12টি কারণ আপনার প্রতিদিন প্রেম করা উচিত। # 12 মিস করবেন না!
আপনি কি চাপে আছেন? তোমার কি ঘুমের সমস্যা হয়?
আচ্ছা আপনি কি জানেন যে এই দুশ্চিন্তাগুলো সহজ এবং আনন্দদায়ক উপায়ে সমাধান করা সম্ভব?
আপনি কোনটি ভাবছেন? এটা প্রতিদিন প্রেম করা সম্পর্কে!
এখানে 12টি কারণ রয়েছে কেন আপনি এবং আপনার সঙ্গীর প্রতিদিন সেক্স করা উচিত:
1. সেক্স স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে
কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ দিন বা একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির পরে, যৌনতা আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনার চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কারণ যৌন মিলনের সময় শরীর স্বাভাবিকভাবেই ডোপামিন, এন্ডোরফিন এবং অক্সিটোসিন তৈরি করে।
এই হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলি আমাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।
এবং উপরন্তু, এই হরমোনগুলি সুখ এবং ইচ্ছার অনুভূতি বাড়ায়। কে ভালো বলে?
2. যৌনতা উপভোগ্য শারীরিক কার্যকলাপ
অনেকে খেলাধুলা করার ধারণায় মুখ থুবড়ে পড়েন - যদিও এটি যৌনতার ক্ষেত্রে আসে।
সেক্সের সময়, আমাদের শরীরে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন হয় যা খেলাধুলার প্রশিক্ষণের মতই।
শ্বাসযন্ত্রের হার বৃদ্ধি পায় এবং ক্যালোরি পোড়ায়।
আপনি যদি সপ্তাহে মাত্র 3 বার সহবাস করেন তবে আপনি বছরে 7,500 ক্যালোরি পোড়াবেন।
যা এক বছরে ১২০ কিলোমিটার দৌড়ানোর সমান!
সেক্স ব্যায়াম করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
কিন্তু খেলাধুলার মতো, এর সমস্ত সুবিধা উপভোগ করার জন্য এটি অবশ্যই ঘন ঘন অনুশীলন করতে হবে।
3. সেক্স ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে
উইল্কস ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা সপ্তাহে অন্তত দুবার সেক্স করেন তাদের অ্যান্টিবডি বেশি থাকে যারা সেক্স করেন না।
যৌন মিলনের সময়, শরীর অ্যান্টিজেন তৈরি করে, যেমন ইমিউনোগ্লোবুলিন এ।
এই অ্যান্টিবডিগুলি সর্দি-এমনকি ফ্লু-এর বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত।
এবং বোনাস হিসাবে, আপনার অ্যান্টিজেন উৎপাদন ততবার বৃদ্ধি পায় যতবার আপনি যৌন মিলন করেন।
স্পষ্টতই, আপনি যত বেশি প্রেম করবেন, আপনি তত স্বাস্থ্যবান হবেন!
4. সেক্স রক্তচাপ কমায়
যদিও এটি দ্রুত সেক্স, সেক্স আপনার রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, ওয়েস্ট স্কটল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌনতা ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কমায় (যখন আপনি আপনার রক্তচাপ গ্রহণ করেন তখন এটি নিম্নের সমতুল্য)।
এছাড়াও, গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে যৌন মিলন ভাল সাধারণ স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।
5. সেক্স হার্টের জন্য ভালো
যখন আপনার শরীর ক্যালোরি পোড়ায়, এটি আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে।
নিউ ইংল্যান্ড রিসার্চ ইনস্টিটিউটের গবেষকদের মতে, যেসব পুরুষ নিয়মিত যৌনমিলন করেন তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি ৪৫% কমে যায়।
6. সেক্স ব্যথা কমায়
আপনি কি ব্যথা, ব্যথা এবং মাইগ্রেনের প্রবণ?
তাই যৌনতা আপনার ব্যথা উপশম করতে ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকরী হতে পারে।
অস্টিওআর্থারাইটিসের উপর করা একটি সমীক্ষা অনুসারে, গবেষকরা দেখেছেন যে যারা ঘন ঘন সহবাস করেন তাদের ব্যথার সম্ভাবনা কম থাকে যারা সেক্স করেন না।
7. যৌনতা একটি নিয়মিত চক্র থাকতে সাহায্য করে
অনিয়মিত মাসিক চক্রের অন্যতম প্রধান কারণ হল দৈনন্দিন জীবনে উচ্চ মাত্রার চাপ।
আমরা উপরে উল্লেখ করেছি, যৌনতা মানসিক চাপ কমায়।
ফলস্বরূপ, কম চাপের দ্বারা, আপনি নিয়মিত মাসিক চক্র হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ান।
8. লিঙ্গ শ্রোণীর পেশী বিকাশ করে
যৌনতা বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর বিকাশ ঘটায়: কোয়াড্রিসেপস, পিঠ, পেট এবং শ্রোণী পেশী।
ভাল-বিকশিত পেলভিক পেশীগুলি ভাল মানের অর্গাজমের জন্য অবদান রাখে, গবেষণা দেখায়।
মহিলাদের মধ্যে, পেলভিক পেশীগুলি সহবাসের সময় সংবেদনশীলতাকে দীর্ঘায়িত করে এবং অর্গাজমের সংবেদন বাড়ায়।
পুরুষদের জন্য, তারা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (উত্থান পেতে বা রাখতে অসুবিধা) সম্পর্কিত সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
আর এটা শেষ হয়নি। এই পেশীগুলি প্রস্রাবের অসংযম লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতেও সহায়তা করে।
9. সেক্স ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
পুরুষদের জন্য, ঘন ঘন সহবাস করা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
প্রকৃতপক্ষে, একটি অস্ট্রেলিয়ান গবেষণা অনুসারে, যে পুরুষরা মাসে অন্তত 21 বার বীর্যপাত করেন তাদের প্রোস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম।
10. যৌনতা আপনাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে
যেকোনো ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো, যৌনতা আপনার হৃদস্পন্দন বাড়ায়। ফলস্বরূপ, প্রচেষ্টার পরে আপনি আরাম বোধ করেন এবং সহজেই ঘুমিয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি।
উপরন্তু, সবাই জানে যে বীর্যপাত প্রায়ই পুরুষদের খুব ক্লান্ত করে তোলে।
কেন? এর কারণ হল পুরুষদের শরীর অর্গাজমের পর প্রোল্যাক্টিন তৈরি করে।
এই হরমোনই সহবাসের পরে শিথিলতা এবং ঘুমের তাগিদ সৃষ্টি করে।
11. যৌনতা আপনাকে 10 বছর ছোট করে তোলে
নিউরোসাইকোলজিস্ট এবং গবেষক ডেভিড মিক্সের মতে, সপ্তাহে 3 বার যৌন মিলন করলে তা আপনাকে 10 বছরের ছোট করে তুলতে পারে!
তার বইয়ে সুপারইয়াং এর গোপন কথা, তিনি আপনার শরীরে যৌনতার উপকারিতাগুলি তুলে ধরেন: “প্রেম করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল। "
একটি অনুপ্রেরণা হিসাবে খারাপ না, তাই না?
12. যৌনতা আয়ু দীর্ঘায়িত করে
এটি অবশ্যই সবচেয়ে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলির মধ্যে একটি - যৌনতা আপনার জীবনকে দীর্ঘায়িত করে।
প্রকৃতপক্ষে, একটি ব্রিটিশ সমীক্ষা অনুসারে, যে সমস্ত পুরুষরা ঘন ঘন যৌনমিলন করেন তাদের অল্প যৌন মিলনকারী পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ বেশি দিন বাঁচার সম্ভাবনা থাকে।
উপসংহার
উপসংহার ? ঘন ঘন সেক্স করার সাথে আনুষ্ঠানিকভাবে কিছু ভুল নেই।
তাহলে আপনি কি শুরু করার জন্য অপেক্ষা করছেন?! :-)
ঘনঘন সহবাসের অন্য কোন উপকারিতা জানেন কি? মন্তব্যে আমাদের সাথে তাদের শেয়ার করুন. আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
আলিঙ্গনের 9টি সুবিধা যা আপনি জানেন না।
15টি অযৌক্তিক আচরণ যা আপনার সম্পর্কের মারাত্মক ক্ষতি করে।
