আজ রাত থেকে সম্পূর্ণ নগ্ন ঘুমানোর 8টি ভাল কারণ!
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে যখন নগ্নতার কথা আসে, তখন বিষয়টিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয় না?
আমরা হাসাহাসি করি, আমরা হাসি, আমরা লজ্জা পাই, কিন্তু আমরা কখনই সরলতার সাথে কথা বলি না।
মিডিয়া সারাদিন আমাদের নগ্ন দেহ দেখায় কিন্তু তা কখনোই গুরুত্বের সাথে নেয় না।
এমনকি নিজেদের মধ্যে, আমরা এটি সম্পর্কে খুব বেশি কথা বলি না। এটি এক ধরণের নিষিদ্ধ বিষয় যখন এর চেয়ে বেশি প্রাকৃতিক কিছুই নেই।
অবশ্যই, সর্বত্র নগ্ন হয়ে ঘুরে বেড়ানোর প্রশ্নই আসে না তবে আমি মনে করি যে আমরা পোশাক ছাড়া পর্যাপ্ত মুহূর্ত উপভোগ করি না।
সেজন্যই আজকে এ বিষয়ে কথা বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এবং আরও স্পষ্টভাবে, সহজ ডিভাইসে ঘুমানোর সুবিধা।
যদি কিছু লোক ইতিমধ্যেই অ্যাডামের পোশাকে রাতের ভক্ত হয়ে থাকে, অন্যরা পায়জামায় নিজেকে ছদ্মবেশী করার জন্য জোর দেয়। এটা খুবই খারাপ !
আজ রাতে আপনার পায়জামা ফেলে দেওয়ার জন্য এখানে 8টি ভাল কারণ রয়েছে। দেখুন:
1. আপনি ভাল ঘুম হবে
দৃষ্টান্ত: Tayra Lucero
আপনি কি জানেন যে সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে আপনার শরীরের তাপমাত্রা অর্ধেক ডিগ্রী কমে যেতে হবে?
আপনি যদি পায়জামা পরেন, তাহলে সারা রাত শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা অনেক বেশি কঠিন।
পরিবর্তে, আপনার শরীরকে তার রাতের তাপমাত্রা নিজেই পরিচালনা করতে দিন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যা ভাবছেন তার বিপরীতে আপনি ঠান্ডা হবেন না।
2. এটা আপনার গোপনাঙ্গের জন্য ভালো
দৃষ্টান্ত: Tayra Lucero
রাতে, খুব টাইট বা সিন্থেটিক আপনার অন্তর্বাস ফেলে দিন।
কেন? কারণ এটি সমস্ত ব্যাকটেরিয়ার জন্য সর্বোত্তম প্রজনন ক্ষেত্র যা আর্দ্র এবং গরম পরিবেশ পছন্দ করে।
এটি খামির সংক্রমণ বা এই জাতীয় ছত্রাক হতে পারে। নিজেকে বলুন যে রাতটি যৌনাঙ্গের জন্যও স্বাধীনতার সামান্য মুহূর্ত।
3. আপনার সঙ্গী প্রেম করবে
দৃষ্টান্ত: Tayra Lucero
আসুন সত্যি কথা বলি, সারা রাত তাদের সঙ্গীর সাথে ত্বকের ত্বকে কাটাতে কে না পছন্দ করবে?
আপনার জটিলতা থাকলেও, আমি আপনাকে বলতে পারি যে আপনার সঙ্গী আপনার সহজ ডিভাইসে আপনাকে দেখতে এবং স্পর্শ করতে পছন্দ করবে।
নগ্ন হয়ে ঘুমানোর আরেকটি সুবিধা হল এটি পায়জামার তুলনায় অনেক বেশি গোপনীয়তা তৈরি করে। হ্যাঁ, আপনার সঙ্গীর ত্বককে আপনার বিরুদ্ধে অনুভব করা আপনাকে আপনার ভাবার চেয়ে বেশি চালু করা উচিত। দেখবেন, আমাকে কিছু খবর জানাবেন :-)
4. আপনি আরও সহজে জেগে উঠবেন
দৃষ্টান্ত: Tayra Lucero
আপনি অবাক হবেন যে আপনি নগ্ন হয়ে ঘুমালে বিছানা থেকে উঠা কতটা সহজ হয়ে যায়!
যেহেতু আপনি আপনার পায়জামায় ঘামেননি, এবং ব্যাকটেরিয়া বাড়তে পারেনি, আপনি অনেক পরিষ্কার বোধ করবেন।
আপনি সব গরম এবং আঠালো হচ্ছে যে অনুভূতি নেই. বিছানা থেকে উঠা তখন দ্রুত এবং সহজ হয়ে যায়।
আপনি ইতিমধ্যেই স্নানের আগে নগ্ন হওয়ার মানসিক বাধা এড়ান। এতে রুটিন ভেঙ্গে যায়।
5. আপনি আরো সহজে ওজন কমাতে হবে
দৃষ্টান্ত: Tayra Lucero
আমরা সবাই জানি যে ওজন কমানো একটি বাস্তব অগ্নিপরীক্ষা। ঘুমানোর সময় ওজন কমানোর ধারণাটি সত্য হতে খুব ভালো লাগতে পারে।
কিন্তু এটাই বাস্তবতা যখন আপনি নগ্ন হয়ে ঘুমান!
এটা সত্য যে আমরা যখন ঘুমাই, তখন আমরা কম ক্যালোরি পোড়াই। কিন্তু আমাদের শরীর যখন শীতল জায়গায় তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যস্ত থাকে তখন ঘুমালে রাতে ক্যালোরি খরচ বেড়ে যায়।
তাই রাতে শরীর ক্রমাগত ক্যালোরি পোড়ায়। ক্লান্ত না হয়ে ওজন কমানোর জন্য পারফেক্ট ;-)
6. এটা অনেক বেশি আরামদায়ক
দৃষ্টান্ত: Tayra Lucero
আমি নিশ্চিত যে আপনি ইতিমধ্যেই একটি চুলকানি ট্যাগ বা আঁট হাতা যা প্রচলন বন্ধ করে রাতে জেগে উঠেছেন।
আমরা ইতিমধ্যে বালিশ এবং চাদর মধ্যে সংগ্রাম করছি. খারাপভাবে সাজানো পায়জামা নিয়ে বিরক্ত করার দরকার নেই!
নগ্ন ঘুম জীবন সহজ করে তোলে। আপনি আরামে ঘুমান, আপনার কম্বলে আরামদায়ক ঘুমান যা কেবল আপনার শরীরের তাপ ধরে রাখে।
7. এটা আত্মসম্মান জন্য ভাল
দৃষ্টান্ত: Tayra Lucero
কেন তা স্পষ্ট নয়, তবে যারা নগ্ন হয়ে ঘুমাচ্ছেন তারা সকালে ঘুম থেকে উঠলে বেশি আকর্ষণীয় বোধ করেন।
এটি সম্ভবত বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণের কারণে। যথা, একটি ভাল রাতের ঘুম হয়েছে, এই সত্যটি যে এটি আরও স্বাস্থ্যকর কিন্তু এছাড়াও কারণ নগ্ন ঘুম মরা ত্বক এবং চুল দূর করে এবং স্বাভাবিকভাবে আপনার শরীরের হাইড্রেটিং তরলগুলিকে পুনরায় পূরণ করে।
8. এটি একটি ভাল স্ট্রেস রিলিভার
দৃষ্টান্ত: Tayra Lucero
নগ্ন ঘুমান এবং আপনি সম্ভবত পরের দিন অনেক বেশি আরাম বোধ করবেন।
আবার, এটি সম্ভবত শারীরিক সুস্থতার অনুভূতিতে আরও ভাল ঘুমের সংযোজন।
আমরা এটাও ভাবতে পারি যে এটি একটি মুক্ত জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ যা চাপমুক্ত করতে দেয়।
সর্বোপরি, আপনি যদি এটিতে অভ্যস্ত না হন তবে আপনার পায়জামা ছাড়া ঘুমানো বন্ধ করা একটি সাহসী কাজ।
আমি সুপারিশ করি যে আপনি গ্রীষ্মে সপ্তাহান্তে এক রাতে চেষ্টা করুন।
ঘুম থেকে উঠলেই দেখবেন কতটা ভালো লাগবে!
তোমার পালা...
আপনি অন্তত এক রাতের জন্য নগ্ন ঘুমানোর চেষ্টা করেছেন? আপনি এটি পছন্দ হলে মন্তব্য আমাদের বলুন. আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
আজ রাতে সম্পূর্ণ নগ্ন ঘুমানোর 4টি ভাল কারণ!
শিশুর মতো ঘুমানোর জন্য 4টি প্রয়োজনীয় ঠাকুরমার টিপস।
