অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে ক্লান্ত? কেন আমি বলি রসুন আমার প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক।
এমন সময়ে যখন অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আবার "একটু খুব স্বয়ংক্রিয়" হয়ে উঠছে, আমি আমাদের প্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির একটির দিকে তাকালাম: রসুন।
এটা, আপনি কল্পনা, একই সুবিধা আছে!
গ্রীক"বিরোধী"বিরুদ্ধে এবং"বায়োস"জীবন, একটি অ্যান্টিবায়োটিক হল একটি প্রাকৃতিক বা আধা-সিন্থেটিক অণু যা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে বা তাদের বৃদ্ধি রোধ করতে তৈরি করা হয়।
একটি অ্যান্টিবায়োটিক কি?
তাই ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগের ক্ষেত্রে এটি উপকারী কিন্তু ভাইরাল রোগের ক্ষেত্রে অকেজো।
বেশিরভাগ অ্যান্টিবায়োটিক হয় প্রাকৃতিক অণু, অণুজীব দ্বারা উত্পাদিত (ছত্রাক বা অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া)।
তারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের নিজস্ব বায়োটোপের মধ্যে প্রতিযোগী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
তাই তাদের খুঁজে পাওয়া অসম্ভব ছিল না খাদ্য যে আমরা সেবনে অভ্যস্ত এবং এক্ষেত্রে রসুনই সবচেয়ে বেশি থাকে!
রসুনের উপর নিয়মিত গবেষণা করা হয়
গবেষকরা কয়েক দশক ধরে রসুনের উপকারিতা নিয়ে গবেষণা করছেন। সাম্প্রতিক আমেরিকান গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে রসুন সম্ভবত সবচেয়ে শক্তিশালী প্রাকৃতিক খাবারের একটি।
এটি গবেষণা ল্যাবরেটরিতেও সফলভাবে ব্যবহৃত হয়, যেখানে এটি নিয়মিতভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে রসুনের ঘনত্বের জন্য অত্যন্ত কার্যকর নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করুন, মত ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর জেজুনি, উদাহরণ স্বরূপ.
অদ্ভুতভাবে নামের এই ব্যাকটেরিয়াটি এক শতাব্দীরও বেশি সময় ধরে এর কার্যকারক হিসেবে পরিচিত ডায়রিয়া,অন্ত্রের রোগ, পক্ষাঘাতগ্রস্ত রোগ, বা খাদ্যে বিষক্রিয়া.
রসুন তাই অভ্যস্ত হবে ব্যাকটেরিয়া কমানো আমাদের খাদ্য পরিবেশে প্যাথোজেন, প্রাকৃতিকভাবে আমাদের শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
দৈনন্দিন জীবনের সমস্ত ছোটখাটো অসুখের জন্যও এটি স্বাভাবিকভাবেই উপকারী, যেমন কাশি, দ্যমাথাব্যথা বা মোচ...
প্রতিদিন রসুন খান!
- রসুন খাওয়া শুধুমাত্র আপনাকে অনুমতি দেবে না অবহিত ব্যাকটেরিয়া উন্নয়ন, কিন্তু ভাল কুস্তি যেগুলি ইতিমধ্যে আপনার শরীরে উপস্থিত রয়েছে তাদের বিরুদ্ধে। তাই যত দ্রুত সম্ভব একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য গ্রহণ করুন! প্রতিদিন আপনার রান্নাঘরে রসুন রাখুন (কাঁচা, তবে রান্না করাও আপনার মাংসে) বা আপনার আচারের সাথে যেগুলি থাকে তাতে কামড় দিন।
- আপনার সর্দি-কাশির প্রতিকার হিসাবে এটি ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তারকে অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে একটি আধান হিসাবে। অ্যান্টিবায়োটিক যা, যদি আপনি তাদের খুব ঘন ঘন গ্রহণ করেন, তা হবে না আর কোন প্রভাব নেই তোমার মাঝে. তাই আপনি শুধুমাত্র আরো গুরুতর অসুস্থতার ক্ষেত্রে এটি গ্রহণ করতে পারেন ... না?
তোমার পালা...
আপনি কি নিয়মিত আমাদের প্রাকৃতিক ম্যাজিক অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করেন? এটি আপনার উপর কি উপকারী প্রভাব ফেলেছে? দ্রুত এসো কমেন্টে আমাকে বলুন।
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
এন্টিবায়োটিকের 11 প্রাকৃতিক বিকল্প আমাদের পূর্বপুরুষরা ব্যবহার করেছিলেন।
রসুনের 13টি আশ্চর্যজনক ব্যবহার যা আপনি জানেন না।
