শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধি বৃদ্ধি শান্ত করার জন্য আমার ছোট টিপস.
আপনার বাচ্চারা কি তাদের পায়ে ব্যথার অভিযোগ করে?
এটা তাদের বৃদ্ধির কারণে হলে কি হবে?
বৃদ্ধির স্ফুর্ট শিশুদের বেদনাদায়ক এবং সহ্য করা কঠিন ব্যথা দিতে পারে।
সৌভাগ্যবশত, উদ্বেগ ও যন্ত্রণাকে শান্ত করার জন্য প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রাকৃতিক পদক্ষেপ নেওয়া হয়।
কখন এবং কিভাবে বৃদ্ধি spurts ঘটবে?
বৃদ্ধির গতি সাধারণত শিশুদের প্রভাবিত করে 3 থেকে 6 বছর, তারপর 8 থেকে 14 বছর এই দুটি বয়স গোষ্ঠী যেখানে শিশুরা সবচেয়ে বেশি বেড়ে ওঠে।
তারা মধ্যে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় বাছুর, দ্য উরু এবং পিছনে হাঁটু প্রধানত
একটি বৃদ্ধির স্ফুট চিনতে, জানুন যে:
- তারা নিজেদেরকে প্রকাশ করে বিশেষ করে রাতেকারণ ঘুমের সময় গ্রোথ হরমোন নিঃসৃত হয়,
- তারা প্রভাবিত করে সামনে অংশ উভয় পা, একযোগে বা পর্যায়ক্রমে,
- সংকট শেষ কয়েক মিনিট বা এমনকি এক ঘন্টা এবং নিজেরাই সমাধান করুন।
প্রথমত: উদ্বেগ দূর করুন
চিকিৎসাগতভাবে, আছে কয়েকটি সমাধান. বৃদ্ধির গতি সাধারণত যেমন এসেছিল ঠিক তেমনি চলে যায়। এটি একটি শিশুর জন্য আশ্বস্ত নয়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ আপনার উদ্বেগ শান্ত করুন, কারণ তারা স্নায়বিক উত্তেজনা সৃষ্টি করে যা গুরুতর ব্যথা হতে পারে। তাকে ব্যাখ্যা করুন যে তার শরীর বাড়ছে এবং প্রত্যেকেরই একদিন না একদিন এই ব্যথা রয়েছে। আশ্বস্ত করবে.
তারপর, একটি শান্ত জায়গায়, সময় নিন আলতো করে ম্যাসেজ করুন বেদনাদায়ক এলাকায় বা এটি দিয়ে উপশম করুন গরম পানির বোতল যখন তিনি বিশ্রাম নিচ্ছেন।
শেষ পর্যন্ত আপনি চাইলে দিতে পারেন হোমিওপ্যাথি, যা তাকে চিকিত্সা করার ধারণা দেবে এবং তাকে কিছুটা বিপদমুক্ত করবে (Arnica montana 9 CH: 5 granules দিনে 2 বার, 2 ইউরোর কম নল).
কর্পূর আর কাদামাটি হবে আমাদের মিত্র
আমাদের পছন্দ অনুযায়ী দুটি প্রাকৃতিক সমাধান আমাদের কাছে উপলব্ধ। আমরা একটি বাছাই করব আমরা দুটি বিকল্প করব. আবেদন করতে 2-3 বার প্রতিদিন.
- দ্য কর্পূর ম্যাসেজ : এটি অ্যালকোহল বা কর্পূর তেল প্রয়োগ করে বেদনাদায়ক জায়গায় ম্যাসেজ করার বিষয়ে। আপনার শিশু একটি মৃদু উষ্ণতা অনুভব করবে, তারপর একটি প্রশান্তিদায়ক অনুভূতি। তবে সাবধান, এই প্রতিকারটি 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যাবে না।
- দ্য সবুজ মাটির পোল্টিস : কাদামাটির অলৌকিক গুণ রয়েছে, আমি প্রায়শই আপনাকে এটি সম্পর্কে বলি। এর শিথিল এবং প্রদাহ বিরোধী উপকারিতা কার্যকরভাবে আপনার শিশুকে উপশম করবে। মাটির পোল্টিস রেসিপির জন্য, এই লিঙ্কটি অনুসরণ করুন।
ক্রীড়া কার্যক্রমের জন্য সতর্ক থাকুন
বৃদ্ধির কারণে ব্যথা শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায় খুব সক্রিয়. এই পর্যবেক্ষণটি খেলাধুলার ছোট বিপদগুলিকে হাইলাইট করেছে যা খুব ঘন ঘন বা খুব উচ্চ স্তরে অনুশীলন করা হয়।
প্রকৃতপক্ষে, বিশেষত বয়ঃসন্ধির সময়, পেশী ভর বৃদ্ধির সাথে সাথে, নির্দিষ্ট পেশীর একটি থাকে বর্ধিত শক্তি. কিন্তু তারা হাড়ের উপর স্থাপন করা হয় যা তাদের বৃদ্ধি শেষ করেনি।
যদি খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ তীব্র হয়, খুব ঘন ঘন, পেশীগুলি হাড়ের উপর খুব বেশি চাপ দেয় যা স্থির থাকে। খুব কার্টিলাজিনাস বিশ্রাম তাই প্রয়োজন হবে, সঙ্গে হ্রাস কোথায় দাড়ি কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস ধরে শারীরিক কার্যকলাপ।
ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি
অবশ্যই, শেষ খুব গুরুত্বপূর্ণ টিপ, এটা সাহায্য করার পরামর্শ দেওয়া হয় হাড় আপনার সন্তান থেকে বিকাশ তার পেশী হিসাবে একই সময়ে. তাই এটিকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম খাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়, যা আপনি দুগ্ধজাত দ্রব্য, বা এমনকি পালং শাক, মসুর ডাল, ছোলা, অ্যাঙ্কোভিস, সার্ডিনস, সালমন ...
এছাড়াও ভিটামিন ডি এর উপর বাজি ধরুন, যা, ক্যালসিয়াম ঠিক করবে স্বাভাবিকভাবেই হাড়ের উপর। আপনি এটি একই মাছে পাবেন, তবে ডিম, মাখন, বাছুরের কলিজা এবং ... সূর্যের মধ্যেও পাবেন!
তোমার পালা...
আপনি কি জানেন যে এই বৃদ্ধিগুলি আপনার বাচ্চাদের সাথে সমস্যা সৃষ্টি করে? আপনি কিভাবে তাদের শান্ত করবেন? মন্তব্যে আমাদের আপনার টিপস এবং অভিজ্ঞতা দিন, যা আপনার।
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
30টি প্রশ্ন আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে "আপনার দিনটি কেমন ছিল?"
8টি জিনিস আপনার বাচ্চাদের খুশি করতে বলুন।
