মধুর 10টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপকারিতা।
আপনি কি কখনো ঠাকুমা এর প্রতিকারের সংখ্যা লক্ষ্য করেছেন যা মধুর জন্য আহ্বান করে?
এটি কিছুর জন্য নয়: মধুর নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি স্বীকৃত এবং ব্যবহৃত হয় প্রাচীনকাল থেকে.
কিন্তু আপনি কি জানেন যে বেশ কিছু গবেষণায় মধুর উপকারিতা এবং ওষুধ হিসেবে এর ব্যবহারের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে?
আমরা আপনাদের জন্য মধুর ১০টি উপকারিতা বেছে নিয়েছি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত. দেখুন:
1. মধু কাশি উপশম করে
পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা শিশুদের কাশিতে মধুর প্রভাব বিশ্লেষণ করেছেন।
সমীক্ষায়, গবেষকরা মধুর কার্যকারিতাকে ডেক্সট্রোমেথরফানের সাথে তুলনা করেছেন, যা বহুল ব্যবহৃত কাশির ওষুধগুলির মধ্যে একটি।
ফলাফল ? মধু এখনো আছে আরো দক্ষ শিশুদের রাতের কাশি শান্ত করার জন্য ডেক্সট্রোমেথরফান হিসাবে।
এছাড়া গবেষকরা আরও দেখেছেন যে শিশুরা মধু গ্রহণ করে তাদের ঘুমের গুণগত মান ভালো হয়।
আরেকটি গবেষণা, আমেরিকান মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত পেডিয়াট্রিক্স, কাশিতে মধুর উপকারিতা সম্পর্কে আগ্রহী ছিলেন।
গবেষকরা 1 থেকে 5 বছর বয়সী 270 জন সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত শিশু পরীক্ষা করেছেন, যারা সকলেই রাতের কাশির লক্ষণ প্রকাশ করেছেন।
গবেষকরা দেখেছেন যে বাচ্চাদের ঘুমানোর আগে 2 চা চামচ মধু খাওয়ানো হয়েছিল তাদের কাশি ফিট করে কম ঘন এবং কম তীব্র (যে শিশুদের মধু দেওয়া হয় না তাদের তুলনায়)।
অন্যদিকে, যেসব শিশু মধু গ্রহণ করে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটার সম্ভাবনা কম থাকে।
আবিষ্কার : 9টি আশ্চর্যজনক দাদীর কাশির প্রতিকার।
2. স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
গবেষকরা মেনোপজ বয়সে পৌঁছেছেন এমন 102 সুস্থ মহিলার উপর 3টি ভিন্ন চিকিত্সার প্রভাব দেখেছেন।
এই মহিলারা হয় মধু চিকিত্সা (প্রতিদিন 20 গ্রাম মধু), হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন ভিত্তিক) বা কোনও চিকিত্সাই পাননি।
4 মাস পর, গবেষকরা তাদের একটি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি পরীক্ষা দেন।
শেখার জন্য 15টি নতুন শব্দের মধ্যে, যে মহিলারা মধু বা হরমোন থেরাপি গ্রহণ করেন তারা একটি অতিরিক্ত শব্দ মনে রাখবেন।
যাইহোক, ছোট নমুনার আকার এবং এর স্বল্প সময়কালের কারণে কেউ এই গবেষণার বৈজ্ঞানিক বৈধতার সমালোচনা করতে পারে। তবুও, এই গবেষণার ফলাফল আশাব্যঞ্জক।
আবিষ্কার : স্মৃতিশক্তি এবং একাগ্রতা বাড়াতে 6টি কার্যকরী টিপস।
3. ছোট ক্ষত নিরাময়
বেশ কিছু গবেষণায় ক্ষত নিরাময়ে মধুর কার্যকারিতা তুলে ধরা হয়েছে।
নরওয়েজিয়ান গবেষকরা মধুর 2 প্রকারের সুবিধার বিষয়ে আগ্রহী: মেডিহনি (নিউজিল্যান্ডের একটি থেরাপিউটিক মধু যা নির্দিষ্ট পরিশোধন প্রক্রিয়ার অধীন) এবং নরওয়েজিয়ান বনের মধু।
ফলাফল: 2টি মধু দূর করে ব্যাকটেরিয়া সব স্ট্রেন যে ক্ষত মধ্যে বিকাশ.
অন্য একটি গবেষণায়, পায়ে ঘা এবং আলসার সহ 59 জন লোক (যাদের মধ্যে 80% প্রচলিত ওষুধে নিরাময় হয়নি) প্রক্রিয়াবিহীন মধু দিয়ে চিকিত্সা পেয়েছেন।
ফলাফল: মধুর একটি সাধারণ সাময়িক প্রয়োগ রয়েছে ক্ষত নিরাময় আর এই ৫৯ জনের মধ্যে ৫৮ জনের আলসার!
আরও নির্দিষ্টভাবে, জীবাণুমুক্ত ক্ষতগুলি জীবাণুমুক্ত ছিল। সংক্রামিত ক্ষত এবং আলসারগুলি মধুর সাময়িক প্রয়োগের মাত্র 1 সপ্তাহ পরে জীবাণুমুক্ত করা হয়েছিল।
উপরন্তু, মধু প্রায়ই হাসপাতালে পোড়া চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়, হয় সাময়িক প্রয়োগ বা ড্রেসিং হিসাবে।
ড্রেসিং প্রতি 24-48 ঘন্টা পরিবর্তন করা হয়।
টপিক্যালি প্রয়োগ করা হলে, আক্রান্ত স্থানে 15 থেকে 30 মিলিলিটার মধু ব্যবহার করা হয়, যা প্রতি 12-48 ঘণ্টায় পরিবর্তন করা হয়। মধু একটি জীবাণুমুক্ত গজ প্যাড বা পলিউরেথেন ব্যান্ডেজ দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়।
আবিষ্কার : 20টি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক আপনার রান্নাঘরে ইতিমধ্যেই রয়েছে।
4. অনেক পুষ্টি প্রদান করে
দ্বারা একটি গবেষণা অনুযায়ী জাতীয় মধু বোর্ড, মধু একটি অবিশ্বাস্য বৈচিত্র্য রয়েছে ভিটামিন এবং খনিজ : নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, তামা, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং জিঙ্ক।
অতএব, খাবার এবং পানীয় মিষ্টি করার জন্য মধুর সাথে চিনির পরিবর্তে বিবেচনা করুন।
কেন? কারণ এটি আপনাকে নিয়ে আসবে আরো পুষ্টি এবং কম ক্যালোরি.
আবিষ্কার : চিনি ছাড়া কেক তৈরির 3টি চতুর উপাদান।
5. শ্বেত রক্তকণিকাকে শক্তিশালী করে
কেমোথেরাপির পরে শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কমানোর জন্য মধু একটি প্রতিশ্রুতিশীল এবং সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিত্সা।
একটি গবেষণায়, গবেষকরা উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ক্যান্সার রোগীদের মধু (কেমোথেরাপি চিকিত্সার সময় প্রতিদিন 2 চা চামচ) দিয়েছিলেন নিউট্রোপেনিয়া (সাদা রক্ত কণিকার সংখ্যা খুব কম থাকার দ্বারা চিহ্নিত একটি ব্যাধি)।
ফলাফল: 40% রোগী আর ছিল না কোন পর্ব নেই নিউট্রোপেনিয়া
স্পষ্টতই, এই গবেষণাগুলি অন্যদের দ্বারা নিশ্চিত করা দরকার, তবে নিউট্রোপেনিয়ার চিকিত্সায় মধুর প্রচুর সম্ভাবনা রয়েছে।
আবিষ্কার : আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে 11টি খাবার।
6. মৌসুমি অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দেয়
মৌসুমি অ্যালার্জির উপসর্গ দূর করতে অনেকেই মধু ব্যবহার করেন।
আপনি যখন এর শক্তিশালী বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করেন তখন এটি আশ্চর্যজনক নয় প্রদাহ বিরোধী এবং তার প্রশান্তিদায়ক শক্তি কাশির বিরুদ্ধে মানানসই।
যাইহোক, গবেষকরা এখনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ খুঁজে পাননি যা মৌসুমী অ্যালার্জির লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে মধুর কার্যকারিতা নিশ্চিত করবে।
যদিও অধ্যয়নগুলি এখনও পুরোপুরি নিশ্চিত করেনি যে মধু একটি কার্যকর অ্যালার্জির প্রতিকার, প্লেসবো প্রভাবের নিরাময় ক্ষমতাকে কখনই অবমূল্যায়ন করবেন না!
আবিষ্কার : প্রাকৃতিকভাবে বসন্তের অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য 6 টিপস।
7. অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া দূর করে
একাধিক গবেষণার মতে, মেডিকেল গ্রেড মধু রোগজীবাণু নির্মূল করে খাবার যেমন ই. কোলি (ই কোলাই) এবং সালমোনেলা।
এছাড়াও, মধু Staphylococcus aureus এবং Pyocyaninus bacillus নির্মূল করতেও কার্যকর, যা সাধারণত হাসপাতাল এবং ডাক্তারদের ওয়েটিং রুমে পাওয়া যায়।
চিত্তাকর্ষক, কারণ এই 2টি প্যাথোজেন মেথিসিলিন প্রতিরোধী!
8. শরীর থেকে অ্যালকোহল দূর করতে সাহায্য করে
এখানে একটি সুবিধা রয়েছে যা মাঝে মাঝে পানকারীদের জন্য আগ্রহী হতে পারে।
অনুসারে NYU ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টার, মধু "অ্যালকোহল বিপাক করার জন্য শরীরের ক্ষমতা বাড়ায়। অতএব, এটি নেশা সীমিত করতে সাহায্য করে এবং রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।"
আসুন, সবার জন্য একটি ঘাস ভ্রমণ! :-)
আবিষ্কার : 11 অলৌকিক হ্যাংওভার নিরাময়.
9. ওয়ার্কআউটের পর ব্যাটারি রিচার্জ করে
আরও বেশি সংখ্যক ক্রীড়াবিদ এনার্জি ড্রিংকস গ্রহণ করছেন, যা আক্ষরিক অর্থে চিনি দিয়ে প্যাক করা হয়।
এই পানীয়গুলি তাদের শারীরিক পরিশ্রমের আগে এবং সময় শক্তি সরবরাহ করে। এবং তারা পেশী পুনর্জন্ম করতে সাহায্য করে।
প্রতি চা চামচে 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট সহ, মধু একটি চমৎকার উৎস100% প্রাকৃতিক শক্তি এই শক্তি পানীয় থেকে ভিন্ন।
উপরন্তু, মধু প্রচলিত শক্তিবর্ধক থেকে অনেক উন্নত, কারণ এতে আরও অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে।
আপনার প্রশিক্ষণ সেশনের সময় আরো শক্তি পেতে, জাতীয় মধু বোর্ড আপনার জলের বোতলে মধু যোগ করার পরামর্শ দেয়।
আপনি ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে মধু-ভিত্তিক সিরিয়াল বারে স্ন্যাক করতে পারেন।
আবিষ্কার : প্ল্যাঙ্ক ব্যায়াম: আপনার শরীরের জন্য 7টি অবিশ্বাস্য সুবিধা।
10. মাথার ত্বকের চুলকানি দূর করে এবং খুশকি দূর করে
গবেষকরা seborrheic ডার্মাটাইটিস এবং রোগীদের উপর একটি মধু চিকিত্সার প্রভাব অধ্যয়ন খুশকি
চিকিত্সার জন্য, রোগীরা তাদের মাথার ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে মধু (10% হালকা গরম জলে মিশ্রিত) প্রয়োগ করে। তারপরে, হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে তারা এটিকে 3 ঘন্টা কাজ করতে দেয়।
ফলাফল বিস্ময়কর। এই চিকিত্সার 1 সপ্তাহ পরে, চুলকানি এবং লাল দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে গিয়েছিল সব রোগী।
চিকিত্সার 2 সপ্তাহ পরে, ত্বকের ক্ষত ছিল সম্পূর্ণ নিরাময় এবং রোগীদের চুল পড়া একটি হ্রাস প্রদর্শিত.
পরের 6 মাসের জন্য সাপ্তাহিক আবেদনের সাথে, রোগীদের কেউই পুনরায় সংক্রমণের কোনো লক্ষণ দেখায়নি।
আবিষ্কার : 11টি প্রাকৃতিক প্রতিকার খুশকি থেকে মুক্তি পেতে।
উপসংহার
মধু সম্পর্কে 2টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে:
1. একদিকে, মধুর অসাধারণ নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে এটির ক্যালরি গ্রহণকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, 1 টেবিল চামচ এখনও রয়েছে 64 ক্যালোরি।
2. এছাড়া মধু নেই শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয় 12 মাসেরও কম, কারণ এতে ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা বোটুলিজম হতে পারে!
ভালো মধু কোথায় পাবেন?
আমাদের মতো আপনিও কি মধুর উপকারিতায় বিশ্বাসী? আর তোমার বাড়িতে মধু নেই?
তারপরে আমরা এই প্রাকৃতিক ল্যাভেন্ডার মধু সুপারিশ করি যা সুস্বাদু।
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
12 দাদির মধু-ভিত্তিক প্রতিকার।
মধুর 10টি আশ্চর্যজনক ব্যবহার। 9 নম্বর মিস করবেন না!
