দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের বিরুদ্ধে অবিশ্বাস্য কৌশল।
গোলাপের গন্ধ নেই এমন পায়ে থাকা সবারই হয়!
আমরা সকলেই এমন একজনকে চিনি যার পায়ে এত দুর্গন্ধ হয় যে এটি পুরো ঘরকে আক্রমণ করে!
কে জানে ? হয়তো আপনি সময়ে সময়ে দুর্গন্ধযুক্ত পায়ে পেতে পারেন।
সচেতন থাকুন যে কিছু লোক এই অবস্থার জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ, যা চিকিৎসাগতভাবে পরিচিত ব্রোমিড্রোসিস.
এটি বিশেষত গর্ভবতী মহিলা, কিশোরী, বয়স্ক, হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এবং অতিরিক্ত চাপযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সত্য।
"আমাদের পা প্রায় 500,000 ঘাম গ্রন্থি দ্বারা আবৃত, যা প্রচুর ঘাম উৎপন্ন করতে পারে," বলেছেন ডাঃ শোয়ার্টজ, পডিয়াট্রি বিশেষজ্ঞ।
"আমরা যখন মোজা এবং জুতা পরি, তখন আমাদের পা ঘামে, কিন্তু ঘাম বের হয় না।
"এটি একটি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে যা ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য ছত্রাক পছন্দ করে। ফলস্বরূপ, তারা সেখানে উন্নতি লাভ করে এবং বিশেষ করে দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস উৎপন্ন করে।"
তাই জীবাণু দ্বারা উত্পাদিত গ্যাসগুলিই কখনও কখনও আমাদের পায়ে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে!
তাহলে কিভাবে আপনি একবার এবং সব জন্য সেই চিজি গন্ধ পরিত্রাণ পেতে পারেন?
এখন দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের বিরুদ্ধে নিশ্চিত কৌশল আবিষ্কার করুন। দেখুন:
আপনার পা সঠিকভাবে ধুয়ে নিন
পা যাতে খারাপ গন্ধ না থাকে, সেগুলি ধোয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে সঠিক কৌশল জানতে হবে।
সমস্যা হল অধিকাংশ মানুষ পা ধুই না ঠিকমতো!
সৌভাগ্যবশত, নিউ ইয়র্ক কলেজ অফ পোডিয়াট্রির অধ্যাপক ডাঃ কোসিনস্কি, আপনার পা ধোয়ার সঠিক উপায় আমাদের বলেন:
"দুগন্ধযুক্ত পায়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, সাবানের একটি সাধারণ বার ব্যবহার করে প্রতিদিন সেগুলি ধুয়ে ফেলুন, পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ঘষতে ভুলবেন না।
"আপনি যখন ঝরনা থেকে বের হবেন, আপনার পা ভাল করে শুকিয়ে নিন, সহ পায়ের আঙ্গুলের মধ্যেকারণ সেখানেই আর্দ্রতা তৈরি হয়।"
এবং অবশেষে, খারাপ গন্ধ নিরপেক্ষ করার জন্য ডাঃ কোসিনস্কির একটি শেষ টিপ: "আপনার জুতার ভিতরে একটি গন্ধ বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী স্প্রে দিয়ে স্প্রে করুন।"
এই সামান্য সহজ কৌশলটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি পুরোপুরি পরিষ্কার পা দিয়ে এবং কোনও খারাপ গন্ধ ছাড়াই প্রতিটি দিন শুরু করতে সক্ষম হবেন।
এই টিপস ব্যবহার করুন প্রমাণিত কার্যকারিতা সহ একটি দাদীর কাছ থেকে
ঘরোয়া প্রতিকার যেমন লবণ স্নান, চা স্নান, এবং সাদা ভিনেগার পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর।
খারাপ গন্ধ অবিলম্বে নিরপেক্ষ করতে ব্যবহার করার জন্য এখানে সেরা ঠাকুরমার টিপস রয়েছে:
- সাদা ভিনেগার দিয়ে ফুট স্নান: "প্রতিদিন আপনার পা ভিনেগারের জলের বেসিনে ভিজিয়ে রাখুন (1 অংশ সাদা ভিনেগার থেকে 2 অংশ জল), " ডঃ কোসিনস্কি পরামর্শ দেন। "এখানে ধারণা হল খারাপ গন্ধের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কমানো।"
- চায়ের সাথে পা স্নান: ডাঃ কোসিনস্কির মতে, এটি সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। "প্রতি লিটার জলে 8-10 টি টি ব্যাগ তৈরি করুন। দিনে প্রায় 20 মিনিটের জন্য আপনার পা ঠান্ডা করুন এবং ভিজিয়ে রাখুন।"
- লবণ স্নান: 1 লিটার পানিতে 150 গ্রাম মোটা লবণ দিন। এই স্নানে আপনার পা 10 থেকে 15 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। আপনার পা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিন। এই প্রতিকারটি বিখ্যাত ইপসম লবণের সাথেও কাজ করে।
- গুঁড়ো: বেকিং সোডা, ট্যালকম পাউডার, বা কর্নস্টার্চ-টাইপ কর্নস্টার্চ সবই পায়ে অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ করতে পরিচিত (এছাড়া এই প্রয়োগগুলি পাকে খুব নরম করে)।
স্পষ্টতই ঠাকুরমার এই প্রতিকারগুলি কাজ করার জন্য, পরিষ্কার, শুকনো মোজা এবং জুতা পরা অপরিহার্য।
প্রতিভাল জুতা এবং মোজা পান
এখন যেহেতু আপনি আপনার পায়ের দুর্গন্ধের সাথে মোকাবিলা করেছেন, এটি আপনার পা ঢেকে থাকা মোজা এবং জুতাগুলিতে যাওয়ার সময়।
দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের দুর্গন্ধ থেকে শুরু করে খারাপ গন্ধ রোধ করার জন্য এখানে থাম্বের নিয়ম রয়েছে:শুধুমাত্র প্রস্তুতকৃত মোজা এবং জুতা কিনুন নিঃশ্বাসযোগ্য উপকরণ সহ।
"সিন্থেটিক উপকরণ প্রাকৃতিক উপকরণের তুলনায় কম বায়ুচলাচল প্রদান করে," বলেছেন ডঃ শোয়ার্টজ।
"সুতরাং পলিয়েস্টার বা নাইলনের মোজা দুর্গন্ধযুক্ত ঘাম বাড়ায়। বিপরীতভাবে, তুলা এবং উলের মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলি আরও শ্বাস-প্রশ্বাসের উপাদান যা পায়ে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি সীমিত করতে সাহায্য করে।"
একই নীতি জুতা প্রযোজ্য.
"চামড়া বা ফ্যাব্রিকের মতো শ্বাস-প্রশ্বাসের উপাদান দিয়ে তৈরি জুতা পরুন। এটি ঘামকে স্বাভাবিকভাবে বাষ্পীভূত করতে দেয়," বলেছেন ডাঃ কোসিনস্কি।
পডিয়াট্রিস্ট বিশেষজ্ঞ সক্রিয় কাঠকয়লা দিয়ে তলগুলি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।
"কিছু ইনসোলে সক্রিয় কাঠকয়লা থাকে, যা পায়ের দুর্গন্ধ শোষণ করতে সাহায্য করে।"
ওহ, এবং একটি শেষ টিপ: মোজা ছাড়া বন্ধ পায়ের জুতা পরবেন না।
প্রকৃতপক্ষে, যেমন ডঃ শোয়ার্টজ ব্যাখ্যা করেছেন। "এটি ঘাম এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বাড়ায়।"
"মোজা ছাড়া পায়ের আঙ্গুলের জুতা পরাও আপনার পায়ে মৃত কোষ, ময়লা, তেল এবং খামিরের সংক্রমণের বিকাশকে উৎসাহিত করে।" ইয়াম!
দ্যনিয়মিত আপনার মোজা এবং জুতা আছে, তাদের পর্যায়ক্রমে
এটি একটি মৌলিক নীতি: আপনার মোজা হওয়া উচিত প্রতিদিন পরিবর্তিত আর্দ্রতা এবং মৃত ত্বকের সঞ্চয় সীমিত করতে
এবং যখন আবহাওয়া বিশেষভাবে গরম হয় এবং আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘামেন, তখন দিনে একবারের বেশি আপনার মোজা পরিবর্তন করতে দ্বিধা করবেন না।
ওয়াশিং মেশিনে আপনার মোজা ছুঁড়ে ফেলার আগে, অতিরিক্ত ঘাম এবং মৃত ত্বক পরিষ্কার করার জন্য 100% নিশ্চিত হওয়ার জন্য সেগুলি উল্টে দিতে ভুলবেন না।
জুতা জন্য, এটা একটু ভিন্ন. কিছু তাদের ক্ষতি ছাড়া মেশিন ধোয়া যেতে পারে.
শুধু ধোয়ার লেবেল পড়ুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে গেছে। এখানে কিভাবে এটি করতে খুঁজে বের করুন.
অন্যান্য জুতা, যেমন চামড়ার জুতা, দুর্ভাগ্যবশত মেশিনে ধোয়া যায় না।
যাইহোক, এখানে ধারণা করা হয় প্রতিদিন জুতা পরিবর্তন করুন এবং উদাহরণস্বরূপ তাদের বাইরে রেখে প্রতিটি ব্যবহারের মধ্যে ভালভাবে বায়ুচলাচল করা।
"পরপর দুই দিন একই জোড়া জুতা না পরার চেষ্টা করুন," ডঃ কোসিনস্কি পরামর্শ দেন।
"এবং দিনের শেষে, আপনার জুতাগুলি একটি অন্ধকার পায়খানায় সংরক্ষণ করবেন না। পরিবর্তে, তাদের একটি ভাল আলোকিত এবং বায়ুচলাচল জায়গায় বাতাস করতে দিন।"
ডাঃ শোয়ার্টজ দ্বারা নিশ্চিত করা একটি পদ্ধতি, যিনি যোগ করেছেন: "যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার জুতা শুকিয়ে নিন, বিশেষ করে যদি সেগুলি স্যাঁতসেঁতে বা ভেজা হয়।"
এই টিপস ব্যবহার করুন জুতা থেকে গন্ধ অপসারণ
দুর্গন্ধযুক্ত জুতা থেকে গন্ধ নিরপেক্ষ করার জন্য, কেউ কেউ বিশেষ গুঁড়ো ব্যবহার করে, অন্যরা গন্ধ-বিরোধী স্প্রে ব্যবহার করে এবং অন্যরা সিডার শেভিং ব্যবহার করে।
এই সমস্ত পদ্ধতি একই, ডঃ শোয়ার্টজের মতে, যিনি আপনার জুতার ভিতরে একটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল স্প্রে বা গন্ধ-বিরোধী পাউডার ছিটিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন।
আপনার জুতোর দুর্গন্ধ রোধ করতে, দাদির প্রতিকারও রয়েছে, যেমন বেকিং সোডা, কর্নস্টার্চ (যেমন কর্নস্টার্চ) এবং ট্যালক।
এই গুঁড়োগুলি চমৎকার গন্ধ নিয়ন্ত্রণের সহযোগী কারণ তারা আর্দ্রতা এবং গন্ধ শোষণ করে ব্যাকটেরিয়ার বিকাশ রোধ করা.
শুধু রাতে আপনার জুতার ভিতরে এটি ছিটিয়ে দিন এবং সকালে অতিরিক্ত অপসারণ করুন (প্রতিদিন এটি করুন)।
আবিষ্কার : 9 টি টিপস আপনার জুতা আর গন্ধ না.
কখন ডাক্তার দেখাবেন
কিছু ক্ষেত্রে, পায়ে দুর্গন্ধযুক্ত ঘাম এত শক্তিশালী এবং ক্রমাগত হয় যে এটি একটি ডাক্তার দেখানোর প্রয়োজন হয়ে ওঠে।
"উপরের টিপসগুলি যদি কাজ না করে, তাহলে একজন পডিয়াট্রিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন। তারা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন বা অতিরিক্ত ঘামের কারণ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা করতে পারেন," ডাঃ কোসিনস্কি পরামর্শ দেন।
"কখনও কখনও এই খারাপ গন্ধগুলি আরও গুরুতর চিকিৎসা সমস্যার একটি উপসর্গ হতে পারে, বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে তাদের মধ্যে," ডাঃ শোয়ার্টজ বলেছেন৷
"চামড়ায় বা পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে কোন কাটা, আঘাত, প্রদাহ, লালভাব বা ফোলা সঠিকভাবে সনাক্ত করাও অপরিহার্য। ত্বক বা নরম টিস্যুতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সাধারণত তীব্র গন্ধ উৎপন্ন করে।"
পরিশেষে, জেনে রাখুন যে ডায়াবেটিস রোগীদের দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত।
"যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে পায়ের দুর্গন্ধের প্রথম লক্ষণে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, কারণ এটি আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে," বলেছেন ডাঃ কোসিনস্কি৷
তোমার পালা…
আপনি কি দুর্গন্ধযুক্ত পায়ের জন্য ঠাকুরমার এই প্রতিকারগুলি চেষ্টা করেছেন? এটি কার্যকর হলে মন্তব্যে আমাদের বলুন। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
পায়ের দুর্গন্ধ বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়।
পায়ের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে 4টি কার্যকরী প্রতিকার।
