সহজ, সুন্দর চুল করার জন্য 10টি প্রো টিপস।

আপনি কি সুন্দর চুল রাখার টিপস খুঁজছেন?

প্রথমত, এই সমস্ত তথাকথিত চিকিৎসা থেকে পালাও "অলৌকিক" এবং ব্যয়বহুল ...

কেন? কারণ এই পণ্যগুলি আপনার মাথার ত্বকের চেয়ে আপনার মানিব্যাগ পরিষ্কার করার দিকে বেশি মনোযোগ দেয়!

পরিবর্তে, প্রতিদিনের ভালো অভ্যাস তৈরি করার চেষ্টা করুন যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন আনবে।

সুন্দর, নরম চুলের জন্য 10 প্রো টিপস

এই ভালো অভ্যাস কি নিতে হবে?

আমরা আপনার জন্য বেছে নিয়েছি, সহজে সুন্দর চুলের জন্য 10টি প্রো টিপস।

চিন্তা করবেন না, সেলুনে গিয়ে ব্যাঙ্ক ভাঙার দরকার নেই...

আপনার আরামের জন্য সবকিছু বাড়িতে করা যেতে পারে। দেখুন:

1. আপনার চুল গরম করে এমন ডিভাইস এড়িয়ে চলুন

সাবধান কার্লিং আয়রন আপনার চুল পুড়িয়ে দিতে পারে

হ্যাঁ, চুল গরম পছন্দ করে না! আপনি যদি কার্লিং বা সোজা করা লোহা ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হন তবে এটি নিমজ্জিত করার সময় হতে পারে।

সেলিব্রিটি হেয়ার স্টাইলিস্ট মাইকেল ডুয়েনাস পরিবর্তে স্টিম রোলার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

কেন? তারা চুলে মৃদু হয় কারণ তারা খুব গরম নয়। এগুলি কেবল বাষ্প দ্বারা উত্তপ্ত হয় যা রোলারের ফেনার মধ্য দিয়ে যায়।

কিন্তু আপনি যদি এমন কোনো ডিভাইস ব্যবহার করেন যা আপনার চুলের স্টাইল করার জন্য গরম করে (ব্লো ড্রায়ার, কার্লিং আয়রন, চপস্টিক, ফ্ল্যাট আয়রন, হট রোলার), চুলে স্প্রে সুরক্ষা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

2. সিল্কের উপর ঘুমান

কিভাবে সিল্ক দিয়ে মসৃণ চুল আছে

রেশমের মসৃণ টেক্সচার আপনার ঘুমের সময় চুলের কিউটিকলের ক্ষতি করে না। তুলার ক্ষেত্রে এমন হয় না।

বিখ্যাত স্টাইলিস্ট মার্কাস ফ্রান্সিস বলেছেন সিল্ক আপনার চুলকে মসৃণ করে।

আর সকালের কান নেই! এটা এখনও স্বপ্ন, তাই না? এর জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হল এইরকম একটি সিল্কের বালিশ পেতে৷

3. চুল পরিষ্কার রাখুন

আপনার চুল পরিষ্কার রাখুন

আমরা নিশ্চিত যে আপনি আগে "নো শ্যাম্পু" আন্দোলনের কথা শুনেছেন। যদি না হয়, আপনি এখানে বিষয়ের উপর আমাদের নিবন্ধ পড়তে পারেন.

এটি মাথার ত্বকের ক্ষতি না করার জন্য আপনার চুল ধোয়ার জন্য আর শ্যাম্পু ব্যবহার না করা।

কিন্তু মার্কাস ফ্রান্সিস আমাদের চুলের কথা শোনার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছেন:

"যতক্ষণ পর্যন্ত মহিলারা বিষাক্ত পণ্য ছাড়া প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করেন, ততক্ষণ তারা তাদের চুল আরও ঘন ঘন ধুতে পারেন," তিনি ব্যাখ্যা করেন।

"নিয়মিত আপনার চুল ধোয়ার মাধ্যমে, আপনি স্প্লিট এন্ড কমাতে পারেন, ভালো টেক্সচার পেতে পারেন এবং চুলকে পরিষ্কার ও চকচকে দেখাতে পারেন।"

তাহলে আপনার চুল কতবার ধোয়া উচিত? জেফরি জে মিলার, এমডি, ডার্মাটোলজির সহকারী অধ্যাপক এই সহজ নিয়মগুলির পরামর্শ দেন:

আপনি যদি দূষিত বা আর্দ্র শহরে বাস করেন তবে প্রতিদিন বা প্রতি অন্য দিন এগুলি ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি দূষণকারী থেকে দূরে গ্রামীণ পরিবেশে বা শুষ্ক জলবায়ুতে থাকেন তবে প্রতি 3-4 দিন অন্তর এগুলি ধুয়ে ফেলুন।

এবং যদি আপনার চুল স্বাভাবিক বা সংমিশ্রণ হয়, শুষ্ক প্রান্ত এবং তৈলাক্ত শিকড় সহ, চুলের ভরকে অর্ধেক ভাগ করুন এবং শেষের চেয়ে বেশিবার শিকড় ধুয়ে ফেলুন।

আপনার চুলের ক্ষতি করে এমন বিষাক্ত পণ্য ছাড়াই স্বাস্থ্যকর পণ্য ব্যবহার করুন, যেমন এই শ্যাম্পু বা এই জৈব।

4. আপনার মাথার ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন

কিভাবে মাথার ত্বক ময়শ্চারাইজ করা যায়

আপনার মাথার ত্বক মুখের মতো: এর যত্ন প্রয়োজন। এটা হাইড্রেট!

এটি চুলের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ভিত্তি প্রদান করবে, ব্যাখ্যা করেন রিয়ানা ক্যাপ্রি, যিনি একজন বিউটি কোচ। তিনি যোগ করেন, "নিয়ম হল প্রতিবার শ্যাম্পু করার সময় ময়েশ্চারাইজার করা।"

তবে আপনি আরও এগিয়ে যেতে পারেন। এমনকি আপনি যদি প্রতিবার আপনার চুল শুকিয়ে নাও ফেলেন, তবুও একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম ব্যবহার করুন, স্টাইলিস্ট বলেছেন।

এটি ফ্রিজ, শুষ্ক চুল এবং বিভক্ত প্রান্ত কমাতে পারে এবং এমনকি আপনার রঙ রক্ষা করতে পারে!

এগুলিকে হাইড্রেট করতে নিয়মিত এই জাতীয় মুখোশ তৈরি করতে দ্বিধা করবেন না।

5. ভালো করে খান

সুন্দর চুলের জন্য ভালো করে খান

আমরা আমাদের চুলের প্রতি যে সমস্ত মনোযোগ দিই তা আমরা যা খাই তার সাথেও সম্পর্কিত।

আমরা যা খাই তার বেশিরভাগই আমাদের চুলকে কমবেশি সুন্দর দেখায়।

চুলের বৃদ্ধি বিশেষজ্ঞ ডঃ রবার্ট ডোরিনের মতে: "আপনি যা খান তা চকচকে, বৃদ্ধি এবং আয়তনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে"।

"আয়রন, জিঙ্ক, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার চুলের ফলিকলকে বৃদ্ধির জন্য উদ্দীপিত করতে সাহায্য করবে।"

ডাঃ ডরিন চুলের সুস্থতা উন্নত করতে সপ্তাহজুড়ে চর্বিহীন লাল মাংস, মুরগি এবং মাছের বিকল্প সুপারিশ করেন।

6. সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করুন

আপনার চুল খুব বেশি রোদে রাখবেন না

যখন আমরা নিজেদেরকে খুব বেশি রোদে প্রকাশ করি, তখন আমরা জানি যে আমাদের ত্বকে ব্যথা হয় এবং এর ফলে যে ক্ষতি হয় তা আমরা জানি।

চুলের জন্যও তো একই কথা!

সূর্যের ক্ষতি রোধ করতে, স্টাইলিস্ট মার্সেলো অন্তত প্রতি 2 দিনে এই জাতীয় কন্ডিশনার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন।

চুলের মাঝামাঝি থেকে শেষ পর্যন্ত যুক্তিসঙ্গত প্রয়োগ গ্রীষ্মের তিনটি বড় শত্রুর ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে: অতিবেগুনী রশ্মি, বাতাস এবং নোনা জল।

এবং আপনি যদি সৈকতে যাচ্ছেন যেখানে সূর্য জ্বলবে, সূর্য সুরক্ষার একটি উদার ডোজ প্রয়োগ করুন।

বাইরে যাওয়ার আগে এই পণ্যটি স্যাঁতসেঁতে চুলে প্রয়োগ করুন এবং প্রতিটি সাঁতারের পরে অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

7. আপনার চুল আলতো করে বিচ্ছিন্ন করুন

কিভাবে সঠিকভাবে চুল বিচ্ছিন্ন করা যায়

জট পাকানো চুলের মধ্যে দিয়ে জোর করে চিরুনি দেওয়ার আগে, আপনি কী করছেন তা ভেবে দেখুন!

লক্ষ্য হল এটি আলতো করে করা এবং তাদের সাথে নম্র আচরণ করা যাতে তাদের ক্ষতি না হয়।

বিশেষ করে জটলা চুলের জন্য একটি চওড়া দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন।

মনে রাখবেন সর্বদা প্রথমে প্রান্তগুলিকে খোঁচা দিতে হবে, তারপর ধীরে ধীরে মাথার উপরে যান।

এই পদ্ধতি আপনাকে আপনার চুলের যত্ন নিতে অনুমতি দেবে। প্লাস, বাথরুমে আর চিৎকার হবে না :-)

8. নিয়মিত আপনার চুল কাটা

নিয়মিত চুল কাটা এটি মজবুত করতে সাহায্য করে

আপনি আপনার চুল না কাটতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি এটিকে বাড়তে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন।

কিন্তু তারা মহান আকারে বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে, আপনি নিয়মিত তাদের কাটা আছে.

মেরি কেট ও'কনর, সিনিয়র রঙবিদ স্মরণ করেন যে প্রতি 6 থেকে 8 সপ্তাহে একটি চুল কাটার সময় নির্ধারণ করা উচিত। এটি বিভক্ত হওয়া রোধ করে এবং চুল যেগুলি বিভক্ত বা পাতলা হয়ে যায়।

"চুল যখন বিভক্ত হয়ে যায়, এটি চুলের উপর দিয়ে যায়, এটি এত পাতলা হয়ে যায় যে এটি ভেঙে যায়।"

এবং একবার আপনার চুল অংশ হয়ে গেলে, এটি ঠিক করার কোন উপায় নেই। তাই আপনার পুরো চুলের ক্ষতি না করার জন্য এগুলি কেটে ফেলুন।

9. খুব গরম জল এড়িয়ে চলুন

চুলে বেশি গরম পানি দেবেন না

আপনার চুল ধোয়ার সময়, খুব গরম জল ব্যবহার করবেন না, হিউস্টনের সেলুনের মালিক ডেভিড এডারি সতর্ক করেছেন।

অত্যধিক তাপ আপনার চুলের ভলিউম পিছিয়ে যেতে পারে, যার ফলে আপনি চটকদার চুল থাকবে।

পরিবর্তে, নাতিশীতোষ্ণ জলের জন্য যান। কেন? কারণ এই তাপমাত্রা আপনাকে একটি সুন্দর ফেনা থাকতে দেয়।

উপরন্তু, এটি তাদের গরম জলের চেয়ে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলার অনুমতি দেয়।

এবং শেষ ধোয়ার সময় (ডিট্যাংলিং করার পরে), চুলের আঁশ শক্ত করতে চুলে একটি ঠান্ডা জেট লাগান। তারা প্রয়োজনীয় পুষ্টি বজায় রাখবে এবং উজ্জ্বল হবে।

10. পণ্যের সঠিক পরিমাণ ব্যবহার করুন

খুব বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না

আপনি যদি আপনার পুরো মাথা শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার দিয়ে ঢেকে রাখেন, তাহলে সেটা সঠিক উপায় নয়!

তোমার এত দরকার নেই। এটি যে মিতব্যয়ী নয়, এটি চুলের জন্যও ভাল নয় তা উল্লেখ করার মতো নয়।

শ্যাম্পুটি শুধুমাত্র মাথার ত্বকের উপরে ঘনীভূত করুন, যেখানে আপনার এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন: অতিরিক্ত সিবাম, অমেধ্য।

প্রান্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ছিনতাই করা প্রয়োজন হয় না.

একই কন্ডিশনার জন্য যায়. এটি চুলের অর্ধেক প্রান্ত পর্যন্ত লাগান। যেখানে চুল শুষ্ক এবং বিভক্ত হওয়ার প্রবণতা রয়েছে।

আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.

এছাড়াও আবিষ্কার করতে:

3 অলৌকিক প্রতিকার আপনার বিভক্ত শেষ মেরামত.

মধু শ্যাম্পু রেসিপি আপনার চুল পছন্দ হবে.