ব্যথা: তাদের অদৃশ্য করার জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্টের অলৌকিক টিপ।
আপনি আজ একটি বড় প্রচেষ্টা করেছেন?
হাঁটা, খেলাধুলা, হাইকিং, কাজ, DIY ...
তাই আগামীকাল থেকে পেশী ব্যথা এবং ব্যথার জন্য সাবধান!
তাদের এড়াতে, পেশী উপশম অনুমিত যে পণ্য প্রচুর আছে.
ব্যতীত যে সেগুলি ব্যয়বহুল এবং আমাদের কাছে সবসময় সেগুলি থাকে না ...
সৌভাগ্যবশত, আমার ফিজিওথেরাপিস্ট অবিলম্বে পেশী ব্যথা উপশম করার জন্য তার প্রাকৃতিক পরামর্শ দিয়েছেন।
অলৌকিক নিরাময় হল গরম বাইকার্বনেটেড জলের একটি ভাল স্নান নিতে. দেখুন:
তুমি কি চাও
- 4 টেবিল চামচ বেকিং সোডা
- গরম পানি
কিভাবে করবেন
1. একটি সুন্দর গরম স্নান চালান.
2. পানি প্রবাহিত হওয়ার সময় বেকিং সোডা যোগ করুন।
3. 20 মিনিটের জন্য এই গরম বাইকার্বনেটেড জলের স্নানে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।
ফলাফল
এবং সেখানে আপনি যান! বেকিং সোডার জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার ব্যথার ব্যথা অদৃশ্য করে দিয়েছেন :-)
সহজ, দ্রুত এবং দক্ষ, তাই না?
আর কোন পেশী আপনাকে কষ্ট দেয় না, তারা এখন খুব শিথিল!
এবং এটি শরীরের যে কোনও ব্যথায় কাজ করে: উরু, পা, বাছুর, পিঠ, কাঁধ, পা, বাহু, নিতম্ব, হাঁটু ...
আপনি যখন স্নান থেকে বের হন, গরম বাথরোবে নিজেকে জড়িয়ে নিন বা তাপের প্রভাব রাখতে সরাসরি ডুভেটের নীচে যান।
ব্যায়ামের সময় এবং পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে মনে রাখবেন পেশীগুলিকে ব্যথা সৃষ্টিকারী অতিরিক্ত ল্যাকটিক অ্যাসিডগুলি দূর করতে সহায়তা করতে।
কেন এটা কাজ করে?
বাইকার্বোনেট ব্যায়ামের সময় পেশী যে অ্যাসিড জমা রাখে তা কমিয়ে দেয়।
এই পদার্থ পরিত্রাণ, পেশী আবার ব্যথা ছাড়া কাজ করে।
গরম জল দ্বারা সক্রিয়, এটি পেশী ভরকে শিথিল করে যাতে আপনি একটি অঙ্গভঙ্গি করার সাথে সাথে এই আঁটসাঁটতার অনুভূতিকে প্রশমিত করে।
তোমার পালা...
আপনি পেশী ব্যথা প্রশমিত করার জন্য এই ঠাকুরমার কৌশল চেষ্টা করেছেন? এটি আপনার জন্য কাজ করে তাহলে মন্তব্যে আমাদের বলুন. আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
ব্যথার বিরুদ্ধে 9 চ্যাম্পিয়নের প্রতিকার।
ক্র্যাম্প এবং ব্যথার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার।
