দ্রুত ওজন এবং সেলুলাইট কমানোর জাদু নিরাময়।
আপনি কি শণের বীজ এবং তাদের গুণাবলী জানেন?
শণ একটি বীজ যা বিশেষ করে পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ।
এটি ভিটামিন, খনিজ, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফাইবার দ্বারা গঠিত যা অন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে।
পেটে জমে থাকা টক্সিন এবং ক্ষতিকারক যৌগগুলি আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতেও এই সামান্য বীজ কার্যকর।
এটি শুধু রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় না বরং ক্ষুধাও কমায়।
এই বীজের ফ্যাটি অ্যাসিড ফ্যাট কোষের কাজ সক্রিয় করে। অতএব, তারা সাহায্য করে অতিরিক্ত চর্বি দূর করুন।
এই সব কারণে শণের বীজ আদর্শ সহজে ওজন কমাতে।
শণের বীজ অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে লড়াই করতে এবং আদর্শ ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে।
এই গুণাবলীর সদ্ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায় হল নিজের দ্বারা শণের বীজ দিয়ে চা প্রস্তুত করুন।
এই চা আপনাকে না খেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
আর চিন্তা করবেন না, রেসিপিটি খুবই সহজ এবং এতে মাত্র 2টি উপাদান রয়েছে। দেখুন:
উপাদান
- 3 টেবিল চামচ শণের বীজ
- ফুটন্ত জল 1 লিটার
কিভাবে করবেন
1. একটি কেটলিতে এক লিটার পানি ফুটিয়ে নিন।
2. একটি সসপ্যানে, 3 টেবিল চামচ শণের বীজ রাখুন।
3. সসপ্যানে ফুটন্ত জল ঢেলে দিন।
4. প্যানে একটি ঢাকনা দিন।
5. এই মিশ্রণটি সারারাত বসতে দিন।
6. পরের দিন সকালে, মিশ্রণটি একটি কোলেন্ডারের মাধ্যমে ছেঁকে নিন। আপনি একটি ঘন, সান্দ্র তরল পাবেন।
ফলাফল
এবং আপনার কাছে এটি রয়েছে, ওজন এবং সেলুলাইট কমানোর জন্য আপনার যাদু প্রতিকার ইতিমধ্যে প্রস্তুত :-)
প্রস্তুত করা সহজ, তাই না?
এই প্রতিকারের প্রায় 150 মিলি গরম পান করুন দিনে 3 বা 4 বারখাবারের আধা ঘন্টা আগে।
এটি পরিবহনের সর্বোত্তম উপায় হল এইরকম একটি থার্মোস ব্যবহার করা।
যেহেতু চাটি সন্ধ্যায় তৈরি করা উচিত, আপনি এটি পরের দিন খেতে পারেন।
অতিরিক্ত পরামর্শ
জেনে রাখুন যে এটি গুরুত্বপূর্ণ বুড়ি চা প্রস্তুত কর। কেন? কারণ 24 ঘন্টা পরে, শণের সক্রিয় উপাদানগুলি তাদের কার্যকারিতা হারায়।
জন্য এই চা পান একটানা 10 দিন তারপর 10 দিনের জন্য বিরতি নিন।
আপনি ফলাফলের সাথে সন্তুষ্ট না হওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। একটি সারিতে 2 মাসের বেশি এই প্রতিকার ব্যবহার করবেন না।
এছাড়াও চিকিত্সার সময় প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভুলবেন না।
এই ফ্ল্যাক্স সিড চা পান করে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ত্বক আরও কোমল হয়ে উঠবে এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের অধিকারী হবে।
ত্বকের ছিদ্র শক্ত হবে, যা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করবে।
নিতে হবে সতর্কতা
আপনার যদি লিভারের সমস্যা বা কিডনিতে পাথর থাকে তবে এই ফ্ল্যাক্স বীজ চা খাবেন না।
শণের বীজের রেচক প্রভাব রয়েছে এবং এটি ডায়রিয়া, গ্যাস এবং পেটে ব্যথা হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই এই চিকিত্সা এড়ানো উচিত।
ওজন কমানোর জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
তোমার পালা...
আপনি সহজে ওজন কমানোর জন্য এই flaxseed প্রতিকার চেষ্টা করেছেন? এটি আপনার জন্য কাজ করে তাহলে মন্তব্যে আমাদের জানান। আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে অপেক্ষা করতে পারি না!
আপনি এই কৌশল পছন্দ করেন? ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.
এছাড়াও আবিষ্কার করতে:
Le Marc de Café, একটি কার্যকরী এবং বিনামূল্যে অ্যান্টি-সেলুলাইট।
কিভাবে একটি সহজ টিপ দিয়ে আপনার ওজন কমানো সহজ?
