ইনস্ট্যান্ট নুডলস না খাওয়ার ১০টি কারণ।

উপরিভাগে, তাদের সমস্ত সুবিধা রয়েছে। এগুলি সস্তা, দ্রুত প্রস্তুত এবং পুষ্টিকর।

কিন্তু প্রতারিত হবেন না! ইনস্ট্যান্ট নুডলস খুবই অস্বাস্থ্যকর।

তাই আপনি মনে হতে পারে যে তারা আপনার মানিব্যাগের জন্য ভাল। তবে তারা অবশ্যই আপনার জন্য নয়। আপনার কাছে এটি প্রমাণ করার জন্য এখানে 10টি জিনিস রয়েছে:

আপনাকে সুস্থ রাখতে ইনস্ট্যান্ট নুডুলস না খাওয়ার ১০টি কারণ

1. পুষ্টির শোষণ

ইনস্ট্যান্ট নুডলস 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের পুষ্টি শোষণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে।

2. ক্যান্সার

ইনস্ট্যান্ট নুডলস একটি স্টাইরোফোম বাটিতে সংরক্ষণ করা হয় এবং এটি কার্সিনোজেনিক। এহ হ্যাঁ।

3. গর্ভপাত

যে মহিলারা তাদের গর্ভাবস্থায় তাত্ক্ষণিক নুডুলস খান তাদের গর্ভপাতের প্রবণতা বেশি কারণ এই পণ্যটি ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করে।

4. জাঙ্ক ফুড

ইন্সট্যান্ট নুডলস চর্বি দিয়ে সুরক্ষিত কিন্তু ভিটামিন, ফাইবার বা খনিজ দিয়ে নয়।

হঠাৎ করেই এগুলো জাঙ্ক ফুডের ক্যাটাগরিতে পড়ে।

5. লবণ

ইন্সট্যান্ট নুডুলসে রয়েছে মন-ফুঁকানো লবণের মাত্রা।

তবে অতিরিক্ত সোডিয়াম সেবনের ফলে হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির সমস্যা...

6. MSG

অন্য কথায়, মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট যা স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।

যারা এটি অত্যধিক গ্রহণ করেন তারা সাধারণত মাথাব্যথা, লালভাব, ব্যথা বা জ্বলন্ত সংবেদন নিয়ে শেষ হয়।

7. অতিরিক্ত ওজন

ইনস্ট্যান্ট নুডুলস খাওয়া স্থূলতার জন্য একটি বড় ভূমিকা রাখে।

এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং লবণ থাকে যা জল ধরে রাখে এবং তাই ওজন বৃদ্ধি পায়।

8. হজম

ইনস্ট্যান্ট নুডুলস হজমের জন্য খারাপ! তাদের নিয়মিত সেবনে ফোলাভাব হয়।

9. প্রোপিলিন গ্লাইকল

নুডুলসে উপস্থিত এই উপাদানটি সহায়ক হিসেবে কাজ করে। এর মানে হল যে এটি নুডলসকে খুব বেশি শুকিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয়।

এটি খুব সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয় এবং তাই কিডনি, হার্ট এবং লিভারে জমা হয়।

বেশিরভাগ সময়, এটি শরীরের এই অংশে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অস্বাভাবিকতা দুর্বল করার জন্য দায়ী।

10. বিপাক

আবার, এই নুডুলস নিয়মিত সেবন শুধুমাত্র খারাপ পরিণতি বয়ে আনে!

তারা আপনার বিপাককে প্রভাবিত করে, কারণ এতে সমস্ত সম্ভাব্য রাসায়নিক রয়েছে (রঞ্জক, সংযোজন ...)।

আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.

এছাড়াও আবিষ্কার করতে:

আপনি সারা বিশ্বে 1 ডলারে কি কিনতে পারেন?

গো নুডল বক্সে চীনাদের গোপনীয়তা