ফোলা ফুটকে উপশম করে, শিথিল করে এবং টোন করে।
ফোলা ফুট হালকা এবং উপশম করতে জেল কেনার দরকার নেই!
কেন এটা কাজ করে?
বেশিরভাগ সময়, টিস্যুতে তরল ধারণ পায়ের ফুলে যাওয়ার জন্য দায়ী।
ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইডে থাকা ম্যাগনেসিয়াম হালকা গরম পানির সংস্পর্শে নিঃসৃত হয়। এইভাবে এটি ত্বক দ্বারা আরও সহজে শোষিত হয়।
এটা শিথিল এবং পায়ের স্বন সাহায্য করে। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং তরল জমা কমাতে সাহায্য করে।
ঋষি ঘাম নিয়ন্ত্রণ করে। এটা গরম যখন খুব দরকারী!
বোনাস টিপ
ফোলা পায়ের উপশম করতে, আপনি হালকা গরম জলের বেসিনে 10 ফোঁটা সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল এবং 5 ফোঁটা লেমন এসেনশিয়াল অয়েলও রাখতে পারেন।
তারপর হালকা পা খুঁজে পেতে দশ মিনিটের জন্য ফুট স্নান করুন।
অতিরিক্ত পরামর্শ
- পায়ের নিচ থেকে শুরু করে উপরের দিকে ঠান্ডা শাওয়ার দিয়ে পা স্প্রে করুন। জেটের তীব্রতা পরিবর্তিত করুন তবে জমা জল এড়িয়ে চলুন। 5 মিনিটের জন্য চালিয়ে যান।
- ক্লাস 3 কমপ্রেশন স্টকিংস পরুন বা মেন্থল লোশনে মোজা ভিজিয়ে রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য রাখুন।
- একটি দেয়ালে উল্লম্বভাবে বিশ্রাম দিয়ে আপনার পা উঁচু করুন। অথবা বসে থাকা অবস্থায় কাজ করার সময় তাদের চেয়ারে রাখুন।
- রাতে পায়ের নিচে মোটা কুশন রাখুন।
- অতিরিক্ত ওজন এড়িয়ে চলুন এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন ওমেগা-৩, ভিটামিন সি এবং ই এবং যা রক্ত সঞ্চালনের জন্য ভালো (মাছ, সাদা মাংস, ফলমূল এবং লাল শাকসবজি)। তাদের জল ধারণ কমানোর বিশেষত্ব রয়েছে।
সতর্কতা
পা ফোলা প্রায়ই গরম, ক্লান্তি, দীর্ঘ হাঁটা বা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে থাকার কারণে হয়।
তবে এটি আরও গুরুতর রোগের লক্ষণও হতে পারে: শিরার অপ্রতুলতা, ডায়াবেটিস ... তাই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।
আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে পায়ের তীব্র ফোলা প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার লক্ষণ হতে পারে। এটি একটি মেডিকেল জরুরী এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড (বা নিগারি) চিকিত্সা কিডনি ব্যর্থতা বা কিডনি সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। তাই এই চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
তোমার পালা...
আপনি কি ফোলা পায়ের জন্য ঠাকুরমার এই প্রতিকার চেষ্টা করেছেন? মন্তব্যে আমাদের বলুন যদি এটি আপনার জন্য কাজ করে। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
তাপ থেকে ভারী এবং ফোলা পা? জানার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার।
গরমে পা ফোলা দূর করার প্রাকৃতিক প্রতিকার।
