কন্টেনমেন্ট: পুরো পরিবারের জন্য 30টি সহজ, দ্রুত এবং সস্তা রেসিপি।
পুরো পরিবারের জন্য প্রতিদিনের খাবারের ধারণা খুঁজে পাওয়া সহজ নয়!
মূল ধারণা, সুষম এবং অবশ্যই ব্যয়বহুল নয়।
হ্যাঁ, সবাই যখন বাড়িতে সকাল, দুপুর এবং সন্ধ্যায় খায় তখন খাবারের বাজেট বিস্ফোরিত হওয়ার প্রশ্নই আসে না ...
তাহলে বন্দী অবস্থায় খাওয়ার সময় কি করবেন?
তাই আপনার জীবনকে সহজ করতে, আমরা আপনার জন্য বেছে নিয়েছি 30টি দ্রুত এবং সহজ পারিবারিক রেসিপি ধারণা।
এইভাবে, আপনি পুরো সপ্তাহের জন্য আপনার মেনুটি সহজেই এবং ব্যাঙ্ক ভাঙা ছাড়াই তৈরি করতে পারেন! দেখুন:
1. chorizo সঙ্গে পাস্তা
চোরিজোর সাথে পাস্তা স্প্যাগেটি থেকে মিটবলে একটি পরিবর্তন এবং এটি ঠিক ততটাই ভাল। এবং এটি আরও কম খরচ! এবং এটি এমন একটি রেসিপি যা আপনি চুলা ছাড়াই তৈরি করতে পারেন। 10 মিনিটের মধ্যে, আপনার থালা প্রস্তুত এবং সবাই একটি ট্রিট জন্য আছে. এখানে রেসিপি দেখুন.
2. সুস্বাদু কেক
সুস্বাদু কেকটি একাধিক সংস্করণে পাওয়া যায়। ফলস্বরূপ, আমরা কখনই এতে ক্লান্ত হই না। একটি সবুজ সালাদ সহ, এটি একটি লাভজনক এবং সম্পূর্ণ থালা তৈরি করা সহজ। আপনি এমনকি সময়ের আগে এটি প্রস্তুত করতে পারেন! আপনার সবচেয়ে পছন্দের রেসিপিটি বেছে নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে: রোদে শুকানো টমেটো কেক, জুচিনি আলু কেক, মাশরুম কেক বা হ্যাম-অলিভ কেক।
3. ঘরে তৈরি স্যুপ
স্যুপ একটি হালকা, সহজে তৈরি করা যায় সন্ধ্যার খাবার। এবং কারাবাসের সময় আরও অর্থনৈতিক এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে? আপনি যদি একজন ছাত্র হন তবে চিন্তা করুন! মসুর ডালের স্যুপ, ফ্রেঞ্চ অনিয়ন স্যুপ, বাঁধাকপির স্যুপ, বন্য রসুনের স্যুপ, এশিয়ান ফো স্যুপ, লাফিং কাউ জুচিনি স্যুপ (বাচ্চারা এটা পছন্দ করে!), কুমড়োর স্যুপ বা লিক দিয়ে। সুবিধা হল যে অনেক রেসিপি আছে যে আপনি তাদের ক্লান্ত হয় না। এবং গুরমেটগুলি সর্বদা এটির সাথে ঘরে তৈরি ক্রাউটন, বেকন, পনির দিয়ে যেতে পারে ...
4. pesto সঙ্গে পাস্তা
আপনার পরিবারকে অবাক করতে চান? তাই ঘরে তৈরি পেস্টো সস দিয়ে পাস্তা তৈরি করুন। এটি 5 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত এবং এটি করা খুব সহজ। এখানে রেসিপি এখানে. এবং এমনকি আরও আসল এবং অর্থনৈতিক: কেন একটি নেটল পেস্টো তৈরি করার চেষ্টা করবেন না?
5. হ্যাম অমলেট
ইয়াম! একটি ভাল অমলেট! আপনি যদি আজ রাতে কি খেতে না জানেন তবে এটি একটি সহজ, দ্রুত, দ্রুত এবং লাভজনক খাবার। ডিম অবশ্যই প্রয়োজন তবে আপনি এগুলিতে যা চান তা যোগ করতে পারেন: হ্যাম, পনির, মাশরুম, মরিচ, আলু, সুগন্ধি ভেষজ ... এখানে রেসিপিটি আবিষ্কার করুন। এবং সফল হওয়ার জন্য, এখানে 7 টি রান্নার গোপনীয়তা রয়েছে। এবং স্প্যানিশ সংস্করণে, এটি টর্টিলা দেয়! আপনি এমনকি মিষ্টি সংস্করণ চেষ্টা করতে পারেন: জ্যাম অমলেট।
6. Quinoa tabouleh
আপনি কি তাব্বুলে বিরক্ত? সুতরাং, নিজেকে একটি tabbouleh করা ... কুইনোয়া! এটি একটি হালকা পারিবারিক রেসিপি। সুজি প্রতিস্থাপনকারী এই সহজ রেসিপিটি উদ্ভিজ্জ প্রোটিন এবং গ্লুটেন মুক্ত সমৃদ্ধ। উপরন্তু, এটি ব্যবহারিক, কারণ আমরা এটিকে অগ্রসর করার জন্য প্রস্তুত করতে পারি। এখানে রেসিপি দেখুন.
7. Leek quiche
এটা পরিবারের থালা সমান শ্রেষ্ঠত্ব! এবং এটি পুরো পরিবারের জন্য একটি অর্থনৈতিক খাবারের ধারণা। আপনি সম্ভবত লরেন কুইচ জানেন। তবে কেন একটি লিক কুইচ তৈরি করে এটিকে কিছুটা পরিবর্তন করবেন না? এটি চুলায় রান্না করার একটি সস্তা এবং সহজ রেসিপি। এখানে রেসিপি আবিষ্কার করুন. এছাড়াও আপনি একটি জুচিনি, পেঁয়াজ এবং ছাগলের পনির কুইচ বা একটি উদ্ভিজ্জ পাই তৈরি করে আনন্দের পরিবর্তন করতে পারেন।
8. নারকেল দুধ দিয়ে চিকেন কারি
আপনার রান্নাঘরে একটু exoticism চান? এখানে নারকেল দুধের সাথে চিকেন কারির সহজ রেসিপি রয়েছে। এই লাভজনক রেসিপিটি দিয়ে, আপনি আপনার পরিবারকে বিস্মিত করবেন ... এবং তাদের ভ্রমণ করাবেন! এখানে রেসিপি দেখুন.
9. রাখালের পাই
আরেকটি সুস্বাদু ঐতিহ্যবাহী পারিবারিক রেসিপি! শেফার্ডের পাই একটি সহজে তৈরি করা যায় এবং সস্তা পারিবারিক খাবার। এছাড়াও, আপনি এমনকি অবশিষ্ট মাংস ব্যবহার করতে পারেন বা হাঁসের কনফিট দিয়ে তৈরি করতে পারেন। এখানে রেসিপি দেখুন.
10. আমেরিকান স্টাইলের চিজবার্গার
বাচ্চারা এটা ভালোবাসে! আসুন এটির মুখোমুখি হই, একটি ভাল ঘরে তৈরি চিজবার্গার কেবল ভাল। তাই এখানে রেসিপি এখানে. আপনার বাচ্চারা কি ম্যাকডো'স বিগ ম্যাক পছন্দ করে? সমস্যা নেই. বিখ্যাত বিগ ম্যাক সস দিয়ে তাদের একটি বার্গার তৈরি করুন। এখানে গোপন রেসিপি আছে. এবং পরিবর্তনের জন্য এবং কম মাংস খান (এবং অর্থ সাশ্রয়), এখানে 8টি সুস্বাদু ঘরে তৈরি ভেজি বার্গারের রেসিপি রয়েছে।
11. আলু প্যানকেকস
আমরা আলু প্যানকেক জন্য এই রেসিপি সঙ্গে বড় বেশী ছোট খাবার রাখা! তৈরি করা সহজ, এগুলি আলু, টমেটো, ফেটা এবং সুগন্ধযুক্ত ভেষজ দিয়ে তৈরি করা হয়। এবং এটি একটি ট্রিট! এখানে রেসিপি দেখুন.
12. ভাতের সালাদ
এই সালাদটি লাভজনক হওয়ায় এবং সবাইকে খুশি করার দ্বিগুণ সুবিধা রয়েছে! এছাড়াও, আপনি এটি প্রস্তুত করতে আগের দিন থেকে অবশিষ্ট ভাত ব্যবহার করতে পারেন। সুবিধাজনক এবং অর্থনৈতিক! এখানে রেসিপি দেখুন. এবং বড় ক্ষুধা মেটানোর জন্য, আমি এই তৃপ্তিদায়ক সালাদ রেসিপিগুলি সুপারিশ করি।
13. চিকেন এবং পনির Gratin
একটি গ্র্যাটিন সবসময় সন্ধ্যার জন্য চুলায় প্রস্তুত করা একটি সহজ থালা। আপনার স্বাদ এবং আপনার ফ্রিজে কি আছে তার উপর নির্ভর করে, আপনি রেসিপিগুলি পরিবর্তিত করতে পারেন। তাহলে আজ রাতে আপনি কী রান্না করতে যাচ্ছেন: গ্র্যাটিন সহ অবশিষ্ট ভাত, জুচিনি গ্র্যাটিন, চিকেন এবং ব্রকোলি গ্র্যাটিন, ফুলকপি গ্র্যাটিন, কুমড়া গ্র্যাটিন, পালং শাক পাস্তা গ্র্যাটিন?
14. ধনেপাতা দিয়ে মুরগি
এই মেক্সিকান-অনুপ্রাণিত রেসিপিটির সাথে ভ্রমণে আপনার পরিবারের স্বাদ কুঁড়ি নিন: চিকেন উইথ সিলান্ট্রো। এত সুস্বাদু এবং তৈরি করা সহজ, এটি দ্রুত আপনার সাপ্তাহিক মেনুর অংশ হয়ে যাবে। এখানে রেসিপি দেখুন.
15. চুলায় টোস্ট
সময় নেই নাকি রান্না করার ইচ্ছা নেই? সুতরাং, ক্রোক-মহাশয় করুন! প্রত্যেকেই এটি পছন্দ করে, এটি অর্থনৈতিক এবং এটি করা দ্রুত এবং সহজ। আর কি ? এছাড়াও, এই বেকড স্যান্ডউইচ রেসিপিটির সাথে একটি স্যান্ডউইচ মেকারের প্রয়োজন নেই! এখানে রেসিপি দেখুন.
16. স্লো কুকার চিকেন স্ট্রোগানফ
এই স্লো কুকার চিকেন স্ট্রোগানফের দুর্দান্ত জিনিস হল যে আপনি কেবল ধীর কুকারে সমস্ত উপাদান রাখেন ... এবং আপনি কোনও জিনিসের যত্ন নেন না। সুবিধাজনক, তাই না? এবং সুস্বাদু! এখানে রেসিপি দেখুন.
17. চিকেন এবং অ্যাভোকাডো Burritos
তৈরি করা সহজ এবং দ্রুত, এই চিকেন অ্যাভোকাডো বুরিটো সত্যিই সুস্বাদু এবং তৈরি করা সহজ। শুধু মুরগি রান্না করুন এবং সবকিছু টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। 15 মিনিটের মধ্যে, এটি প্রস্তুত। এবং হপ, সবাই নিজেদের সাহায্য করে! এটা মজা এবং ব্যবহারিক! আমার উপদেশ ? বড় পরিমাণে পরিকল্পনা করুন, কারণ এই burritos একটি বড় হিট হতে যাচ্ছে! এখানে রেসিপি দেখুন.
18. ম্যাশড আলু
মাংস, রোস্ট মুরগি বা রোস্ট শুয়োরের মাংস, ম্যাশড আলু সহ, এটি নিখুঁত: তৈরি করা সহজ, সস্তা এবং ভাল! এবং এই রেসিপি সঙ্গে, এটা নিঃসন্দেহে!
19. ছাগল পনির সঙ্গে পিজা টোস্ট
পিজা সবাই জানে। কিন্তু ছাগলের পনির পিজ্জা টোস্ট জানেন কি? এটি একটি দ্রুত এবং সস্তা খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত ধারণা। এটা ছাত্রদের প্রিয় রেসিপি! এখানে রেসিপি দেখুন.
20. চুলায় ভাজা ফুলকপি
এটি ভাল রেস্তোরাঁয় একটি দুর্দান্ত ক্লাসিক হয়ে উঠেছে: চুলায় ভাজা ফুলকপি। তাহলে কেন তাকে আপনার টেবিলে আমন্ত্রণ জানাবেন না? আপনি অবাক হবেন যে এই রেসিপিটি প্রস্তুত করা কত দ্রুত এবং সহজ। এবং এটা খুবই লাভজনক। এখানে রেসিপি দেখুন.
21. ঠাকুরমার গরুর মাংসের স্টু
এই ঐতিহ্যবাহী রেসিপি পারিবারিক খাবারের জন্য উপযুক্ত। এটি সস্তা, প্রস্তুত করা সহজ এবং সুস্বাদু। আপনি সময়ের আগে অনেক কিছু তৈরি করতে পারেন, কারণ এটি আরও ভালভাবে গরম করা হয়। এটি অত্যন্ত অর্থনৈতিক এবং এটি প্রস্তুত করতে 15 মিনিটের বেশি সময় লাগে না। তারপর শুধু সিদ্ধ হতে দিন। এখানে রেসিপি দেখুন.
22. রসুন দিয়ে ভাজা আলু
আপনি যদি একটি সুস্বাদু এবং সস্তা রেসিপি খুঁজছেন, এই রসুন এবং Chives সঙ্গে আলু স্কিল নিখুঁত. এটি তৈরি করা খুব সহজ এবং খুব লাভজনক। এখানে রেসিপি দেখুন.
23. চিলি কন কার্নে
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এই রেসিপিটি মেক্সিকান নয় ... তবে টেক্সান! তবে যাই হোক না কেন, কারণ এটি সুস্বাদু। বিশেষ করে যদি আপনি একটু মশলাদার খাবার পছন্দ করেন। উপরন্তু, এটি একটি লাভজনক এবং সহজ থালা তৈরি করা হয়। আপনি এটি অনেক তৈরি করতে পারেন, কারণ এটি আরও ভালভাবে গরম করা হয়। এখানে রেসিপি দেখুন.
24. বেকন সঙ্গে ডিম casserole
কিছুক্ষণের মধ্যে প্রস্তুত, বেকনের সাথে ডিমের ক্যাসেরোল একটি দ্রুত এবং ভালভাবে তৈরি খাবারের জন্য নিখুঁত রেসিপি। উপরন্তু, বাজেটের দিকে, সস্তা করা কঠিন! এখানে রেসিপি দেখুন.
25. স্টাফড বাঁধাকপি
এই ঐতিহ্যবাহী রেসিপিটি অগত্যা দ্রুততম নয়, তবে এটি খুব লাভজনক। এবং আপনি একটি বিস্ফোরণ হবে! কৌশলটি হল এটি প্রচুর পরিমাণে তৈরি করা এবং অন্য খাবারের জন্য অবশিষ্টাংশ সংরক্ষণ করা। এটি একটি সুস্বাদু, সম্পূর্ণ থালা যা পুরো পরিবার পছন্দ করে। এখানে রেসিপি দেখুন.
26. বাড়িতে তৈরি গরুর মাংস bourguignon
আমাদের ঠাকুরমারা দ্রুত এবং ভাল রান্না করতে অভ্যস্ত। এ কারণেই তারা গরুর মাংসের বোরগুইগনন রেসিপি পছন্দ করে। এটি একটি লাভজনক, দ্রুত প্রস্তুত রেসিপি যা দীর্ঘ সময়ের জন্য সিদ্ধ হয়। এখানে এই প্রধান কোর্সের জন্য সহজ রেসিপি. আপনি boeuf bourguignon এর বেলজিয়ান সংস্করণ পছন্দ করবেন: ফ্লেমিশ কার্বনেড।
27. ঘরে তৈরি রুটিযুক্ত মাছ
রুটিযুক্ত মাছ, সবাই ভালোবাসে! বিশেষ করে যখন এটি বাড়িতে তৈরি হয়। ভাতের সাথে পরিবেশন করা, এই মূল কোর্সের সাফল্য নিশ্চিত! এই সহজে তৈরি, লাভজনক রেসিপি দিয়ে তরুণ এবং বয়স্কদের আচরণ করুন।
28. লেবুর সস দিয়ে বেকড হেক ফিললেট
ভাজা মাছ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য চমৎকার। আর হাক অন্যতম সস্তা মাছ। এবং যখন আমরা এটির সাথে একটি সুস্বাদু লেবুর সস দিয়ে থাকি, তখন আমরা এটি উপভোগ করি। এখানে এই হালকা রেসিপি দেখুন.
29. IKEA থেকে মিটবল
এই সুইডিশ ডাম্পলিং রেসিপিটি রাতের খাবারের জন্য খুব সুবিধাজনক। 10 মিনিটের মধ্যে, আপনি পুরো পরিবারের জন্য খাবার প্রস্তুত করেছেন। সুবিধাজনক, তাই না? এমনকি Ikea এর চেয়েও ভালো! এখানে রেসিপি দেখুন.
30. রসুন, মধু এবং লেবু দিয়ে চিংড়ি
এটি সবচেয়ে সস্তা রেসিপি নয়, তবে এটি এতই সুস্বাদু যে এটি ছাড়া যেতে লজ্জা হবে! উপরন্তু, 10 মিনিটের মধ্যে শীর্ষ স্টপ, আপনার থালা প্রস্তুত. এটি একটি স্বাস্থ্যকর, সহজ এবং দ্রুত রেসিপি। এখানে খুঁজে বের করুন. আপনি যদি এই রসুন মধু লেবু চিংড়ি রেসিপি পছন্দ করেন তবে আপনি এই মধু রসুন চিংড়ি রেসিপিটি পছন্দ করবেন।
তোমার পালা...
আপনি কি এই সহজ এবং সস্তা রেসিপিগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করেছেন? আপনি এটি পছন্দ হলে মন্তব্য আমাদের বলুন. আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
15টি রেসিপি বাকী রান্না করা এবং অপচয় বন্ধ করার জন্য।
8 জন প্রতি € 2 এর চেয়ে কম খাবারের ধারণা (সহজ, দ্রুত এবং সস্তা)।
