আপনার স্নানে বেকিং সোডা দিয়ে স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।
আপনি কি কাজ এবং দৈনন্দিন উদ্বেগ দ্বারা চাপ?
মানসিক চাপ মোকাবেলা করার জন্য, কার্যকর কৌশল হল একটি ভাল বেকিং সোডা স্নান করা।
আপনি বুঝতে পারবেন যে আমি আপনাকে প্রতিদিন গোসলের পরিবর্তে স্নান করার পরামর্শ দিই না এবং এমনকি কম!
কিন্তু আপনি যখন চান আলগা করা কঠিন সময়ের পরে, আপনার স্নানে 2 গ্লাস বেকিং সোডা যোগ করুন। এটি কার্যকর এবং সস্তা:
কিভাবে করবেন
1. একটি গরম স্নান চালান।
2. যোগ করুন 2 কাপ স্নান মধ্যে বেকিং সোডা
3. 30 মিনিটের জন্য আপনার স্নানে আরাম করুন।
কেন এটা কাজ করে
বাইকার্বনেট এর সম্পত্তি আছে আলগা করা শরীর এবং একটি কঠিন দিনের কাজ দ্বারা জমে চাপ কমাতে.
সে প্রশান্তিদায়ক এবং উপরন্তু এটি ত্বককে নরম করে!
আপনার যদি বেকিং সোডা না থাকে তবে আপনি এটি এখানে খুঁজে পেতে পারেন।
বোনাস টিপ
আমার বাড়িতে যদি ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল থাকে তবে আমি কিছু যোগ করতে চাই কয়েক ফোঁটা আমার স্নান মধ্যে এটির প্রশান্তিদায়ক গুণাবলী রয়েছে এবং উপরন্তু, সাহায্য করেঘুম আসছে.
তোমার পালা...
একবার চেষ্টা করে দেখুন, আপনি এটি পছন্দ করবেন এবং যদি আপনি ভাল বোধ করেন তবে মন্তব্যে আমাকে বলতে ভুলবেন না।
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার.
অবশেষে একটি টিপ যা দ্রুত স্ট্রেস দূর করতে কাজ করে।
