3 প্রাকৃতিক ওজন কমানোর জন্য কার্যকর অপরিহার্য তেল।
বন্দিত্বের সাথে, আমি কয়েক পাউন্ড লাভ করেছি ...
এবং, সত্যই, আমি এটি ছাড়া ভাল থাকব!
তবে কঠোর ডায়েটে যাওয়ার প্রশ্নই আসে না! আমরা সবসময় আগের চেয়ে বেশি পাউন্ড লাভ করি ...
সৌভাগ্যবশত, আমার ডায়েটিশিয়ান আমাকে অপরিহার্য তেল দিয়ে স্বাভাবিকভাবে ওজন কমানোর জন্য একটি খুব সহজ রেসিপির পরামর্শ দিয়েছেন।
ওজন হ্রাস দ্রুত করতে, শুধু 3 টি অপরিহার্য তেলের উপর ভিত্তি করে একটি কার্যকর ফ্যাট-বার্ন প্রতিকার পান করুন. দেখুন:
তুমি কি চাও
- পুদিনা অপরিহার্য তেল 3 ফোঁটা
- লেবু অপরিহার্য তেল 3 ফোঁটা
- 3 ফোঁটা জাম্বুরা অপরিহার্য তেল
- অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য অপরিহার্য তেল জন্য dispersant
কিভাবে করবেন
1. একটি গ্লাসে 36 ফোঁটা ডিসপারসেন্ট রাখুন।
2. 75 কেজি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিটি অপরিহার্য তেলের 3 ফোঁটা বা 9 ফোঁটা যোগ করুন (আপনার ওজন অনুযায়ী ডোজ মানিয়ে নিতে নীচে দেখুন)।
3. গ্লাসে জল ঢালুন।
4. এই প্রতিকারটি দিনে একবার সকালে বা সন্ধ্যায় পান করুন।
ফলাফল
এবং এখন, অপরিহার্য তেলের সাথে এই কার্যকর পানীয়টির জন্য ধন্যবাদ, আপনি দ্রুত ওজন হারাবেন :-)
সহজ, দ্রুত এবং দক্ষ, তাই না?
একটি ক্ষুধা দমনকারী বা স্লিমিং ক্রিম নিজেকে ধ্বংস করার প্রয়োজন নেই!
এসেনশিয়াল অয়েল সহ এই পোশন আপনাকে পেটের চর্বি এবং পাতলা উরু থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
এটি 100% প্রাকৃতিক এবং অর্থনৈতিক।
অতিরিক্ত পরামর্শ
অপরিহার্য তেল ওজন কমাতে এবং সেলুলাইট কমাতে সাহায্য করে...
... অবশ্যই প্রদত্ত যে আপনি একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ আছে.
আমি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি পানি পান করি এবং আমার ডায়েট দেখি।
আপনি কি জানেন যে আপনি যখন ডিহাইড্রেটেড হন, তখন আপনার শরীর জল ধরে রাখে, যা আপনাকে ফুলে যেতে পারে? আপনি একটি সমতল পেট থাকতে চান যখন মহান না!
এই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে, আমি নিয়মিতভাবে পেশী তৈরি করার জন্য ব্যায়াম করি (পেট, উরু, নিতম্ব ...) এবং আরও ক্যালোরি পোড়ায়।
কেন এটা কাজ করে?
গবেষণায় দেখা গেছে যে এই অপরিহার্য তেলগুলি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে ক্ষুধা হ্রাস করে এবং বিপাককে উদ্দীপিত করে।
লেবুর অপরিহার্য তেল একটি কার্যকর ফ্যাট বার্নার: এটি চর্বি দূর করতে, নিষ্কাশনের প্রচার এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটি একটি খুব কার্যকর স্লিমিং তেল!
গ্রেপফ্রুট এসেনশিয়াল অয়েল এর অ্যান্টি-সেলুলাইট অ্যাকশনের জন্য স্বীকৃত। এটি নিষ্কাশন প্রচার করে এবং শরীরে তরল সঞ্চালন উন্নত করে।
পুদিনা অপরিহার্য তেল একটি ডিটক্স কর্ম আছে. এটি লিভার, কিডনি, অন্ত্র বা এমনকি পিত্তথলিতে কাজ করে। এটি হজম এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে সহজ করে।
উপরন্তু, জল এবং অপরিহার্য তেলের উপর ভিত্তি করে এই প্রতিকার নিয়মিত পান করে, একজন তৃপ্তি অনুভব করে। ফলে আমাদের খাওয়ার ইচ্ছা কম!
সতর্কতা
- অপরিহার্য তেল শক্তিশালী প্রাকৃতিক সম্পদ। সেগুলি ব্যবহার করার আগে এই সতর্কতাগুলি পড়ুন।
- জেনে রাখুন যে এগুলি গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। পেপারমিন্ট, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ।
- একটি অপরিহার্য তেল প্রতিকার ব্যবহার করার আগে, একজন ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
- ওজন কমানোর এই চিকিৎসা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সংরক্ষিত।
- এই চিকিত্সার সময়কাল সর্বোচ্চ 3 থেকে 7 দিন। এর বাইরেও ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।
- মৌখিকভাবে শোষিত হওয়ার আগে অপরিহার্য তেল অবশ্যই একটি ক্যারিয়ারে মিশ্রিত করা উচিত। জলে একটি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু এটি প্রথমে একটি dispersant সঙ্গে মিশ্রিত করা আবশ্যক: dispersant এর 4 ড্রপ জন্য 1 ড্রপ অপরিহার্য তেল।
- সতর্কতা অবলম্বন করুন, প্রতিদিন খুব বেশি প্রয়োজনীয় তেল না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম এড়াতে, জেনে নিন অপরিহার্য তেলের একটি ড্রপ 40 মিলিগ্রাম। একজন প্রাপ্তবয়স্ক 24 ঘন্টা ধরে প্রতি কিলোতে 5 মিলিগ্রাম অপরিহার্য তেল শোষণ করতে পারে। সুতরাং, 75 কেজির একজন প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি 24 ঘন্টায় 9 ড্রপ নিতে পারেন।
তোমার পালা...
আপনি কি প্রাকৃতিকভাবে দ্রুত ওজন কমানোর এই দাদির প্রতিকার পরীক্ষা করেছেন? মন্তব্যে আমাদের বলুন যদি এটি আপনার জন্য কাজ করে। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
প্রাকৃতিকভাবে ওজন কমানোর 9টি উপায়।
সহজে ওজন কমাতে 10টি সেরা জিরো ক্যালোরি।
