আপনার পোষা প্রাণী আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কি বলছে তা এখানে।
আমাদের এটা স্বীকার করতে হবে: ফার্ট একটি বিব্রতকর বিষয়, এমনকি নিষিদ্ধ।
প্রকৃতপক্ষে, গ্যাস নির্গত করা সবচেয়ে চটকদার জিনিস নয় ...
এবং অনেক লোকের জন্য, এটি এমনকি পার্টি করা খুব অভদ্র!
সর্বোপরি, কিছু লোক এটিকে মজার বলে মনে করে ...
এটি একটি লজ্জার কারণ ফার্টগুলি আপনাকে আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে জানতে সহায়তা করে।
হ্যাঁ, ফার্টগুলি আমাদের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য প্রকাশ করে।
ঐটা ভুলে যেও না সবাই গ্যাস নির্গত করে. এটা যে মত ! এবং যখন আমরা পার্স্ট করি, শরীরের এটি প্রয়োজন।
এবং আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি ঘনিষ্ঠ আগ্রহ নেওয়ার বিষয়ে নিষিদ্ধ কিছুই নেই, আছে কি?
আসলে, গ্যাস সম্পর্কে জানা জরুরী, এবং এটি সম্পর্কে আরও খোলামেলা কথা বলা! ব্যাখ্যা:
ফার্টস: এটা কি ঠিক?
হ্যাঁ, গ্যাস মজার, দুর্গন্ধযুক্ত এবং জোরে... কিন্তু কেন আমরা গ্যাস নির্গত করি? ?
একদিকে, যখন আমরা শ্বাস নিই, তখন কিছু অক্সিজেন আমাদের পরিপাকতন্ত্র দ্বারা শোষিত হয়।
ফলে আমাদের অন্ত্রে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া এই অক্সিজেনকে গ্যাসে রূপান্তরিত করে।
অন্যদিকে, আমাদের শরীর আমাদের খাবারের অংশ বিশেষ করে কার্বোহাইড্রেট এবং স্টার্চ হজম করতে অক্ষম।
আবার, আমাদের বন্ধুরা ব্যাকটেরিয়া এই খাবারগুলিকে ভেঙে আমাদের সাহায্য করে, যা আরও বেশি গ্যাস তৈরি করে।
সব মিলিয়ে জেনে নিন আমাদের অন্ত্রের উদ্ভিদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া উৎপন্ন হয় প্রতিদিন 0.6 লিটার থেকে 1.8 লিটার গ্যাস !
এবং একবার জমে, এই সমস্ত বিখ্যাত গ্যাস অবশ্যই খালি করতে হবে ... তাই একটি ভাল ফার্ট লেট করার উপযোগিতা!
কিন্তু এই বিখ্যাত ফার্টগুলি কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল? উত্তর সবসময় হ্যাঁ!
প্রকৃতপক্ষে, নিয়মিত পার্টিং করা একটি চিহ্ন যে আপনি পর্যাপ্ত ফাইবার খাচ্ছেন এবং আপনার অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার একটি সুস্থ জনসংখ্যা রয়েছে :-)
আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে farts কি বলে
বিভিন্ন ধরণের ফার্ট রয়েছে: "ছিদ্র", "কুয়াশার শিং", "গন্ধহীন", "গন্ধযুক্ত" ...
কিন্তু বিভিন্ন ধরনের ফার্ট আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলে? পোষা প্রাণীর ধরন অনুসারে এখানে ব্যাখ্যা দেওয়া হল:
1. দুর্গন্ধযুক্ত ফার্ট
দুর্গন্ধযুক্ত পাঁজরের জন্য, তাদের খারাপ গন্ধ হাইড্রোজেন সালফাইডের কারণে হয়।
শরীর ভেঙ্গে গেলে এই গ্যাস তৈরি হয় যে খাবারে সালফার থাকে।
যাইহোক, সালফার বিভিন্ন ধরণের খুব স্বাস্থ্যকর খাবারে পাওয়া যায়, যেমন ব্রকলি, মটরশুটি এবং ফুলকপি।
আবিষ্কার : এখানে কেন কিছু পোষা প্রাণী অন্যদের চেয়ে অনেক খারাপ গন্ধ পায়।
2. farts অত্যন্ত দুর্গন্ধযুক্ত
অন্যদিকে, farts অত্যন্ত দুর্গন্ধ আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ প্রাপ্য, যেমন তারা একটি নির্দেশ করে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা।
উদাহরণ স্বরূপ, আপনি যদি দুগ্ধজাত দ্রব্য খান এবং তাৎক্ষণিকভাবে চর্বি ত্যাগ করার তাগিদ অনুভব করেন, তাহলে এর অর্থ অবশ্যই আপনার শরীর ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু।
বিশেষ করে দুর্গন্ধযুক্ত ফার্টগুলি দীর্ঘস্থায়ী আন্ত্রিক ব্যাধির সম্ভাব্য লক্ষণ, যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা সিলিয়াক ডিজিজ বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের মতো ক্ষণস্থায়ী সংক্রমণ।
3. গন্ধহীন farts
যদি আপনার পাঁজরের গন্ধ না থাকেযে তারা পুরোপুরি সুস্থ এবং স্বাভাবিক!
এর মানে হল প্রাকৃতিকভাবে আপনার শরীরে গ্যাস তৈরি হয়েছে এবং এটি ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে।
এছাড়া জেনে নিন যে ফারটিস দিয়ে তৈরি 99% সম্পূর্ণ গন্ধহীন গ্যাস.
এটি অবশিষ্ট 1% গ্যাস যা একটি সালফারযুক্ত গন্ধ দেয়।
এবং farts এর ফ্রিকোয়েন্সি?
আপনি যদি অনেক পার্টেন, এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক!
প্রকৃতপক্ষে, জেনে রাখুন যে একজন মানুষ গড়ে গ্যাস নির্গত করে দিনে প্রায় 20 বার.
অন্যদিকে, আপনি যদি প্রায়শই পার্টি করেন এবং আপনার ফুসকুড়িতে ব্যথা, ফোলাভাব বা তীব্র গন্ধ থাকে, তাহলে আপনার ব্যথা হতে পারে। একটি খাদ্য এলার্জি।
সুতরাং, কোন নিষেধাজ্ঞা নেই: আপনার ডাক্তারকে আপনার ফার্ট সম্পর্কে বলুন।
ফার্টের গন্ধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল!
অন্য লোকের পাঁজরের গন্ধ আমাদের স্প্রিন্ট দিয়ে ভয় দেখাতে পারে...
আমাদের নিজেদের ফার্ট সম্পর্কে কি?
আমাদের এটি স্বীকার করতে হবে: আমরা আমাদের নিজস্ব গ্যাসের গন্ধ এমনকি সবচেয়ে দুর্গন্ধযুক্তগুলির সাথে খুব ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারি।
আর এতে লজ্জা পাওয়ার কিছু নেই!
প্রকৃতপক্ষে, বিজ্ঞান অনুযায়ী, আপনার নিজের ফার্টের গন্ধ আপনার জন্য ভাল !
এটি বিখ্যাত হাইড্রোজেন সালফাইড, ফারটের যৌগগুলির মধ্যে একটি, যা তাদের পচা ডিমের বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ দেয়। এবং দেখা যাচ্ছে যে এই গন্ধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
প্রকৃতপক্ষে, ফারটের গন্ধ নিয়ে এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয়ের এই গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে হাইড্রোজেন সালফাইডের অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
বিশেষ করে, গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে:
- হাইড্রোজেন সালফাইড শ্বাস নিতে সাহায্য করে আমাদের আয়ু প্রসারিত করুন,
- ফার্টের গন্ধ এমনকি সাহায্য করে ডিমেনশিয়া সূচনা ধীর এবং
- ফার্টের গন্ধও সাহায্য করে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন.
এটি যত বেশি দুর্গন্ধযুক্ত, তত ভাল!
গবেষকদের মতে, তাদের যত বেশি দুর্গন্ধ হয়, আমাদের পাঁজর আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য তত বেশি উপকারী। কিন্তু কেন ?
ফার্টিং আমাদের পরিপাক বাস্তুতন্ত্রের স্বাস্থ্যের লক্ষণ। এবং এক্সেটার গবেষণা অনুসারে, গ্যাস নির্গত করা আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে:
"যখন আমাদের কোষগুলি রোগের শিকার হয়, তারা স্বাভাবিকভাবেই এনজাইমগুলিকে আকর্ষণ করে যা তাদের হাইড্রোজেন সালফাইড তৈরি করতে সাহায্য করে, খুব অল্প পরিমাণে।
"এই প্রক্রিয়াটি মাইটোকন্ড্রিয়া, অন্তঃকোষীয় অর্গানেলগুলির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের কোষগুলিকে একটি রোগের আক্রমণ থেকে বাঁচতে সাহায্য করে যার প্রধান কাজ হল কোষগুলিকে বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করা।
"ফর্টে হাইড্রোজেন সালফাইড ছাড়া, আমাদের কোষগুলি মারা যায় কারণ তারা বেঁচে থাকার এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।"
এবং ডঃ মার্ক উডের মতে, গবেষণার একজন গবেষক:
"হাইড্রোজেন সালফাইড বেশিরভাগই পচা ডিম এবং গ্যাসের তীব্র, দুর্গন্ধের সাথে যুক্ত।
"তবে, গবেষণা দেখায় যে আমাদের শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত এই গ্যাসের অতুলনীয় নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে প্রচুর সংখ্যক রোগের চিকিত্সার জন্য একটি অত্যন্ত প্রতিশ্রুতিশীল প্রতিকার করে তোলে।"
এবং কেন এটা গোলমাল করে?
কৌতূহলীদের জন্য একটি মজার সামান্য বিশদ ... :-)
জেনে রাখুন যে ফার্ট দ্বারা নির্গত শব্দ নির্ভর করে আউটলেটে গ্যাসের চাপ.
যখন গ্যাস নির্গত হয়, তখন মলদ্বারের চারপাশের ত্বক কম্পন করে, যার ফলে বাতাস কম্পিত হয় এবং তাই শব্দ করে!
ফলস্বরূপ, যত বেশি চাপ থাকে, তত বেশি শব্দ করে।
বিপরীতভাবে, চাপ কম হলে, পাঁজক নীরব থাকে।
9 টি টিপস যা হজম উন্নত করে
আপনি আপনার farts দুর্গন্ধ খুঁজে সত্যিই অনেক বেশি ? ভাগ্যক্রমে, সমাধান আছে!
এবং এই সমস্ত সমাধানগুলি কয়েকটি শব্দে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে: আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন !
প্রকৃতপক্ষে, আপনার ডায়েট দেখা গ্যাসের ব্যাধি এবং দুর্গন্ধযুক্ত ফার্টগুলি বন্ধ করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি।
আপনার পাঁজরের গন্ধ কম শক্তিশালী করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
1. প্রচুর ফল ও শাকসবজি খান।
2. প্রক্রিয়াজাত খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
3. মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে প্রায়ই চর্বি বেশি থাকে এবং আপনার শরীর হজম হতে বেশি সময় নেয়।
4. কোন খাবারগুলি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পার্শ করে তা দেখতে আপনি যে খাবারগুলি খাচ্ছেন তা নিবিড়ভাবে দেখুন।
5. এমন খাবারের ব্যবহার কমানোর চেষ্টা করুন যা আপনাকে পার্মা করে, কারণ এগুলি আপনার পাচনতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করে।
6. এমন খাবার বাদ দিন যেগুলো আপনাকে পাষাণ করে, কিন্তু একবারে একটি খাবার.এই পদ্ধতিটি আপনাকে সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে কোন খাবারগুলি অত্যধিক বা দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস সৃষ্টি করছে।
7. কোষ্ঠকাঠিন্য বিরোধী ক্যান্ডির জন্য এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন, একটি প্রাকৃতিক ঘরোয়া চিকিত্সা যা আপনাকে ভাল হজম করতে এবং মলকে আরও ভালভাবে পাস করতে সহায়তা করে।
8. এই 11টি প্রাকৃতিক কোষ্ঠকাঠিন্য বিরোধী প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন, যা আপনার খাদ্যাভ্যাস সামঞ্জস্য করার সময় আপনার পাচনতন্ত্রকে দ্রুত ত্রাণ দিতে সাহায্য করে।
9. এবং আবার, আছে লজ্জা নেই আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলে তা জানতে আগ্রহী হতে। তাই আপনার গ্যাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলতে দ্বিধা করবেন না :-)
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
পিছনে রাখা বন্ধ করুন! এখানে পোষা প্রাণীর 7 টি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।
দাদির প্রতিকার ফোলাভাব এবং পেট ফাঁপা প্রতিরোধে কার্যকর।
