সাদা ভিনেগার কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল? 10টি অবিশ্বাস্য সুবিধা।
জীবাণুনাশক, ডেসকেলার, ডিওডোরেন্ট ...
... সাদা ভিনেগার অনেক ক্ষেত্রে অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর।
যাইহোক, এটাকে সাধারণ গৃহস্থালির কাজের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখলে কমবে!
হ্যাঁ, এর বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি আসলে আপনার ফার্মেসিতে থাকা প্রাকৃতিক পণ্যের সমান উৎকর্ষ।
আপনি কি স্বাস্থ্যের জন্য এর সমস্ত ব্যবহার জানতে চান?
এখানে সাদা ভিনেগারের 10টি স্বাস্থ্য উপকারিতা যা সম্পর্কে কেউ জানে না:
1. সাদা ভিনেগার ওজন কমাতে সাহায্য করে
সিজনে সাদা ভিনেগার ব্যবহার করার অভ্যাস করুন এবং আপনার খাবার বা সালাদের সাথে রাখুন।
কেন? কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি এবং কোনো চর্বি নেই!
গণিত সহজ.
এক টেবিল চামচ সূর্যমুখী তেলে 120 ক্যালোরি এবং 13.6 গ্রাম চর্বি থাকে।
একই পরিমাণে খাওয়ার জন্য, সাদা ভিনেগারে মাত্র 3 ক্যালোরি রয়েছে এবং সর্বোপরি কোন চর্বি নেই!
সাদা ভিনেগারে খনিজ, ভিটামিন বি-১ এবং রিবোফ্লাভিনও রয়েছে।
এবং এটি আপেল সিডার ভিনেগারের সাথেও কাজ করে।
2. এটি ক্যালসিয়াম শোষণ প্রচার করে
ক্যালসিয়াম আমাদের শরীর, আমাদের হাড় এমনকি আমাদের দাঁতের সঠিক কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য।
যাইহোক, এটি ঘটতে পারে যে আমাদের শরীরে এই খনিজটির ঘাটতি রয়েছে যদি এটি সঠিকভাবে বা পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ না করা হয়।
ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়াতে, সাদা ভিনেগার আদর্শ কারণ এতে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড শরীরে ক্যালসিয়ামের শোষণকে ব্যাপকভাবে প্রচার করে।
অম্লতা থেকে বুকজ্বালা এড়াতে, পাতলা আকারে সাদা ভিনেগার খান।
3. এটি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
একটি খুব গুরুতর গবেষণা, যে ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশন 2006 থেকে, দেখিয়েছে যে সাদা ভিনেগার একটি মূল্যবান সহযোগী ...
... কোলেস্টেরল সমস্যা মোকাবেলা.
নিয়মিতভাবে শোষণ করুন, সাদা ভিনেগার আপনার শরীরে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমায়।
যদিও সতর্ক থাকুন, যদিও সাদা ভিনেগার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, তবে একটি ভাল খাদ্য সুস্বাস্থ্যের ভিত্তি।
4. এটি হজমের গতি বাড়ায়
সাদা ভিনেগার আপনাকে দ্রুত এবং ভাল হজম করতে সাহায্য করে; তুমি জানো কেন ?
এর তারকা যৌগ, অ্যাসিটিক অ্যাসিডকে আবারও ধন্যবাদ!
এই পদার্থটি উভয়কেই কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারের হজমযোগ্যতা সীমিত করতে দেয় (শরীর দ্বারা সেগুলিকে আরও ভালভাবে শোষণ করার জন্য) ...
... এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে (এসিটিক অ্যাসিড শরীরের গ্লুকোজের ব্যবহার বাড়ায়)।
তাই আপনার আরামের জন্য হজম প্রক্রিয়া সহজতর হয়।
এবং যদি আপনি সাদা ভিনেগারের স্বাদ পছন্দ না করেন তবে এটি আপেল সিডার ভিনেগারের সাথেও কাজ করে।
5. এটি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে
আপনার যদি একটু বেশি শ্বাসকষ্ট হয়, গলা ব্যথা হয় বা বুকে ঠাসাঠাসি হয় তবে ঠাকুরমার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।
ভাল শ্বাসের জন্য, আপনার স্বাভাবিক টুথপেস্টে সামান্য সাদা ভিনেগার যোগ করুন।
এটি খারাপ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করে এবং স্ট্রেপ ইনফেকশন নিরাময় করে।
গলা ব্যথা হলে এক টেবিল চামচ পান করুন বা সাদা ভিনেগার দিয়ে গার্গল করুন। আপনি দ্রুত ভালো বোধ করবেন।
যদি আপনার নাক বন্ধ থাকে, তাহলে আপনার মাথার উপর তোয়ালে দিয়ে একটি বাটিতে জলীয় বাষ্প এবং সাদা ভিনেগার (50/50) শ্বাস নিন।
এখানে প্রতিকার খুঁজে বের করুন.
6. এটি খাবারের মধ্যে স্ন্যাকিং প্রতিরোধ করে
খাওয়ার পর অল্প পরিমাণে সাদা ভিনেগার পান করলে ক্ষুধার্ত লাগে এবং পেট ভরে যায়।
ফলস্বরূপ, আপনি খাবারের মধ্যে স্ন্যাকিংয়ের আকাঙ্ক্ষার প্রবণতা কম, যা আপনার ওজন বৃদ্ধিকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
অ্যাসিটিক অ্যাসিড এটিও সম্ভব করে তোলে, যদি এটি একই সময়ে একটি খাবার হিসাবে গ্রহণ করা হয় যা প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করা হয়, রক্তে শর্করার উচ্চতা ধারণ করে।
তাই সাদা ভিনেগার দিয়ে আপনার স্লিমিং প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণ করতে ভুলবেন না!
এবং এটি আপেল সিডার ভিনেগারের সাথেও কাজ করে।
7. এটি সমস্ত ঘা জীবাণুমুক্ত করে
এর গঠনের গুণে, সাদা ভিনেগার একটি চমৎকার প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক (ঠিক সেই বিষয়ে আপেল সিডার ভিনেগারের মতো)।
সামান্য আঘাতের ক্ষেত্রে, এটি সহজেই আপনার স্বাভাবিক জীবাণুনাশক পণ্য প্রতিস্থাপন করতে পারে।
তাই জ্বালা, পোড়া বা ছোট কাটার জন্য, আপনার ক্ষত পরিষ্কার করতে সাদা ভিনেগারে ভিজিয়ে একটি তুলোর বল পাস করতে দ্বিধা করবেন না।
যদি এটি একটু বেশি শক্ত হয় তবে আপনি এটি জল দিয়ে সামান্য পাতলা করতে পারেন।
কৌশলটি এখানে দেখুন।
8. এটি ব্রণ অদৃশ্য করে তোলে
আপনি কি জানেন যে সাদা ভিনেগারে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার ত্বককে নিরাময় এবং বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করবে?
উদাহরণস্বরূপ, এটি ব্রণ চিকিত্সার জন্য আদর্শ, ত্বকের অসম্পূর্ণতা দূর করতে বা এমনকি ছোট ঘর্ষণ নিরাময় করার জন্য।
সাদা ভিনেগার আঁচিল ও ফুসকুড়ি সারাতেও সাহায্য করে।
আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার স্নানের জলে প্রায় 200 গ্রাম সাদা ভিনেগার যোগ করুন।
অবশেষে, সাদা ভিনেগারে উপস্থিত বৈশিষ্ট্যগুলি, যেমন অ্যাসিটিক অ্যাসিড এবং আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড, মুখের ত্বকে বিশুদ্ধতার প্রভাব দেওয়ার সময় ছিদ্রগুলিকে শক্ত করতে সহায়তা করে।
স্পষ্টতই, এটি একটি প্রাকৃতিক টোনিং লোশন!
এখানে প্রতিকার খুঁজে বের করুন.
9. এটি রোদে পোড়া ভাবকে প্রশমিত করে
আপনি কি ট্যানিং সেশনের ভক্ত?
এই সময় ব্যতীত আপনি রোদে পোড়া যা ব্যথা করে।
আপনি কি জানেন যে সাদা ভিনেগার আপনার দিন বাঁচাতে পারে?
এর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি কার্যকরভাবে লালভাব উপশম করতে পারে এবং ফোস্কা দেখা রোধ করতে পারে।
তাই রোদে পোড়া হলে, আপনার ত্বককে পুরোপুরি প্রশমিত করতে আপনার শরীরে সাদা ভিনেগার ঘষুন।
সূর্যের সামনে অতিরিক্ত হলেও সাবধান!
কৌশলটি এখানে দেখুন।
10. এটি পোকামাকড়ের কামড়ের চিকিৎসা করে
সাদা ভিনেগার সত্যিই আমাদের বিস্মিত শেষ করেনি.
আমাদের স্বাস্থ্য এবং আমাদের ত্বকের জন্য ভাল হওয়ার পাশাপাশি, এটি কামড়ের চিকিত্সা করতেও সহায়তা করে!
তাই আপনি যদি মৌমাছির দ্বারা আক্রান্ত হয়ে থাকেন বা জেলিফিশের খুব কাছে গিয়ে থাকেন তবে এটি করুন।
একটু সাদা ভিনেগার সরাসরি ক্ষতস্থানে ঢেলে দিন এবং কিছুক্ষণ কাজ করতে দিন।
এটি ব্যথা এবং টিংলিং শান্ত করতে সাহায্য করে।
কৌশলটি এখানে দেখুন।
সতর্কতা
সাদা ভিনেগারের অনেক গুণাবলী উপস্থাপন করার আগে, এর ব্যবহারে কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে।
প্রথমত, এটি একটি অত্যন্ত অম্লীয় পণ্য যা সংজ্ঞা অনুসারে আপনার হজমের ভারসাম্যকে এটি খাওয়া থেকে নিষিদ্ধ করে যদি এটি 5% এর বেশি ঘনীভূত হয়।
যদি স্বাদ খুব টক হয়, এমনকি 5% এর কম দ্রবণ সহ, সামান্য লবণ যোগ করুন।
তারপর, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না যদি আপনি কিছু এলার্জি প্রবণ হন, সাদা ভিনেগারে কিছু অ্যালার্জেনিক উপাদান থাকতে পারে।
সবশেষে, খালি পেটে সাদা ভিনেগার গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।
তোমার পালা...
আপনি কি আমাদের স্বাস্থ্যকর সাদা ভিনেগার টিপস চেষ্টা করেছেন? মন্তব্যে আমাদের বলুন যদি এটি আপনার জন্য কাজ করে। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
হোয়াইট ভিনেগার কি সত্যিই করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকর? এখানে উত্তর দিন।
আপনি কি জানেন কিভাবে অবিশ্বাস্য সাদা ভিনেগার তৈরি হয়?
