পিছনে রাখা বন্ধ করুন! এখানে পোষা প্রাণীর 7 টি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।
আমার ধারণা যে মানুষ আরও বেশি বিনয়ী হচ্ছে।
স্পষ্টতই, নির্দিষ্ট পরিমাণ রহস্য রাখার বিরুদ্ধে আমার কিছুই নেই ...
কিন্তু কখনও কখনও আপনাকে এটির মতো বলতে হবে।
বিশেষ করে যখন আমাদের স্বাস্থ্যের কথা আসে... কারণ হ্যাঁ, স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলার অর্থ মাঝে মাঝে বিষয় নিয়ে একটু "ক্রাক্রা" কথা বলতে !
এজন্য কিছু তথাকথিত "সংবেদনশীল" বিষয় নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা প্রয়োজন।
নগ্ন হয়ে ঘুমানোর সুবিধার মতো বিষয়। অথবা আমাদের পায়খানা আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কি বলে।
আজ আমরা আরেকটি জটিল বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি: গ্যাস, অথবা যদি আপনি পছন্দ করেন, ফার্টস!
ধনুক, বাতাস, একটি ক্রেট ড্রপ, যাই হোক না কেন অভিব্যক্তি আপনি ব্যবহার করুন ...
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে farts আমাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে অত্যন্ত প্রকাশ করে।
তাই আর কোনো ঝামেলা ছাড়াই, 7টি আশ্চর্যজনক সুবিধা আবিষ্কার করুন যা প্রমাণ করে যে ফার্টিং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল!
prouts মৌলিক
প্রথমত, আপনার জানা উচিত যে ফার্টিং মানবদেহের একটি কাজ সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক.
গড়ে, আমরা দিনে 15 বার পার্স্ট করি। এবং আপনি যা ভাবতে পারেন তা সত্ত্বেও, মহিলারা পুরুষদের মতোই পার্শ করেন!
হ্যাঁ, পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতায় ফার্টিং একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
খাদ্য হজমের সময়, আমাদের পরিপাকতন্ত্র খাদ্য থেকে পুষ্টি আহরণের জন্য দ্রবীভূত করে।
অন্ত্রের গ্যাস কেবল এই হজমের ফলাফল।
এই যে মানে পৃথিবীতে সবাই গ্যাস উৎপন্ন করে, এবং এটি পাচনতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য।
আসলে, কখনই পার্টিং করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বড় উদ্বেগের বিষয় হবে না!
উপকারিতা # 1: ফার্টস ফোলা উপশম করে
Tayra Lucero দ্বারা চিত্রিত
আপনার যদি ভারী খাবারের পরে ফোলাভাব হয়, তাহলে সম্ভবত আপনি ফুসকুড়ি ছেড়ে দেননি।
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, ফোলা সমার্থক ফোলা অনুভূতি এবং ক ক্ষণস্থায়ী ওজন বৃদ্ধি.
এই উপসর্গগুলি অগত্যা বিপজ্জনক নয়, কিন্তু অন্যদিকে, আপনি অনুভব করবেন যে আপনার জিন্স একটু টাইট।
বৈজ্ঞানিকভাবে, ফুলে যাওয়া আংশিকভাবে আপনার শরীরের অত্যধিক জল ধরে রাখার ফলাফল।
তাহলে ফুলে যাওয়ার সাথে যুক্ত পূর্ণতার এই অপ্রীতিকর অনুভূতি কোথা থেকে আসে?
এটি কেবলমাত্র অন্ত্রের গ্যাসের ফলাফল যা আপনাকে ছেড়ে দিতে হবে।
ফার্টস মুক্ত করে, আপনি অবিলম্বে অন্ত্রের ফুলে যাওয়া বেদনাদায়ক সংবেদন থেকে মুক্তি পান!
উপকারিতা # 2: ফার্ট কোলন স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত
Tayra Lucero দ্বারা চিত্রিত
আপনি যখন ছোট ছিলেন, তখন হয়তো আপনার মা আপনাকে বলেছিলেন যে আপনার পাঁজর ধরে রাখবেন না?
ঠিক আছে, এটি একটি ভাল পরামর্শ, যেটি খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত!
এর কারণ হল আপনার অন্ত্রের গ্যাস দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে রাখা আপনার স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
অবশ্যই, একটি বিব্রতকর পরিস্থিতি এড়াতে কিছুক্ষণের মধ্যে একটি পাঁজক ধরে রাখা গুরুতর হতে হবে না ...
অন্যদিকে, আপনার যদি হজমের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার অন্ত্রের গ্যাস আটকে রাখলে অন্যান্য কোলন সমস্যা হতে পারে।
সুবিধা # 3: ফার্টস একটি সতর্কতা ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করে
Tayra Lucero দ্বারা চিত্রিত
পেট ফাঁপা শরীরের সেই ফাংশনগুলির মধ্যে একটি যা আপনি এড়াতে পারবেন না।
অবশ্যই, একটি পাঁজক ছেড়ে দেওয়া কখনও কখনও বিব্রতকর হতে পারে ...
কিন্তু আপনি কি জানেন যে ফার্টসও হয় উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত?
এর কারণ হল ফার্টগুলি আপনাকে সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে এবং খুব দেরি হওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দেয়।
উদাহরণ স্বরূপ, দুর্গন্ধযুক্ত পার্ট, ক্রমবর্ধমান ফ্রিকোয়েন্সি সহ এবং যেগুলি ব্যথার সাথে যুক্ত আপনার শরীর দ্বারা প্রেরিত সতর্কতা সংকেত।
এই সংকেতগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি চিকিৎসা সমস্যায় ভুগছেন, যা সাধারণ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থেকে কোলন ক্যান্সারের মতো আরও গুরুতর অবস্থা পর্যন্ত হতে পারে।
সুবিধা # 4: ফার্টের গন্ধ আপনার জন্য ভাল!
Tayra Lucero দ্বারা চিত্রিত
নিখুঁত, আপনি যে ঠিক পড়েছেন! চর্বিগুলির গন্ধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
শুনতে অদ্ভুত, এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে হাইড্রোজেন সালফাইড, একটি যৌগ যা আমাদের অন্ত্রের গ্যাসের ট্রেস পরিমাণে পাওয়া যায়, গুরুতর রোগের সূত্রপাত প্রতিরোধ করে.
আসলে, এটি হল সালফাইড যার সেই "পচা ডিমের" গন্ধ রয়েছে যা আমরা অন্ত্রের গ্যাসের সাথে যুক্ত করি এবং যা প্রচুর পরিমাণে বিষাক্ত।
কিন্তু অল্প পরিমাণে, যেমন আমাদের ফারটে হাইড্রোজেন সালফাইড হয় ঝুঁকি হ্রাস করে কোষের ক্ষতি, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক।
সুবিধা # 5: ফারটি আপনাকে ভাল খেতে সাহায্য করে
Tayra Lucero দ্বারা চিত্রিত
সুস্বাস্থ্যের সমার্থকসুষম খাদ্য.
কিন্তু আপনার ফারটি আপনার শরীরের কি ধরনের খাবার প্রয়োজন সে সম্পর্কে একটি সংকেত হিসাবে কাজ করে।
ব্যাখ্যা: প্রশ্নে থাকা খাবারের অপর্যাপ্ততা বা প্রাচুর্যের উপর নির্ভর করে প্রতিটি খাবার বিভিন্ন অন্ত্রের গ্যাস তৈরি করে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রায়শই ফারটিস প্রকাশ না করেন তবে সম্ভবত এর অর্থ আপনাকে করতে হবে আপনার ফাইবার গ্রহণ বাড়ান, যেমন মসুর ডাল, মটরশুটি বা কালে হিসাবে খাবার সঙ্গে.
বিপরীতভাবে, অতিরিক্ত লাল মাংস বিশেষ করে দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস সৃষ্টি করে, যার অর্থ আপনাকে এই ধরনের খাবার খাওয়া কমাতে হবে।
সুবিধা # 6: ফারটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের উদ্ভিদের লক্ষণ
Tayra Lucero দ্বারা চিত্রিত
এখানে একটি বিরক্তিকর সত্য: স্বাস্থ্যকর, ওজন-মুক্ত লোকেরা অনেক বেশি সময় পার্টি করে।
অন্য কথায়, ভাল স্বাস্থ্যের জন্য যে মূল্য দিতে হবে তা হতে পারে আরও দুর্গন্ধযুক্ত ফার্ট ছেড়ে দেওয়া।
আসলে, যে খাবারগুলি আপনার অন্ত্রের উদ্ভিদের জন্য সবচেয়ে বেশি উপকারী, অর্থাৎ সেগুলিকে বলা যায় পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, ফুলকপি, বাঁধাকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট মত সবজি হয়.
এই সবুজ শাকসবজির জন্য ধন্যবাদ, আপনার অন্ত্রের অণুজীবগুলি উচ্চ গিয়ারে চলে যায়, যার মানে উন্নত হজম… এবং তাই আরও বেশি অন্ত্রে গ্যাস।
সুবিধা # 7: চর্বি ছেড়ে দিলে ভালো লাগে!
Tayra Lucero দ্বারা চিত্রিত
আসুন সৎ হই। কে না জানে যে খুব দীর্ঘ সময় ধরে রাখা পালকে ছেড়ে দেওয়া থেকে যে তীব্র স্বস্তি পাওয়া যায়?
হ্যাঁ, আপনি যদি এই কাজে ধরা পড়েন তবে তা আপনার জন্য বিব্রতকর হতে পারে।
কিন্তু ঝুঁকি এটা মূল্যবান, কারণ গ্যাস নির্গত নিঃসন্দেহে আমাদের নিয়ে আসে একটি বাস্তব স্বস্তি.
এছাড়াও, একটি পাঁজক আটকে রাখা আমাদের খামখেয়ালী, অস্বস্তিকর, এমনকি বিশ্রী করে তুলতে পারে।
এই কারণেই আপনাকে আপনার ফার্টগুলিতে বিনামূল্যে লাগাম দিতে হবে, কারণ এটি করতে পারে আপনার মেজাজ উন্নত করুন একটি তাৎপর্যপূর্ণ উপায়ে!
পোষা প্রাণী সম্পর্কে আরো জানতে
আপনি যদি farts সম্পর্কে আরও জানতে চান, আমি আপনাকে পরামর্শ দিই ফার্টিং এর শিল্প.
এই বইটিতে, লেখক ফার্টের সমস্ত বৈচিত্র্য দেখান, যা তিনি তাদের সংগীতের উপর ভিত্তি করে শ্রেণীবদ্ধ করেন এবং তাদের শব্দগুলিকে প্রসারিত, পরিবর্তন বা হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় বর্ণনা করেন :-)
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
কার্যকরী এবং প্রাকৃতিক: হোম ডিওডোরেন্ট যা সত্যিই মলত্যাগের গন্ধ দূর করে।
বিজ্ঞানীরা পোষা প্রাণীর গন্ধ খুঁজে পান ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
